（リセット）
2009年07月12日
テーマ：ブログ
痩せられない原因って、依存症的生き方と関係してるのでは？と思った最近。
そのへんをふまえつつ、ダイエットにリトライ。目標は１０㌔減。「肉１０」スタート。
７月 １１日
肉 ８．5 （前日比－0．7）
（食べたもの）
朝・
昼・
（朝昼ですでに１６００k。夜の貯金が無くなった。。。）
夜・
間食・あめ チーズ
（運動）
・
（サプリ＆クスリ）
・ビスラットゴールド（漢方）・・・使用
・プロテインダイエット・・・・・・使用
・精神安定剤（ワイパックス）・・・・・通常
（メモ）
それにしても、「肉１０」という表示は、計算するのが面倒だなぁ。
間違うかも。
ダイエットに成功したら体重をさらすっす。
７月 １１日
肉 ９．２ （＋１．８）
（食べたもの）
朝・普通食 ご飯多め・・・・↓ しくじった。。。。。。
昼・たこざんぎ かまぼこ
夜・あげいも レタスサラダ ビール一杯
間食・あめ マカロン チーズ
（運動）
・ちんたらウオーク 銭湯
（サプリ＆クスリ）
・ビスラットゴールド（漢方）・・・使用
・プロテインダイエット・・・・・・使わず
・精神安定剤（ワイパックス）・・・・・通常
（体調）
・メンタルの波でか。
気楽になったり、脅迫的になったり。
陽差しに当たり、またもや手がひりひり。
むくみ強め。指輪がくいこみ。
（メモ）
・・・・食い過ぎていたんだろうか・・・・？
■
チュニック系やめて、ジャストサイズの体の線が解る服を着るように。
ジャストサイズ・・・・・Ｌサイズ専門店のＬＬか３Ｌだね。。。
ひひひ・・・・ひでえ体型。。。。。
鏡に映る丸い胴体を見るたび背筋のばす。
背が丸くなってるとますます醜い。
今までは似合わないチュニック着てくるくるパーマかけて
「デブは可愛い系」「デブはキャラ系」に逃げようとしていたけど、
結局似合わないモノは似合わない。
髪をまっすぐにして「顔でか」、
ジャストサイズ着てババア体型が猛烈にバレるけど、
「可愛い系・キャラ系」を目指していたときよりも気持ちがラクかも。
欠点から逃げてないぞ感があるからか。
痩せることを目標に、近いうち体型を絵に起こしておかねば。
７月１日 肉１０
７月３日 肉８．６ （－１．４）
７月５日 肉７．５ （－２．５）
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７月 ６日
肉 ７．５ （－０）
（食べたもの）
朝・そば半分 キャベツサラダ さば少し（だんなの）
昼・茶碗蒸し チーズ
夜・いくら丼 ミニそば
間食・アイス６０Ｋ アメ三個 ツブガム
（運動）
・ちんたらウオーク 虫さされ付き
（サプリ＆クスリ）
・ビスラットゴールド（漢方）・・・使用
・プロテインダイエット・・・・・・使わず
・精神安定剤（ワイパックス）・・・・・不安を感じたので一日三回飲んだ。
（体調）
（メモ）