旭川市の鍼灸院 NACの‘なちゅらり~’日記

不妊症/芸能界で話題の美容鍼/スポーツ治療とダイエット/お顔のエステを受けられるナチュラリー針灸院長が 治療室でのお客さまとの交流 心に残るひとこと 日々スタッフや家族と過ごし感ずることがらを 徒然綴っています。


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東京小岩駅より、バスに揺られ15分。
住宅街にある、「春花園」盆栽美術館。
外国人観光客が訪れ、本格的な日本家屋の茶室や床の間で、着物に着替え記念写真に収まる人気のスポットです。

広々とした日本庭園には、所狭しと盆栽の鉢が置かれ、中には代々数百年に渡り手入れされ、テレビや展覧会に登場する数千万?一億円の値がつく盆栽もあり、その造形美を観賞することができます。
代表の小林國雄さんは、内閣総理大臣賞など、有名な展覧会で幾度も受賞歴があり、アメリカやドイツ、ブラジルなど世界中で講習・講演会を行なう盆栽界の巨匠です。
誰もが気軽に参加できる「盆栽教室参加料3,000円では、盆栽の美しい姿形や基本の解説を聞きながら、用意された道具を使い枝に針金を巻き、美しいラインを形作っていきます。
追加料金(2,000円)を払い自分で作った盆栽を持ち帰ることでき、愛着もひとしおです。(^_-)-☆

 
「春花園
」盆栽美術館http://mcha.jp/54412  
住所:「東京都江戸川区新堀1-29-16
営業時間:10時?17時 定休:月曜日
アクセス:JR総武線小岩駅南口より、京成バス76番で15分
入館料:おとな800円 電話番号:03-3670-8622


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日本のお盆、久しぶりに会った家族が揃い、
大多数で墓参りをするのが恒例とは言え、四
世代揃うと賑やかですね。




普段買えない(買わない?・笑)「でんすけスイカ」を食べお喋り。
「日焼けするから、閉めて」って、その年で・・・?
「この髪型はないわ!」「年とったらタレ目になるんだね」と、

   

其々が小さかった頃のアルバムを見て大笑い☆
初めて会うひ孫をあやし、楽しそうな母親の姿を見るのも微笑ましいものですね♪

              
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昨日までの蒸し暑さも一休み
朝晩は涼しい位の過ごしやすさとなりました
今日は、最高気温27℃、夏の「旭川らしい」カラッと気持ちの良い青空がひろがりました。
 



 色々と問題のあったリオ・オリンピックですが、水泳男子800リレーに、バタフライ坂井選手の銀メダル!
銅メダルが決まった瞬間、カヌー上で顔を覆う羽根田選手の男泣き☆と感動の連続ですね♪


さて、皆さまは、お盆、夏休みをどのようにお過ごし予定でしようか?
8月9日は、「ハリ・キュウの日」☆◆「ナチュラリー針灸院」は、◆お盆も休まず診療しています。

「夏バテでしんどい?」「ストレスと暑さで、どうも体調が....」と思ったら、
「皆さまの美容と健康」に。こころと身体の「ケアとコンディショニング」に。鍼灸治療をご利用くださいね。(^_-)-☆

 
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今日、(8月9日)は、「ハリ・キュウの日」☆
「オリンピック体操の内村選手が鍼治療を受けてるシーンがテレビで映ってましたよ♪」と、
ベットで不妊症の鍼灸治療中のKさんが教えてくれました。


そうなんです。世界で活躍するトップアスリートのみなさんや。
今注目女優の波瑠さんはじめ、美容に関心の高いモデルやタレントさんも、こころと身体のケアとコンディショニングとして。




ストレスリダクションや安全で効果的なアンチエイジングして、ハリウッドセレブにも愛好家が多いんですよ♪。


同朋の全国の鍼灸師の皆さん☆
今日も、鍼灸ファンの「皆さまの美容と健康のために」、はりきって参りましょう!!
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どしゃ降りの雨の日曜日、当院のスタッフ美奈先生を誘い、「納涼ディナー☆慰労会」と洒落込んでみました。

RESTAURANT Honnete(オネット)のオーナー嶋田さんは、フランスに留学後、東京のフレンチで16年間料理長を務めた本格派です。

6品ほどある前菜から2品。メイン料理から1品を其々好きなものを選べるのも嬉しいですね。



有田焼の大きなお皿に並び出されるお料理は、まるで絵画のよう。
盛り沢山の野菜は、大分県「佐藤自然農園」の
新鮮食材を使い、
その
食感や甘みを
生かした調理法で
マスタードやバジルなど数
種類のソースが添えられています。



