皆様は、良い睡眠を取られていますか？
睡活という言葉が流行っていますが、
皆さまはよく眠られていますか？
私は、布団に入ると１分以内に寝ています。
寝つきの良さは、きっと、誰にも負けません。
そして、朝が来るまで、目が覚めません。
睡眠時間は、３時間の時もありますし、
４時間半、６時間、７時間、８時間と
日によって異なります。
少し前までは１２時から１時に寝ていましたが、
結局、３時や４時に寝ても、朝目覚める
時間は何故か一緒です。
あまり早く寝てしまうと、かえって寝すぎてしまい、
頭がボーとしてきたりします。
ですので、やはり、自然体でいこうと思います。
短くても熟睡していれば、問題はなさそうですね。
あまり、寝る時間を気にすると、
かえってバランスが崩れる私。
ですので、自然と眠くなるまで、起きている
ことにしました。
それよりも、私が常日頃心がけていることは、
何を着て寝るのか。
どんな環境で、カラダに休息を与えるのか。
という点です。
「今、どうしたいの
」 とカラダに問かけてみる。カラダとの対話の時間はとても大事
そして、ミトコンドリアや腸内細菌にも
「ありがとう
」 と呟いて見る。ステップ１
入浴で身体を温め一日の緊張をほぐしてあげる。
ステップ２
部屋の中はエアコンで冷やしておく。
そして、１時間タイマーで消す。
エアコンをつけっぱなしにしておくと、
朝のコンディションに影響するのです。
寝入りばなが、寝苦しくなければ、
早めに落ちます （笑）
ステップ３
遠赤パジャマを着る。
このパジャマを着るようになっから、カラダの芯部が
温まり、温泉に入っているような心地よさが続きます。
とても気分よく眠くなる安眠パジャマ。
人は１日の約３分の１は、寝ています。
つまり、パジャマを着ているのですね。
だから、パジャマの影響は大きい
パジャマで体調が大きく変わるなんて、
考えたこともなかったですが、
着てみるとその違いがよくわかります。
定番のパジャマです。
こちらは、私が愛用している遠赤パジャマ
マイレストです。
マイレストは大人気のパジャマです！
手首、足首、ネックが２重になり、
温泉に入って出てきた後の余韻が続く感じです。
深部体温が上がりますが、表面はさらっとしています。
秋から冬、春先にかけては、部屋着としても活用できます。
今、ご提供できるサイズと色は
ネイビーは、S M L
MとLは、あと２～３枚と残り少なく
なりました。
販売店さんに在庫ありましたので
譲っていただけることになりました。
すでに生産完了で、あるだけで終了いたします。
通常の遠赤パジャマは４３，０００円
４７０００円ですが、
このマイレストは、とってもお得です。
セラミックスが練りこまれているので
着て寝るだけで
安眠、冷え改善、自律神経調整などの
効果を実感できる優れた製品です。
定価は３０，６５０円ですが、今なら
２９，８００円とさらにお得です。
すでに、１枚お持ちの方は交換用として。
深部の冷えは、ダイエットの効果を下げます。
寝ている間に、代謝を上げていくって
素敵なこと。
冷えは万病の元。
冷えていては、美容的にも、美しく輝くことが
難しくなります。
睡眠の質から改善していただくと良いですね。
部屋着にもなり、１日着ていることも可能です。
夏は、クーラーの冷え対策になり、オールシーズン
活用できます。
◆お客さまの体験談
８０代の女性
遠赤パジャマを着るようになって、夜中に
トイレに起きなくなった。
冬は寒暖の差が激しく、トイレに起きるに
がおっくうだったが、マイレストに変えて
から安心して寝ることができるようになり
感謝です～。
※ご家族の方も、夜、安心して休める
ようになったとお喜びいただけました。
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・５０代後半の男性
海外に旅行すると時差ボケが激しくで、
何日も辛い日が続くこともある。
けれど、この遠赤パジャマ、レストオール
を着るようになってから、アメリカに旅行
しても、時差ボケを全然感じずに済んだ。
凄い それにしてもパジャマでこんなに
体調が変わるのって不思議。
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・３０代主婦
とても冷え性でしたが、このパジャマを着
てから、体温が上がり、冷えが改善した。
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・５０代女性
・顔やカラダがむくまなくなった。
実は、むくみで太って見えていた。
寝ている時もリンパの流れが良くなるので、
まぶたの腫れも気にならなくなる
カラダはむくむと太くなります。
むくみが解消すると、すっきり美人顔になります。
私は美容と健康の両面で遠赤パジャマを
着替えも含め３着を交代で使用しています。
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ステップ４
睡眠時は、エアコンを切る
ステップ５
頭にレストキャップを付けますと、自律神経
がおもいっきりゆるみ、副交感神経が優勢に
なり超リラックス
。
血流がよくなるので、毛髪も元気になるようです。
冬場は、このキャップを被れば、防寒もできて、
驚くほど、頭がリラックスするのです。
まさに、セラミックスの遠赤効果と
マイナスイオンパワーで
頭や首や目の疲れにも効果的です
レストキャップ（頭にかぶる帽子）
色々工夫してきたおかげだと思いますが、
つい先日、１０年ぶりにお会いしたアロマの
生徒さんに１０年前よりも若く見えます
と驚かれました。
多分、睡眠の質を高めてくれたパジャマの
影響もあるのかも。
そして何といっても酵素のおかげです。
朝はいっぱいの酵素から始まります。
５８歳になりましたが、若さの秘密は、
酵素とアミノ酸46、そして、安眠パジャマ。
皆さまも、ピンときましたら、ぜひ、酵素や
アミノ酸46、安眠パジャマをおためしくださいね。
遠赤セラミックが練りこまれた安眠パジャマの詳細は
こちらから
エイジレスは、日々の積み重ねから
今日もブログをお読みいただきありがとうございました。
TOMIKO姫より愛と感謝を込めて