「幸せ力」養成講座!~ライフコーチングで自己基盤を強化して想いをかたちにしよう~

ライフコーチングで、マイナス思考、劣等感、空まわり…は、もうおしまい♪自信のない方専属ライフコーチ林忠之が、かがやく未来へ導きます!ライフワールド認定ライフコーチ、国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ、CoachAcademiaクラスコーチ


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「なんかやる気が出ない」

「だらだらして生活リズムが乱れている」

 

自信のない方は、こういう時に

自分を責めてしまうんですよね。

 

こんな状態になってしまうのは、

自分に「根性」「気合」が

足りないからだ!!って(^^)

 

でも、違います。

 

「根性」とか「気合」とか

「やる気」の問題じゃありません。

 

あなたに足りないのは、

「エネルギー」ですよ。

 

ぜひ「エネルギーマネジメント」って

概念を覚えておいてください。

 

「エネルギー」って、

ちょっとわかりにくい人も

いるかもしれませんね(^^)

 

体の場合は、

栄養やカロリーがエネルギーですね。

 

心にもそういうものがあるイメージです。

 

「心の潤い」とでも言いましょうか。

「活力」とでも言いましょうか。

なんとなくでも、伝わるかなー??

 

何かにエネルギーを注げば、

補充しないかぎり、

減っていくばかりですね。

 

日常的に、多くの方は、

仕事の中で、業務そのものや人間関係、

これまた、クレーム対応などの思わぬ事態に

エネルギーを使っています。

 

赤ちゃんがいるご家庭では、

赤ちゃんから癒されエネルギーを貰ったり、

逆に夜泣きなどでストレスがかかると

大きくエネルギーを取られることも

あるかもしれませんね。

 

将来的には自分のビジネスを……

と考えているような方は、

会社の仕事でエネルギーを使って、

未来に向けて緊急ではないけど

自分の未来にとって重要なことにも

エネルギーを使って少しずつでも形にしたい

何て思っていると

人より多くのエネルギーを使うことになります。

 

「自分の人生にとって大切なことに

 より多くのエネルギーを

 使えるようにマネジメントする」

 

これがエネルギーマネジメントです。

 

時間は24時間みんな平等に持っています。

 

時間をどう使うか、ではなく、

その限られた時間の中で

どのようにエネルギーを補充し、使用し、

また補充し、使っていくことが

自分の人生を豊かにしてくれるのか?

 

シンプルに表現すると、

ライフコーチングでやっていくことは

クライアントがより上手に

エネルギーマネジメントできるような状態を

一緒に作っていくことです。

 

2018年はボクと一緒に

エネルギーマネジメントに取り組んで

より豊かな自分らしい人生を

悠々と楽しく生きていきませんか?

 

オリエンテーションのお申し込み、

お待ちしています(^^)

 

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「自信を持ちたい」

「自信がつくように……」

 

こんなことに意識を向けて日々過ごしていませんか?

 

「自信がない」という人を

応援し続けてきて感じるのは

「自信がある」「自信がない」ということは

本当にどうでもいいこと、だということ(^^)

 

はじめは

「自信が持てるようになりたい」

って言って

ボクのセッションを受け始めた人も

セッションが進むにつれて

自信があるとか、ないとか

そんな話、誰もしなくなりますから。

100%ですよ、100%。

 

自分はどんな姿に成長したいのか?

今の自分はどうなのか?

自分はどうしたいのか?

自分の人生をどう生きたいのか?

自分にとって何が大切なのか?

自分はどんなものの見方をしているのか?

自分は何が幸せだと思っているのか?

自分は何が正解で、

何が間違いだと信じているのか?

 

こうして自分と向き合い、

自分のことについて知り、学び、

そんな自分として生きていく。

ただ、それだけ。

 

自分を知り、そんな自分を尊重し、

自分らしさを大切にしながら生きる。

 

それが、日々、

「幸せ」を実感することにつながるんです。

 

「自信」の出番はありません(^^)

 

・自分自身と向き合う時間をとる。

・自分のことについて知る、学ぶ。

・どんな自分も、それが自分だと受け入れる。

・そして、その自分として生きる。

 自分を活かしてあげる。

 

みんな、これで、

幸せな人生を生きられる。

 

何かを埋めるために

何かを犠牲にして

”お金”や”人の愛情”を追い求めてる限り

幸せにはなれないんだなぁ。

 

気づいて欲しいなぁ。

 

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☆ ☆ ☆

 

他人から
「尊重されていない」
(軽く扱われた、大事にされてない)
と感じた時、
 

それを見過ごして
もしくは「我慢する」を選択し
無かったことにすると


自分までもが自分を蔑ろにし
「自分からも尊重されない」
という更に大きなダメージを
自分に対して与えることになります。

 

自分が自分を蔑み、
自信を奪っていくのです。

 

他人から
「尊重されていない」
と感じた時には、
自分自身の心の声に
耳をしっかり傾け、
自分の心の声を
尊重してあげて下さい。

 

「悲しいね。」

「大事にされたいね。」

 

こんな風に、

自分自身に声をかけてあげて下さい。

 

 

特に、
フリーランスの方。

 

売上が欲しくて、
納得できない仕事を
受け続けていると
どんどん心が
乾いていきますよ(^^)

 

「この条件では受けたくない」

「なんか尊重されていない感じがする」

「いいように使われてる気がする」

「何でもかんでもやらせればいいと思ってない?」

 

そういう時には、

しっかりと相手に

気持ちを伝えることが大事です。

 

「そんなこと言ったら仕事が来なくなるじゃないか」

 

そうですね。

そうかもしれません。

 

その代わりに「自分を大切にできた」という

自分への誇りが手に入ることでしょう。

 

あなたにとってどちらが大切か?

 

自覚して、選択すればいいと思います。

 

 

※写真はボクが教育支援しているセブ島在住の里子。
健康にスクスク大きく育ってくれています(^^)

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