hauoli ~呼吸しましょ!

お伝えしている呼吸法についてのことや、日々のこと、和紙で描くちぎり絵の作品などをご紹介させていただきます。ちぎり絵は自己流ではじめて17年(2016年現在)、呼吸法は24年目になりました。これからもっと多くの方に知っていただけるよう活動いたします(*^^*)


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愛媛に帰省してきました。
いつものように、土地の神様にお礼参り。{E8960115-8018-4B58-BF2B-F91BBFC7C67F}
子供の頃から通っている神社の御神木に
ちゃんとご挨拶をしたのははじめて。
夫婦の御神木ですね。
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さてさて、母が切ってしまった実家の14本の樫の木にご挨拶。。ん、すべての切り株から、新しい命が芽吹いていました!

切り株になってしまうとなかなか命は生まれないのに、切ってしまったことを心から謝ったのが伝わって、こうして返事をしてくれているとしか思えませんでした。植物の健気さと愛に感動しました。
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玄関先のこの花も、庭の紫陽花も綺麗に咲いていました。長らく留守にしていても、植物たちは元気です。
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田舎での用事をすませて、近所にできたスタバでホッとする時間。ずっと高齢の母と向き合っているのは、子育てをしていた頃よりエネルギーを使います。
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毎日通う温泉も、ホッとできる場所。
温泉から出たあとの「らくれん」のフルーツ牛乳の美味しいこと!美味しいこと!
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うまーーい!もう一杯!!
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今日は、どの樹の前で呼吸法をしようかな。
場所探しから楽しい公園での呼吸法。

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ウェディングの撮影に遭遇してlucky!
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今日は、この桜の樹木に引き寄せられました。
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光が射してキレイ
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呼吸法をしていると不思議な現象が起こります
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今日は気がつくと鳥に囲まれていました
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この可愛い樹木は、ずっと意識を送ってくれていました。樹と一体になっているように感じてくれていたようです。
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心もからだも風の通りがよくなりました。

ありがとうございます
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6月は雨も多くなり、気候の変化がありますので、身体のバランスも気持ちのバランスもしっかりと整えて笑顔で過ごしたいですね。
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「あろは~呼吸法」は、自律神経を整えるためにも効果的です。緊張で硬くなった心とからだをゆるめて、細胞から元気にしていきます。

体内に酸素がなければ生きていけないように、「呼吸」とは、私たちにとってなくてはならないもの。
忙しい毎日に、ついつい背中が丸くなって呼吸も浅くなり、体内にさまざまな弊害を及ぼしてしまいがちですが、ちょっと「意識」を向けて呼吸をするだけで、驚くほどの効果が体感できるはずです。面白いほど、すぐに身体が反応します。
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「あろは~呼吸」は、息を吐いたり、吸ったりするときの「意識」に思いを傾け、本来の自分を取り戻しながら「より自分らしく生きる」ことを大切にしている呼吸法です。
もっと自分を見つめ直す人が増えることで、私たちが住んでいる世界全体が変化していくことを願いながら、20年以上お伝えさせていただいている方法であり、誰でも、どこでも、いつでもできる呼吸法です。
ぜひ体感してくださいね。
 橋本雅子 拝


☆白金
・3日(金)13時~16時
・20日(月)13時~16時
参加費5000円
・23日(木)13時~17時 呼吸法&ちぎり絵ワーク
参加費8000円(ちぎり絵材料費込)
☆青山
・14日(火)19時~21時

☆青空呼吸法
世田谷区 砧公園で開催
日程が決まりましたらお知らせいたします。

☆個人レッスン可能日

・20日(月)17時以降
・21日(火)
・22日 (水)

呼吸法の個人レッスン、個人セッションをご希望の方はlakianela@gmail.comまでお問い合わせください。

※団体での呼吸法レッスンや講演についてはお問い合わせください。


☆ご参加希望の方は、お名前、ご連絡先、希望日程を添えてlakianela@gmail.comまでお願いいたします。
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