起業もいいけどダンナもね!はやしひろこ@瀬戸・名古屋

仕事も結婚も自分も ぜんぶ、ぜーんぶあきらめない!!
魅了リソース発見リーディングとコーチングで
そんなあなたのお手伝いしています。


テーマ:
林紘子です。

教育学部心理学課卒
コーチングを学んで................ってプロフに書きました。

いろいろな性格分析や分類、いろんな学説好きです。
ユングとかフロイトとか、その前の哲学のころから続く性格分けとか。
交流分析とか、コーチングでも
コミュニケーションタイプを4つに分けたりします。
※ワタシが学んだコーチング機関での場合です。

派遣先を何件かふらふらしたのですが
そんなとこでも分析を受けたり。

マズローの5段階の欲望のハナシとか。

そんなあれこれを学んでなるほど!と都度思って
ジブンの中でたくさんあてはめてみて....ってことを繰り返して
今、ワタシが率直に思っているのは


「あくまでも心理学は、仮説だよな」ってこと。


フロイトとユングだって、分かり合えるところと分かり合えないところがあった。
そうやって、心理学って言葉がなかったころから
実際に積み重ねてきた人たちがいる。


ジブンに当てはめて、自分の心を整理整頓して、うまく自分をはこんで
でもあなたは常に一定ではないから

いつかその枠組みを、卒業することもある。
卒業しなくても、改定してくこともある。

そもそも自分で消化した時点で、あなた自身の解釈がどんどん入っていく。


だから、自分を助けてくれたその枠組みの中に
ずっと自分がいられないことを、責めなくっていいんじゃないかな


その枠組みの先に歩いてく為に、いったん脱ぎ捨てても
また戻ってくるかもしれないし
その先に、自分のコトバと自分の枠組みを見つけるかもしれない

もちろん、必ず卒業しなきゃいけないとは思わない。
でも、卒業しなくてもその活かし方は
時間やあなたの変化とともにきっと、少しずつ変わってくる。
それ込みで保ち続けるのは、もしかしたら
変化するよりもっと難しいことかもしれない。


だから


自分の意見や立ち位置が変わることを、おそれなくっていいんだよ。

あなたがよりよく生きるための道具なんだから。


宝石赤あなたの魅力のもとを掘り起こす>>  7日間の無料メール講座はこちらから

宝石赤アナタの魅力を日々きたえる>> 無料メルマガ『魅力の筋トレ』はこちら

宝石赤一番人気です 魅了リソース発見リーディング

宝石赤3か月間の徹底サポ―ト 夢を現実に変えるコーチング

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
image 
林紘子です

愚痴、言いたくないけどもーしんどい、ということがありますよね。

ただ言う方も聞く方も、けっこう体力を使う。

ワタシ自身やりすぎて、
自分のコトバで自家中毒みたいになりがちでして(^_^;)

積極的に「グチ言おう!!」とは言いづらい。


でも、いいたい。
でも、しょーもないワタシの話をきいてくれる人をそれで傷つけんのはいややなぁ。


というわけで、
ワタシがダンナさんにきいてもらう時に
気をつけてもらっている時のポイント3つ。

※ダンナくん、ほんといつも
 ありがとうございます。


1.ゴール決めちゃう。(目的と時間)
 最初にゴール決めちゃいます。
 「ほめてほしい」「気持ちをゆるめたい」「なぐさめてほしい」「とりあえず吐き出してすっきりしたい」「頭の整頓したい」「アドバイス欲しい」とか。いろいろ。
 で、先に相手に伝えます。この時に「だからこう聞いてほしい」ってこともリクエストします(アドバイスいらんで、うんうんって聞いて~ そんで最後に「がんばったねぇ」っていって、とか)

 あと、時間も決めます。5分とか10分とか。で、タイマーもつけます。
 目的決めても忘れちゃうし暴走するので、タイマーの力を借ります。
 だって話聞くのってけっこうしんどいよ!

