Aloha Spirit 'A'ALA YOGA HAWAII アロハな心でアアラ・ヨガ♡

全米ヨガアライアンスRYT200取得:ハワイでYOGA コミュニケーション"を2年半
楽しんできました♪皆様ともアロハスピリット満載のヨガをシェアできればと思います♡
(^人^)mahalo!

一緒にヨガを楽しみませんか


http://img.www3.hp-ez.com/img/aalayoga/img_20150421-175837.jpg


カラダが元気になるとココロも健やかにハート
活き活き生きる✧をモットーに
丁寧に分かりやすく若葉
カラダの使い方をご指導させて頂きます
ゴメンネ




アアラヨガでは
ヨガを学んだハワイの""
Aloha Spiritアロハスピリットを大切にしております♬
アロハとは挨拶だけではない、深い意味が根っこにあります♡

"The joyful sharing of loving energy in the present moment"





休日や変更などのお知らせ
随時サイトWebサイト左クリックfacebookFacebook 左クリック
こちらのアメ-バブログでお知らせいたします

必ずご確認の上レッスンにご参加ください!!
ゴメンネmahalo nui loa!




スタジオ・レッスン・お問い合わせなどの情報はこちら↓
マウス'A'ALA YOGA HAWAII×OSAKA
全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター: 涌井 香織




お知らせ:
お問い合わせ頂いてから
当日,2日以内(お問い合わせが夜の場合)
には返信させて頂いております。

万一、3日以上たっても返事が届かない場合
なんだかの通信ミスがあるかも知れません。
お手数ですがご一報を頂けるとありがたいです。
ご迷惑おかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します
ゴメンネ


テーマ:
今年の十日戎
あることの問いに
神様の答えは
凶 
笑 
いえ実際大笑いしました
初めてみたかも〜と
あ、、安心して学びに没頭できるか
いつものように楽観的に
思っていました



が、凶は凶
色んなことが起こり学び
堪え考えた一年でした
あともう少し

けれど
英語で言うと
On the other hand

一方では
ご褒美もいっぱい頂けた年
信心しなさいと書いてあったように
毎日手を合わせ
心と話し素直に従うことが
呼びに呼んだ宝尽しとなりました


試練がある方が動けるかも
私の場合ですが

結局ハワイでヨガを始めたのも
逆境に立ち向かうために行動しました
そもそもハワイ行きもです


そんなことの繰り返しだから
凶が出ても
なんか楽しかったのかもしれません笑
、、私Sのはずなんだけどなぁ笑笑



今師走を迎え
まだまだ
ご褒美満喫しています♡

の内のお一つ
ぬのはらみほさんの展示会

HP    http://nnmm.jimdo.com

twitter         【@nunoharamiho】

Instagram ID【miho_nunohara】


@Mauna Laki Cafe ☕️

只今絶賛満喫中
12/28(水)迄展示しております
見なきゃ損‼︎とまで思える作品達
{BE684641-B330-41A5-B7D0-60ECB96E760E}
職権としてお許しいただきたいのですが
閉店後の少し照明を落とした環境で
眺めるとなんとも言えない世界へトリップ
頭がす〜っとするんです
作品の持つ色、実際の色使い
醸し出す雰囲気、、etc

アートの神髄を再確認です✨


そして更に
自然の織りなす美もご褒美
頭に良いな〜と再確認なんです✨



ウキウキが止まらなかった
西江寺さんにて秋色満喫です ♡
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{243151A0-F8AD-4226-867E-0B612BAEFBCC}
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そして今日の締めはこちら☟
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一瞬の眺めですが
マウナラキカフェ☕️からの夕日は
最高です♡


頭スースー爽やかです
嬉しいことを行うと
勝手にリフレッシュです♪
頭寒足熱


瞑想も一緒
mahalo namaste
warmest aloha to you all

{8A8C24D3-637A-4A5D-A703-5725657B55CC}
{57B7A4F5-0C5B-4D15-8820-73D6A7879840}
美味しいものを頂くのも
リリース♡
ポイント高いです

ナッツハニー美味しいです〜
満喫しています♪
ありがとうございます
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テーマ:

今中先生

難しいこと考えるの得意じゃないし
感覚でいいんじゃない?
 
