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テーマ:
アロハー虹

クラスも折り返し地点を過ぎ、
内容もヒートアップしてきましたよ!

ここに来た意味を再確認しながら,貴重な時間を過ごしたい。と改めて感じる1日でした。

そして今日はyoga teacherとしてまず始めの生徒さんになるであろう、初心者のためのヨガについて学びました。

私たちが習ってきたように、
まずは呼吸の大切さ。について伝えていきます。そして、その仕方。
いかに、分かりやすく、正確に丁寧に。
言葉、ひとつひとつのチョイスも慎重に。

いま私たちが受けているトレーニングがまさに反映されるクラスになるわけです。
集大成ですね!
何度も繰り返し教わった、安全性。
私達が身をもって証明するわけです。

アキ先生の言葉で印象に残ったのが
人の数だけyoga がある。です。

以前の私だったら,きっと、周りの人の様にかっこよくポーズを決めたい!と気持ちばかり焦ってしまい、体の声を無視して痛めていたと思います。
エゴを捨て、受け入れることの大切さ。
今の私なら教えてあげられます。

初心者の方、安心です。
あなたに、yogaをあわせていくのです。

この初心のきもちを胸にデビュー目指して
残りの時間,楽しみたいです!

応援,いつもありがとうございます。


写真はわたしのここでの学びを絵で表したもの。心理の授業にて。


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