生活を10倍楽しむコツ

日差しに煌めく緑が眩しく、

過ごしやすい季節・・・

気付かないうちに五感も目覚め心と体の代謝もUPしています！

朝からいい汗かいて気持ちいクラスでした

このクラスのテーマは骨盤矯正と体幹トレーニング

丹田呼吸法で細胞を活性させてから徐々に体を動かしていきます

クラスの終わりに
ライフスタイルの多様性、柔軟性のお話を良くしますが、

スポンジのように吸収性の高い人間でありたいと思う気持ちは

いくつになっても持ち続けたいですし、

小さな何気ない幸せへの気付きを見逃さないことも

いかに人生を楽しめるかのポイントです。
電車に間に合った時、探し物が見つかった時、

美味しいものを食べたとき、小銭がぴったり合った時、

自分はツイテル何て幸せなのだろう・・・と喜べる気持ち

また、嫌なことが起こった時も「このぐらいで済んでラッキー！」
と最悪の事態と比較して運がいい自分に喜ぶ。
私はこの考え方にしてから生活が楽しく、

辛いことも乗り越えられるようになりました

これは一昨日のアロマ教室

最高齢86歳のおばあちゃままで楽しんでいただいてます

画面右の方に座っていらっしゃる白髪の女性
いつもオシャレをして参加してくださり、こういう年の重ね方をしたいと

お会いするたびに思います。

イキイキと素敵に生きる・・・5年後、10年後の自分の理想像を描きながら

ポジティブな気持ちでライフステージを登っていくことが

大切だと気付かされます。

人との出会いでお互いにいい刺激を与えながら

過ごしていくってワクワクです

福岡で講演してきました！

日曜日は福岡へ出張してきました。

某エステティック協会のエステティシャンの方々に

美容と健康の講演

美容に携わる方々は

自身も手抜きをしない「美オーラ」を心がけていると感じました。

いろいろな方々の前で講演をしていますが、

今回はプロのエステティシャンばかりなので特に緊張し、

前夜にしっかりパックしちゃいましたｱﾊﾊ

美の刺激、大切です

規則正しく、体に効率の良い食事の取り方などを

時間学的な観点からもお話しました

アンケートでは9割の方がとても良かった、

良いと答えてくださったそうでホッとしています

私は出張の移動が大好きです

早めに空港に行き、飛行機の離発着を眺めることが

私のエネルギーチャージに！

今回は古巣ＡＮＡでした

6月1日からサービスリニューアル

往路：銀座　小十のお重

復路：京都　佐々木のお重に

仕事終わりでアルコールもいただいちゃいました

そして、娘の待つ我が家へ帰宅・・・
一緒にお風呂に入り、

一日の出来事をお互い報告

そしてのぼせる・・・

そんな毎日です

オフィシャルブログになりました！

これまで「ぱとりんのブログ」でご覧いただいていた皆さま、

おかげさまで6月から

Amebaオフィシャルブログの仲間入りをしました

ヘッダーにもあるように

　心呼吸（しんこきゅう）　　というタイトルで、

ハートフルなブログにして行きたいと思いますので

これからもよろしくお願いいたします

まずはご挨拶まで

　　　　　　　　　　　　　　　羽鳥冬子