キラキラ輝くエイジレス美人になる方法を
サポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。

１月２８日から3日酵素断食にチャレンジしていました！

昨日から復食になりました(*^o^*)

今回、色々思うところあって、基本に忠実に

酵素飲料と汁物のみの断食を行ったのですが、

３日間の断食明けは、霧がすっかり晴れて、

すがすがしい気分です｡ｷｬﾊｯ

※いつもは果物も入れて、ゆる断食です。

カラダから、毒素や老廃物がすっきり抜けた〜

カラダの中心から、湧いてくる超ポジティブな

エネルギーに、心が踊ります。ﾆｺｯ♪

何でもできそうな気分なんです😵

やはり、月１回、新月の断食の威力は

絶大ですね。

いつも酵素断食は行っていますが、

少量の固形物を入れるかどうかで、

断食後の体調がどの程度変わるのかを

身をもって体験したかったのです。

初心に帰って、基本パターンを行って

みて、ゆる断食の数倍テンションが

あがった気がします。

毎回、基本通りでなくても良いけど

たまに、しっかり断食してみると、

ずいぶん違うものですね〜

もう、何食べても美味しいんです〜♡

しあわせを感じる力が、数倍増した氣がします。

断食後の味噌汁は最高に美味しい♡酵素は炭酸割でスッキ

と味が好きです。

玄米にしらす、野沢菜、梅干しなど、てんこもり♡

超満たされました〜

夕食は、やはり、蕎麦ですね♡　揚げやわかめ、

キノコ入りです。

そして、「私は今、何が欲しいの？」っと、

念頭から考えていたのですが、

答えが見つかったのです。

・喜びを感じる力

・小さな出来事にも感謝できる心

・自分や人（動物）に優しい気持ちになる

・新しいことにワクワクする心

・もっとたくさんの人を喜ばせたい

・自然と深く繋がっている感覚

などでした。

自分がしあわせになると

人に与えたい気持ちが自然と湧いてくる

ものです。

酵素断食後は、自然と、

その感覚が蘇ってくるからうれしいです＾＾

最近、欲しいものや願いなどを、強く欲する

気持ちが弱くなっていたなぁ〜と感じていたのです。

お金とか、物質とか、目に見えるもの

ではなくって、もっと別なもの・・・

って自問自答していたら、

この断食で答えをもらった氣がします。

特別なことが、あってもなくても

しあわせを感じていられる、感じる力

が素晴らしくいい感じなのです。

※油断して、食べ過ぎますと

感度がどんどん落ちてしまうので。

ゆったりとした気分で、その瞬間を深く

味わうっていう感じがたまりません。

この状態で、２週間後の満月まで過ごし

たいと思います。

実は今、慣れないマックでブログを

書いているんですが、気持ちが穏やかで

いい気分なので、少しもストレスを感じて

いません。

断食後は、肌のトーンもあがり・・・

顔が引き締まった気がします＾＾

もうじき、５９歳。（３月１３日生まれなので来月）

来年は還暦を迎えまする〜ｸｯｸｸｸ･･

心は、まだ、３０代ですから、

世間的な年齢の概念は、超えていきますわ〜

まだ、まだ、というか、いよいよ、

これから、もっとワクワクする人生が始まると

いう気がしています。

人は、誰しもクリエイティブな存在ですね。

思考があって、言葉があって、そして行動

して現実が創られる

このシンプルだけど、うれしすぎる

システムを十分活用し、豊かさを堪能して

生きたいものですね

私からの質問です。

あなたは、これから

どんな人生を創造していきたいですか？

悔いのない日々をお過ごしになってくださいませ。

今日もブログをご覧くださいまして、ありがとうございました。

また、HBIサロンでもお会いできる日を楽しみにしています。

TOMIKO姫より愛と感謝を込めて

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３日酵素断食後、肌もカラダも心も蘇りました♡