2.最後は主語を自分にもどす。
 けっこう人様のことをあれこれ言いたいときあります(すみません、人間です)。
 でも、話の最後は自分に主語を戻すようにします。

 話している最中に自分を主語にするっていう手もあります。自分がどう感じたのか、どう思うのかってことを話す。相手から学んだことも我が身に落としこむとかもある。でも、ムリな時とか、それが目的じゃない時もあるでしょう?

 なので、せめて最後にちゃんとお礼をいう。「話をきいてもらったことで、ワタシはこうなったよ(気持楽になった、ちょっとほっとした等)ありがとう」っていう。ここで主語を自分にもどす。

3.グチらないという選択肢もある。
 最悪、聞いてもらっても、どーにもおさまりがつかないことなんて、いくらでもあります。
 納得がいかない、どーしても許せない。とか
 ワタシの気持ちを完全に分かる人なんていない!とか

 はい、あります。

 どーやっても解消できないものは、いったん保留ボタンを押すという手もある。自分一人で感情を味わい尽くすという手もある。樽に詰めて熟成させるという手もある。

もしかしたら、あなたの本当に大事なものがその裏にかくれてるかもしれない。未来の自分にお任せできるかもしれない。誰かと出会うことで意味が変わるかもしれない。

ぜんぶ解消しないとすすめない、なんてことはないんだから。本当は、今のあなたのままでもできることたくさんあるんだから。



以上、ポイント3つでした。



宝石赤あなたの魅力のもとを掘り起こす>>  7日間の無料メール講座はこちらから

宝石赤アナタの魅力を日々きたえる>> 無料メルマガ『魅力の筋トレ』はこちら

宝石赤一番人気です 魅了リソース発見リーディング

宝石赤3か月間の徹底サポ―ト 夢を現実に変えるコーチング

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
林紘子です。
『一生ねたみ女シリーズ』の
連載記事まとめを作ってみました。

-----------------

《目次》

その1 わたしがねたんだのは親友でした
その2 ねたんだって、かなわないと思いました
その3 ねたむのはダサくてかっこわるいと思ったんでした。
その4 ワタシ史上最悪の時に結婚することになったんでした
その5 結婚したら何もかもうまくいくというのはマチガイでした
その6 思考を、感情の味方につけ始めたのでした
その7 ねたみを「あこがれ」に、してみたんでした。
その8 ねたみの感情の底にあったもの

-----------------

これを書いて
私が嫉妬から
解き放たれたか??


あいかわらず私は
嫉妬しまくり
きらいな人もいまくりのまんまです。


でさ。
嫉妬とかしてたら
幸せになられへんと思ってたのが
私の、一番の間違いでした。


だって、あるんだもん。
嫉妬する私が
私の中に。


わたしに嘘ついて
ラクになるのも
一個の方法かもしれません。

でも、その正論は
わたしをラクにはしなかった。


嫉妬があるって
わたしの中にその居場所を認めるのが
いちばんの近道でした。


いい子にならんと
幸せになれないんじゃないかと
思ってるあなたへ。


その、枠組み
もう、そろそろいらないんじゃない?


もうじゅうぶん
そこにいる自分を
見つめきったでしょう?


あなたのきらいなあなたにも
居場所を作ってあげて


ぐっしゃぐしゃに思える
あなたのままで
幸せになったって
いいんじゃないの?


宝石赤あなたの魅力のもとを掘り起こす>>  7日間の無料メール講座はこちらから

宝石赤アナタの魅力を日々きたえる>> 無料メルマガ『魅力の筋トレ』はこちら

宝石赤正式リリースしました♪ 魅了リソース発見リーディング

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんなうれしい感想をいただきました。

 

「今の自分を見つめ直して、

 本当に得たいものを得ていくのだとまた心に決めました。」

 

ありがとうございます!