と、何気にさらっと言われたことが
ホンマです ワハハ
と妙に納得しました笑
聞き逃しません
そして肩の力が抜けました
 
 
 
以前家族のような幼馴染が
資格学校で気を遣い過ぎて
消極的になっている私を見てム
何小さくなってるん
昔のKと違い過ぎて笑うわ〜
みたいなコメントをもらい
大笑い 
ホンマやなぁと緩みました
 
 
 
ありがたい
ありがたい
 
 
自分を見失うと
気の消耗
勿体無いですね
 
 
 
正直に素直に真面目に
がモットー
時々(結構⁇)ナマケモノ
たまにアツイが持久力さほどなし
臨機応変の感覚人間、、
でしょうか 自己分析の一端は
確かに難しいことを考えるのが得意なタイプでは
ありません
 
 
ヨガの本質に近づくには
自分の本質が必要不可欠
偽りやベールは通用しないと
思います
見栄もツッパリも邪魔です
 
プラーナ・気血の流れを
妨げます
正道からも外れます
 
追記:因みに先ほど☝のいらない気を遣いすぎた一年の中で
(水を飲んでいるのに)のどの渇きを感じ
異常なほど静電気が起き(オイルマッサージの練習中)
学校卒業とともに顔を中心にボコボコ蕁麻疹
一か月後に尿管結石shokoponという有様
気が分泌物が枯渇していたんだな~と
想像できます。。
今から思えばいい勉強ですウインク
 
 
 
ゆるめるために
自分にカエル
カエル嫌いの方…
申し訳ありません笑
Mahalo namaste 
Warmest aloha to you all!!
 
 
内観出来る『瞑想会
12月5日です♪
西江寺さんももうきっと
冬の装いですね
{CDBB707E-FC15-4A8D-9CB1-FA39E29929F0}

“I believe luck is preparation meeting opportunity.

If you hadn’t been prepared when the opportunity came along

you wouldn’t have been lucky.” ― Oprah Winfrey

 

"準備"が幸運の秘訣✧

チャンスを与えられても掴む能力がなければ

女神は颯爽と走り抜けちゃいますもんね

チャンス=幸運に出来た Oprah の言葉です

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テーマ:
12/5 (月) 7:30am-
『瞑想会』 vol.2 
を開催致します♪
今回は西江寺ご住職に阿字観瞑想を
教えて頂きます

アジカン…(。-_-。)ムツカシソウ
と、思うなかれです笑

私もお初です
高野山すらまだ行ったことありません



ご住職のご希望は
「ん?今日瞑想やった(行った)っけ?」
と、思えるぐらい肩肘張らないもの
臨機応変さを含む瞑想会です
私の中ではここがポイント


プラス+西江寺さんにこだわるのは
場所の持つ温かさや落ち着き感も理由の一つですが
なんといってもご住職ご夫妻のお人柄なんです
そして今後も色々聞かせて頂きたい
箕面山エピソードなど満載

様々な角度から聖天さん(西江寺さん)や
箕面山の歴史を眺めていきたいと思っています



12 / 5 (月) 
7:30am-8:30amぐらい 
解散は各自の都合に合わせて
会費 ¥500
vol.3は1月16日(月)予定)

自由参加 ご予約不要
お仕事あれば途中退席でも構いません(^_−)−☆
気軽に先ずは始めましょう♪
もちろん老若男女問いません



落ち着ける場所で
静かに"座る"ことを
体験しにいらっしゃって下さい

西江寺さん聖天閣にて
オープンに行います♪

習慣になれば
どんどん発展系の瞑想会と
なりそうです♡
Mahalo namaste 
Warmest aloha to you all!!


四六時中ゆるめる意識や
下丹田への意識
ムーラバンダ。。
もちろん忘れてること多々
でも大丈夫
その度、基礎に戻るだけ
{2BE2AD70-B887-4C3E-902E-6E5DC3F664B7}
今年のヨガDAY☝︎
この時も108太陽礼拝が軽くて驚きました
そしてレッスンではカミングアウトしてますが
失敗談も…


あれから更に半年近く…
大した違いは見えないようで
小〜さなコツコツが
身になることを実感中です♪

生徒様にも
私にも

今後が楽しみになるのが
ヨガです♡
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