ご報告:太りました!!

テーマ:
ここのところ、数ヶ月ほど
トレーニングをサボってまして…

必然的に
体重計に乗らなくなっていました

だって現実知りたくないし


でも最近
いい加減ちゃんとしなきゃヤバいなってくらい
肥えてきたので

今日、意を決して
3ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたよ…!!
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つてないほどの伸びを見せてくれた折れ線グラフ

2.5kgほど増えてました

もっと長期で見ると
{9797A3C1-4C08-4D6F-8A56-5E64AAECA10F}
こんな感じ
こんなとき、グラフってわかりやすくて残酷ですね

実りの秋、、、恐るべし


慌てて今日、
とりあえず筋トレとランニングしたよ


たぶん太りすぎず痩せすぎずなラインが
私の場合48kgなので
あと3kgほど…
年末までに落としたいなぁ…

今回は食事制限はあまりせず
筋トレメインでやろうと思ってます

とりあえず、ご報告まで…
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