はたけやまです。
体の部分で腰の状態を見るところは沢山あります。整体では首は観察するところで、あまりいじらないのですが、前の部分、首のしわで腰の状態を読むことが出来ます。
この図のように腰が下がってしまうと、力学的に首の骨のアーチも損なわれて、首の前が縮みやすくなってきます。その状態が長いと首にしわが出来てきます。首の問題については枕の問題が挙げら
れますが、腰の問題も多いに関係があります。
また、図からもわかるように、
・下腹が出るような姿勢
・背中が盛り上がってしる姿勢
・おしりがさみしい
このような姿勢の方に首のしわを多くみられます。
腰の状態に合った姿勢なので、首だけを、下腹だけと、部分的にいじっても、元に戻ってしまうでしょう。やはり腰を正すことが大切です。
ヒップアップしたこしを作る方法は、いろいろありますので、今後どんどんピックアップしていきます。
さて、
腰が下がると上を向きづらくなってきます。ためしにやるとわかりますが、あぐらかいたり、悪いし姿勢のまま上を向こうとすると、向きづらい。自分なりに姿勢を正して、背筋を伸ばすと上は向きやすい。
このことから、腰の状態から保たれる姿勢によって、首の角度が決まるので、首にしわが多い人は、腰が下がっていると言えます。
歳を重ねると段々腰は下がってきますので、首のしわはできやすい。ところが若くして、首にしわがある人は、腰が下がっているのです。まくらの問題もあるでしょうけれど、腰を正すことも大切だと思います。
はたけやま整体では腰を正して、無理ない姿勢、力学的な負担を減らし、生活していくのに楽な体つくりを提案しています。ぜひ、ご利用くださいませ。
ありがとうございました。
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