元気と感動の種を探しに行こうよ~!

 姫路城マラソン開催を目指して頑張っております!
 このブログは、ランニング日記です。
 ランニングの参考にしてください。

「全日本マラソンランキング」
48歳 2014年 2時間58分32秒 篠山マラソン  123位
49歳 2015年 3時間05分20秒 姫路城マラソン 228位
50歳 2016年 3時間05分07秒 加古川マラソン 227位

 BEST成績

100㌔

 H25/10月 第19回四万十川ウルトラマラソン 9時間47分55秒   
フル
 H26/3月  第34回篠山ABCマラソン大会    2時間58分32秒
 H15/2月  吉備路マラソン大会           3時間00分20秒
ハ-フ
 H22/2月  
たつの市梅と潮の香マラソン 1時間21分20秒



第27回加古川マラソン(フル)

 3時間05分07秒

第36回篠山ABCマラソン大会(フル)

 3時間19分23秒

第17回長野マラソン (フル)

 3時間12分16秒

浦富海岸健康マラソン(10㌔)
 40分44秒
第39回小豆島オリ-ブマラソン全国大会(ハ-フ)

 1時間27分09秒
合格「今後の予定」

「たたらぎダム湖マラソン大会(ハ-フ)」

「みかた残酷マラソン」

 $元気と感動の種を探しに行こうよ~!

 FB

https://www.facebook.com/hiroyuki.kitani1

NEW !
テーマ:
http://www.jaaf.or.jp/jch/100/
「第100回日本陸上競技選手権大会」

走る人
男子10000M決勝も見ごたえがありました。
凄いスピ-ドDASH!DASH!
ラスト600Mからの大迫選手のスパ-トは素晴らしかったビックリマーク
女子10000M決勝も良いレ-スでしたビックリマーク

ニコニコ
努力と鍛錬の賜物でしょうね~グー
鈴木・関根遼選手の腕振りが凄い~合格
感動しました。

http://www.jaaf.or.jp/jch/100/sokuho/m_f_10000.html


ベル


晴れ
本日は、21㌔JOGしっぽフリフリ

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NEW !
テーマ:
久々の朝run
24㌔Jog
気持ち良かったです~(^^)/
練習後の体重は、52,50㌔
かたつむりかたつむりセキセイインコ黃




カエル

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テーマ:
ニコニコ
先日大阪のROLEXへ行ってきました腕時計


地下鉄


10年程前に事故の示談金で購入しました¥
もう2度とこういう事故をしないようにビックリマーク
お守りの意味を込めて、
思い切って購入グー


その時計もそろそろオーバーホールしないと。。

最低でも6万~7万の費用がかかります叫びあせる


約1ヶ月~2ヶ月かかるため
これを機に2個目を考え中です~がま口財布


ミルガウスラブラブ




自分の身体もオ-バ-ホ-ルしないと、
壊れちゃいます~ドクロ汗
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