練馬区江古田駅近・中野坂上駅近でマタニティヨガ*ベビーヨガセラピーやってます!はざまみゆきのヨガブログ

妊娠・出産を経て妊娠中の身体に興味が深くなる。以前より続けていたヨガをマタニティヨガに生かすべくクラスを開催☆2013年の4月よりcozy-yogaを始めました。このブログではクラスの報告やスケジュールなどcozy-yogaの活動の報告をさせていただきます。


テーマ:
こんにちは。

7月のマタニティヨガ

スケジュールです。

7月

1日(水)
8日(水)
15日(水)
30日(水)
いずれも
10:30~11:30

(西武池袋線 江古田駅近く)

持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です!
・体を締め付けない楽な服装に裸足(足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは5本指ソックスをお持ちください)
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル

料金@1500円



マタニティヨガのクラスご案内


載せてます。

ご覧ください。



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テーマ:
マタニティヨガ

6月スケジュールです

6月

3日(水)
10日(水)
17日(水)
いずれも
10:30~11:30

場所@旭ヶ丘地域集会所
(西武池袋線 江古田駅近く)

持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です!
・体を締め付けない楽な服装に裸足(足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは5本指ソックスをお持ちください)
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル

料金@1500円


6月は3回開催です。   


マタニティヨガのクラスご案内


載せてます。

ご覧ください。


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テーマ:
こんにちは。

最近は

スケジュール位しか

こちらでご報告もせぬまま

申し訳ございません。

そして、レッスン休講。

申し訳ございません。

明日の13日(水)、

来週の20日(水)の

マタニティヨガレッスンを

休講させていただきます。

ご予約いただいていた方には

連絡させてもらいましたが

来週もお休みとなります。

突然のレッスン休講で

申し訳ございません。

27日(水)は必ずレッスンを

開催しますので

よろしくお願いします。



私も最近はヨガの時間が

少なくなってきました。

1日5分、いや、1分でも

身体を動かします
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テーマ:
マタニティヨガ

5月スケジュールです

5月

13日(水)
20日(水)
27日(水)
いずれも
10:30~11:30

場所@旭ヶ丘地域集会所
(西武池袋線 江古田駅近く)

持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です!
・体を締め付けない楽な服装に裸足(足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは5本指ソックスをお持ちください)
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル

料金@1500円


5月は3回開催です。   

ヨガをするのには

抜群の季節です!

マタニティヨガのクラスご案内


載せてます。

ご覧ください。



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テーマ:
3月に

マタニティ同窓会

行ってきました。

行ってきました!

というのはおかしい。

マタニティ同窓会やりました!(๑′ᴗ‵๑)

同じ時期に通っていた

妊婦さん。お二人。

赤ちゃんが産まれてからの

ベビーヨガにもお二人で

あ、4人で(๑′ᴗ‵๑)

参加してくださって。

それから、半年後

お二人は同じ保育園に

かわいい赤ちゃんを

あずけることとなり

私はそれを聞いて

「うらやましい~」の

連発でした!!

お腹の中にいる時からの

親友。

まだお母さんも顔を見ていない時から

いっしょにつるんでて

ずっーと保育園も一緒だなんて

すごく運命的。

お母さんたちも

色々な意味で安心だしね。

あ~こんなことってあるんだなぁと

うらやましくて

しょうがない私でした。

お二人を誘って、ランチ
{CCD00C34-38C5-4A70-BF33-AE280CEA17ED:01}

光が差していますが

これも4人の未来に

マタニティヨガでつながる

幸せな気持ちにありがとうございます。

私はキモくってごめんなさい笑

マタニティヨガはのんびりやっています。

ホントのんびり。

きっと物足りない人もいるかな?

1回だけでもぜひ

いらしてくださいね。

そして、1回でもいっしょに

レッスンした方は

出産報告お待ちしています。

私。気になって、

しょうがなくって…


何はともあれ、マタニティヨガは

水曜日にいつも

やっています。

気楽に参加してくださいね。


はざまみゆき
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テーマ:
マタニティヨガ

4月スケジュールです

4月

8日(水)
10:30~11:30

場所@旭ヶ丘地域集会所
(西武池袋線 江古田駅近く)

持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です!
・体を締め付けない楽な服装に裸足(足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは5本指ソックスをお持ちください)
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル

料金@1500円


4月は1回のみの開催です。   

気持ちのよい季節ですね。

ヨガで風通しの良い身体を

感じてみましょう

マタニティヨガのクラスご案内


載せてます。

ご覧ください。


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リトルダウンドッグ 笑

2歳の娘のヨガは自由です。



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テーマ:
3月スケジュールです。

3月
4日(水)
11日(水)
18日(水)
25日(水)

いずれも10:30~11:30

場所@旭ヶ丘地域集会所
(西武池袋線 江古田駅近く)

持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です!
・体を締め付けない楽な服装に裸足(足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは5本指ソックスをお持ちください)
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル

料金@1500円


はざまみゆき


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テーマ:
{50749C4F-6EDC-47EC-ADE9-606C6699990B:01}


娘2歳

ヨガに興味があるみたい

ヨガ教えて~

と私のマネをして

ポーズとってきます。

身体も心も柔らかいので

すぐにポーズがとれるんですね

ヨガは「心を楽にしてくれる」

ものです。

気負わず、

ただそこにいるだけで

なぜかフワーッと

楽にしてくれます。

子供はポーズがどうとか

呼吸がどうとか

何も考えず

ただ楽しくやります。

それでいいと思います。

とりあえず、半信半疑で

クラスに参加していれば

変わってくると思います。

まずは少しずつ!



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テーマ:
申し訳ございません。

2月のスケジュール。

毎週水曜日とお知らせ

していましたが、

11日の祝日は

お休みとさせていただきます。

ご予定くださった方

申し訳ございません。

他の日にご一緒に

ヨガができることを

楽しみにしております。
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テーマ:
ベビーヨガセラピークラス

久しぶりに開催いたします。

2月26日(木)

11時~12時

@旭丘地域集会所(西武池袋線 江古田駅近く)

以前のクラスの様子はこちら


【ベビーヨガセラピーとは?】
ママと赤ちゃんのボディセンスを高めるプログラムとしてベビーヨガアソシエイトが独自に開発した、日本古来の育児法に基づくベビーヨガプログラムを基に、歌を歌いながら赤ちゃんの心と身体にヨガマッサージを与えることで「親子の絆とコミュニケーション形成の土台を深めるためのスキンシップケアプログラム」です。

【クラスに参加できるのは】
ママが自然分娩で回復が順調なら産後6週間~8週間から可能です。
赤ちゃんは生後3週間からご参加できます。
クラスの対象は、はいはいができる位までの赤ちゃんとなりますので生後6ヶ月位までの赤ちゃんです。

【料金】¥1,000/60分

【持ち物】バスタオル1枚 通常の赤ちゃんとのお出かけグッズ(オムツ、飲み物etc・・・)

【場所】旭丘地域集会所 3階和室
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