MMA空手道 育心塾 林 道場

Canadaから帰ってきたもののふ 空手家 林 宏一の情報サイトです


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異種トレーニング!

ここ数年  武道家 格闘技家  プロとアマチュアスポーツ選手、トレーナー達が取り入れています

主に体幹とインナーマッスルのトレーニングが多い様です  ピラティスとヨガなどもよく使われています

私自身もその一人、 ヨガとピラティス などで  脱力と体幹  インナーマッスルのトレーニングを取り入れています

それ以外にも  私の究極の練習方法!

Belly dance ‼︎


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素晴らしい先生の下  練習させて頂いています

先生曰くベリーダンスは立ったまま行う  動きながら行なうピラティス ヨガ  

先生の指導方法は  流石に合理的です!

普通  ヨガ  ピラティスは止まったままで 体幹とインナーマッスル 身体の軸  脱力を行いますが ベリーダンスでは  立ったままで動きながらの練習で  より実用的なトレーニングです

また  意識して必要な部分の筋肉を動かす止める  関節を緩める締める  

難易度の高い身体操作ですが  出来るようになると  身体能力が向上します

私自身も昔出来ていたが  今出きなくなって来た事
また昔から出来なかった事が  出来るようになって来ました


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腰 肩周りも可動域広がり  腰痛 肩凝りも改善され  身体も楽になりました
10年前より身体が楽です

上手な人の空手は  動きながらやるピラティス ヨガの要素も含まれていると感じます

自分の練習方法は  自分で工夫して創り出したり見つけるものです  
ただ言われた事だけをやるのではなく  考えて 試して自分に合った練習方法を  見つけてみましょう!  


押忍!


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 Studio Charmyさんの 新しい看板です

 

 

窓一面分と超ラージサイズ

 

先生独自のデザイン

 

素敵な仕上がりです

 

 

本日 私も先生のレッスンに 参加させて頂きました

 

何のレッスンかは 秘密です (笑)

 

体感を普段と違った形で使う また軸の取り方と脱力の練習

 

このレッスンは私にとって デビュー戦

 

なかなか思うように 動けない

 

いや 動かない

 

体中の筋肉と関節が大変な事に・ ・ ・ ・

 

先生の指導で レッスンは終始盛り上がっています

 

皆様もとても素敵な表情で練習されていました

 

 

Ozgenさんも You must be on my show next year. と言ってるし (冗談でしょう)

 

 

私も Ask-Loveと Ozugenさん 日本のOzugen Familyの大ファンになり 影響をうけました

 

 

極真カラテ 故大山倍達総裁の教えです

 

武道家 空手家は身体能力の優れた スーパーアスリートでなければならない

 

頑張って勉強させて頂きます

 

 

押忍!

 

 

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 Ask-Love 

Askは トルコ語でLoveと言う意味だそうです

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舞台が終わり二日が経ちました

未だにエキサイトが収まりません  (笑)

主演のOzgen(オズゲン)さんは今朝 帰国

来月末にイギリスの マンチェスターでの舞台の準備

Fantastic News!


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 今回の大阪公演で準主演を演じた3名のダンサーが
オズゲンさんの熱い要望により イギリス マンチェスター公演でデビューします

  Team Japan. 
応援しています
頑張って下さい 心より誇りに思っています

オズゲンさんの 指導力

素敵です!

素晴らしい指導者は 周りの人たちを 輝かす‼︎

Thanks my friend. You are my great teacher as well. 

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Osu!   押忍!


 

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