2014-12-16

ブログ10年達成!と10kg減量

テーマ:ISOのあり方
御嶽山

御嶽山を空から写しました。噴煙が上がっています。合掌。。。。


ブログ開始から、月1のスローペースですが10年がすぎました。継続は力なりです。来年もつづけばいいですが。

今年3月から、高血圧治療と糖尿病予備軍で減量した結果、ほぼ10kg減量しました。単によくかむ事を心掛けただけです。

反面、ここ5年位手指の冬の冷たさや、乾燥時期の目の痒さや、1か月前くらいから右膝が急に痛くなり、日々苦闘です。

身体はすべてが関連していると考え、ソフト筋力トレーニングも今月から開始です。来年もどうなるやらです。。。

記事がよければ Blog Ranking に1票をお願いします。→→Blog Ranking


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。