副流煙

テーマ:
3/21
今日の体重:70.7kg
今日のラーメン:なし
今日の走行距離:0km
月間の走行距離:49.5km




今日は朝ランするつもりでしたが
最低3時間半は睡眠時間を確保しないと
仕事に響くと実感していましたので
泣く泣く寝ました。



その代わりと言っては何ですが
脚の筋力が必要と痛感しましたので
スクワットを20回×3セット。

膝が痛むので1年ぐらいスクワットを
避けていましたので
これが吉と出るか凶と出るか。



かすみがうらまでには
結果が出ないかもですが、
続けることに意義があると思って、
やろうと思います。





今日は送別会でした。



ランニングを始めてから、というか
タイムを気にするようになってからかな。



タバコの煙が気になって仕方ない。



自分も元々はタバコを吸っていたので
大きなことは言えないですが。



今では酒の席では
タバコを吸わない人のテーブルに座ると
ラッキー、だと思ったり。

自分が元々吸ってたせいか
余計に煙が嫌なんですよねw

お恥ずかしい話ですが
自分が煙を振りまいていた頃は
分かりませんでしたが、煙を浴びる側は
これは嫌だな、と。





イツカさんのこのエントリー
(勝手にリンクしてしまい申し訳ありません)、

自分も身につまされる所があって



このブログも
只の練習日誌なら、非公開にして
書いていれば良いのですが



読める状態にしているからには

僅かばかりの方かもしれませんが
読んで頂ける方を
不快にさせない文章を書いた上で
公開しなければ、と思ってます。


おかしな文章はないか
何度も見直して、公開した後も
加筆修正していたり。



それでも
もし不快な文章を書いていたら
申し訳ありません。



何か取り留めのない文章に
なってしまいました。



今日は少し早く帰れそうなので
明日は朝ランします。





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