あろは〜こきゅう

お伝えしている「あろは〜呼吸法」について、和紙で描くちぎり絵のこと、日々のことなどをご紹介させていただきます。ちぎり絵は自己流ではじめて18年(2017年現在)、呼吸法は25年目になりました。あろは〜呼吸法講座を、東京はじめ各地でおこなっております。


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『あろは〜呼吸法』が、書店に並ぶようになりました。見つけましたら、ぜひ手にとって見てください。

アマゾンでは、呼吸部門2位になっています。ありがとうございます!
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私の初めての著書
『はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法』
を出版いたします!

アマゾンの予約が開始になりました。
ぜひ、読んでくださいね💕

7月27日は、目白のレイフラスタジオであろは〜呼吸法ワークショップを開催します。
本の販売前に、ワークショップご参加の方に先行発売をさせていただきますので、ひと足先に本を読みたい方は、目白にご参加ください。

27日(木) 目白・レイ フラスタジオ
11:00〜13:00
ワークショップ参加費5000円
※お申込みは、lakianela@gmail.comまで

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【みるみるからだとこころが変化する奇跡の「呼吸法」】
『はじめた人から毎日が幸せになる あろは~呼吸法』橋本雅子著   (8月2日全国発売。PHP研究所刊)
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《体験者の声より》
・疲れにくくなった
・心も体も軽くなった
・長年止まっていた生理が、ちゃんとくるようになった
・自然と体重が減って、体調が改善された
・困っていためまい、耳鳴りがなくなった
・悩みの種だった頭痛が起こらなくなった
・首、肩の凝りが改善できた
・更年期によって崩れていたホルモンバランスが整った
・目覚めがスッキリになった
・風邪をひかなくなった
・肌が綺麗になった
・白目が白くなり瞳がキレイになった
・若くなったと言われることが多くなった
・気力が湧くようになった などなど

◎老若男女、誰でも、どこでも、簡単にできる呼吸法です。

《内容》
「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。まさに「呼吸は心の鏡」なのです。

本書は、「俺たちひょうきん族」などで活躍した元お笑いコンビ「おきゃんぴー」のまあこさんが、恩師(オリコン株式会社創業者の小池聰行氏)から教わった奇跡の呼吸法に独自のメソッドを加えたもの。「あろは~呼吸法」と名付け、教えはじめて13年、ゆったりリラックスして実践するだけで、たくさんの人生を好転させてきた呼吸法を、わかりやすいイラスト解説とCD付で、初めて本にまとめたものです。

<心が前向き>になり、<体調が回復>し、<若返り>できたという体験者の声が続々の「あろは~呼吸法」を、ぜひお試しください!
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【7月の「あろは〜呼吸法」開催日程】

今月は、6日の白金のレッスンから。白金高輪駅から直結しているタワーマンションの個人サロンで開催しています。少人数レッスンですので、個人レッスンのようなアットホームな雰囲気です。
14時〜、19時〜の2回開催しますので、ご希望の回を添えてお申し込みください。

27日は、目白のレイフラスタジオで3月に開催して好評でしたので、2回目の開催になります。
私のちぎり絵をスタジオ内に飾ってくれていますので、作品も見てくださいね。

あろは〜呼吸法の本が8月1日にPHP研究所より発売になります。その先行発売をレイフラスタジオでさせていただきますので、ひと足先に本を読みたい方は、目白の特別講座にご参加ください。


<グループレッスン>
6日(木) 白金高輪(個人サロン)
14:00〜16:00
19:00〜21:00
11日(火) 世田谷・砧公園 ☆青空レッスン☆
11:00〜13:00
※ 11:00 世田谷美術館入口に集合
18日(火) 青山・東京ウィメンズプラザ
18:30〜20:30

​〈特別講座〉

27日(木) 目白・レイ フラスタジオ
11:00〜13:00
※8月1日発売予定の「あろは〜呼吸法」本を先行発売いたします。

詳細はご予約の際にご連絡させていただきます。
個人レッスン、特別講座も行っております。お問い合わせください。
※ご予約・お問い合わせはlakianela@gmail.comまでお願いいたします。
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