本日のメインから選んだハタのグリルは、皮目のパリッとした食感と、ホロホロと柔らかな身の美味しさが絶妙にマッチした一品でした。


ここぞ!という日に、プロが腕を振るうフレンチをと思い立ったら、「Honneteさん、お薦めですよ。」(^_-)-☆
 
旭川市5条通11丁目761 ☎0166-85-7558

 
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比布町よりお越しの当院のお客さまW・Eさん。
郵便局を退職後、自宅に「そば工房」を開き、陶芸も楽しむ趣味人です。
「お蔭で肩の痛みもなくなり、1年ぶりに、そばを打てました☆!」と嬉しそうな笑顔です。
和寒で仕入れた蕎麦の実を挽き、製粉時挽き皮の
入れ具合で、
風味が変わるとのこと。




「今日は、小麦粉2:
蕎麦粉8
割の二八そばでお持ちしました。
これで、仲間と施設へ出かけ、皆さんに味わってもらえます。」と明るく話されます。

 沸騰したお湯に、きれいなそばをパラパラと入れ対流で1分半。


ゆで上げを冷水で締め、贅沢にも、「大もりそば」で戴きました。
「挽きたて」「打ちたて」「茹でたて」の風味、清涼感とのどごしは格別ですね。ごちそう様
(^_-)-☆
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素敵な庭が広がるカフェ「RYOKKEN」さん。


ガーデニング施工業者が営んでいるだけあり、庭づくりの素敵なヒントが沢山見られますよ。
店内に置かれたセンス良い雑貨や大きな観葉植物に鉢に、隣接した
ガーデニングコーナー共々、グリーン好き
には居心地の良い空間です。



外を眺められるカウンター席やテラス席もあり、緑を感じながらの食事や素敵なカフェタイムを楽しむ事ができます。
日曜日、雨降りの夕暮れ時、広い店内は私達夫婦の貸切状態。
ゆったりと贅沢な癒しとなりました♪



場所:旭川市永山7条14丁目。営業:10時~18時。水曜定休。


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『5点差を跳ね返し♪強いね!!』今季、打率も本塁打もリーグトップ。犠打に盗塁もリーグ1位☆



 救援陣が踏ん張り、大谷君に有原投手がいれば、勝てないわけがないよね♪

中田クンは、ホームランでなく力まづタイムリーで良いからね☆






是非、今日と明日も勝ってほしい〜!!このまま、勝ち進んで、『日本一になっちゃい』ますかー☆☆

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今、『旭川美術館』では、~8月17日。「愛とやすらぎのために」をモットーとした「ひろしま美術館」の所蔵作品から、印象派を中心とした『フランス近代美術をめぐる旅』展と題し、45作家61作品を紹介しています。


19世紀、ヨーロッパ美術を牽引してきた、ドラクロワのエキゾチックな人物像や、ミレーの穏やかな農家の光景、革新的な手法で描いたセザンヌ、活気あるパリの街並みの光と影を見事に描いた絵画などが並びます。


また、20世紀を代表するピカソの制作時期が離れた絵画4点から、大胆な画風の変遷をたどることができ。なかでも、画業初期の“青の時代”《酒場の二人の女》は北海道初公開です。


同時代に生きたモディリアーニや藤田嗣治ら異邦人画家たちも、互いに親交しながら個性的な作品を描き上げていきました。
同時代をパリに生きた芸術家たちの個性ある多彩な魅力に触れてみませんか。

◆「北海道立旭川美術館」:0166-25-2577  開館時間=9:30~17:00 休館日=毎週月曜日
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当院のお客様と、「健康イキイキ“ゆる筋トレ”セミナー」を行いました。
人は、普段の生活を送っているだけでは、1年で1%。10年で10%の筋力ダウンを強いられます。


70、80代になると、つまづきやすくなるのも分りますよね。


「私、1日1時間歩いています☆!」これって、本当に筋力アップになってる?
「いつもの散歩」になっているなら、「インターバル速歩」や、笑顔で走り続けらえる「スロージョギング」、階段の上り下りを加える必要がありそうです。
青山学院大学「箱根駅伝2連覇」の立役者、人気フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一さんの著書にあるように
下半身の強化、「スクワット」が最もお勧めの筋トレとなるのでしょう。
腰痛予防の基本姿勢でもある「はと胸&でっちり」を保ち、ひざをつま先より前に出さないように、太腿が床と水平になるようお尻を落としていきます。
ここではのポイントは、1~3回で、「少々きつい!」と思える「ゆっくりとしたリズム」で10回続けることが、効率的な「筋力アップ」のコツです。


若さの鍵を握る成長ホルモンの分泌を促し、アンチエイジングや脳の活性化、ストレス緩和にも役立つ「筋トレ」。
食事前、20~30分がおすすめの時間です。
1日1回、チョコッときつい負荷から、「筋力アップ」を目指してみませんか?
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