 

メールレッスンはこちらです♡

 

 

宝石赤あなたの魅力のもとを掘り起こす>>  7日間の無料メール講座はこちらから

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

宝石赤あなたの魅力のもとを掘り起こす>>  7日間の無料メール講座はこちらから

宝石赤アナタの魅力を日々きたえる>> 無料メルマガ『魅力の筋トレ』はこちら 

宝石赤ご好評いただいてます
 魅了リソース発見リーディング


《2016年1月5日追記》
「実際にやってみたよ!」と感想をいただきました♡

↓↓↓
http://ameblo.jp/hayashihirokof12/entry-12114122540.html



「お金と仲良くするための方法として
 自分がいったことのないような
 ラグジュアリーな場所に行きましょう。

 ホテルのラウンジなどで
 ワクワクを受けとりましょう♪」

そんな風に聞いたことありませんか?

 

私、ちょっとこれ
言葉足らずじゃないかなと思ってます。


なんというか
「非日常を味わうと可能性が広がる」って言葉を
あまり信じていないワタシです。


最初心臓が飛び出すかと思ったホテルのラウンジ。
でも人間ってなれるんですね。

そして、慣れたらお金が巡ってくるかって
100パーセント、そうではない。

私の場合、
効果的な時と効果的じゃないときが
ありました。

元演劇部照明係としては
この人にはここのラウンジが似合うなとか
おしゃれな美人にここに座らせたいとか


舞台装置として、すごく有効な方法の1つであることを
認識したうえで。



で。
実はもう1つ
効果的な方法がありましたんです。


岐阜県からとなりの愛知県に来て
友達いないし仕事もせずに
ウジウジと引きこもってたワタシが

「まーそろそろ、新しいことでもはじめるかね」って
動きはじめれた
きっかけは。

トイレットペーパーと大根、でした。

 
※フリー素材をお借りしました。

大マジメです!

トイレットペーパー、変哲もない、ふつうのもの。
ニオイやモヨウはキライなので真っ白です。
手ざわりとかのこだわりも
とくに書いてあるわけじゃない。

たかがトイレットペーパーと
いっちばん安いのを買っていたのを
中くらいの値段の、
でもお得感のあるのにしてみたんです。

そしたら、手触りがやはり違いまして。

ちがいが分かる自分にびっくりした。

..............トイレットペーパーだけど!
(食事時に読んでる人いたらどうしよう、ごめんなさいね)


あと大根。
岐阜では実家の目の前のおうちから
畑からとれたての大根をいただくような環境だったワタシ。
引っ越してきて、スーパーで買って
大根がまずくて凹んだ。

値段でもないし、なんでしょうね..............
しっくりくる大根を買いやすいスーパー
見つけてほっとしたのを覚えています。
(私の冬の間のゴキゲンがかかっているのです)


ちっさなことから
日常生活の中で
「当たり前のこと」を見直すのが
その時のワタシにはとても有効でした。


非日常を味わうのもステキだし
各種イベントの時に、その方のエネルギーを
まるっと受け取っていただくのにすごく効果的なので
わたし自身も、いろんな場所をめいっぱい選んでいます。

これは自分の中の枠を外したり
可能性を広げたりするのにも
めっちゃ有効です。


で、ふだんのお買い物をじーっくり見直す
ちょっと地味なやり方の方は。

お金と仲良くしたい、と
思っている時。

日々お金と信頼を重ね直すために
ホントの本気で自分が心地いいか
けっこう身近なところで見直すの
おススメです。

どっちがいい、わるいじゃなくって
「今の自分」に必要な方からやればいいと思う。


今のあなたに必要なものが
日々変わるのも当たり前なことなんだから。


《2016年1月5日追記》
実際にやってみた感想をいただきました♡
↓↓↓
http://ameblo.jp/hayashihirokof12/entry-12114122540.html


他にも世界と仲良くなる秘密、配信します>> 
無料メルマガ『魅力の筋トレ』はこちら


宝石赤ご好評いただいてます 魅了リソース発見リーディング



☆林紘子へのメッセージ・お問い合わせはこちらから  

いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)