元気と感動の種を探しに行こうよ~!

 姫路城マラソン開催を目指して頑張っております!
 このブログは、ランニング日記です。
 ランニングの参考にしてください。

「全日本マラソンランキング」
48歳 2014年 2時間58分32秒 篠山マラソン  123位
49歳 2015年 3時間05分20秒 姫路城マラソン 228位
50歳 2016年 3時間05分07秒 加古川マラソン 227位

 BEST成績

100㌔

 H25/10月 第19回四万十川ウルトラマラソン 9時間47分55秒   
フル
 H26/3月  第34回篠山ABCマラソン大会    2時間58分32秒
 H15/2月  吉備路マラソン大会           3時間00分20秒
ハ-フ
 H22/2月  
たつの市梅と潮の香マラソン 1時間21分20秒



第27回加古川マラソン(フル)

 3時間05分07秒

第36回篠山ABCマラソン大会(フル)

 3時間19分23秒

第17回長野マラソン (フル)

 3時間12分16秒

浦富海岸健康マラソン(10㌔)
 40分44秒
第39回小豆島オリ-ブマラソン全国大会(ハ-フ)

 1時間27分09秒
たたらぎダム湖マラソン大会(ハ-フ)
 1時間28分53秒
みかた残酷マラソン
 1時間54分43秒
 

 
合格「今後の予定」

9月 村岡ダブルフルランニング(100㌔)

 $元気と感動の種を探しに行こうよ~!

 FB

https://www.facebook.com/hiroyuki.kitani1

NEW !
テーマ:
晴れ
今日も暑かったですね=



メモ
今週は、ほぼ毎日昼も夜もLC週間叫び汗
研修会や理事会・例会など・・
新会員研修会や入会式もありバタバタ~あせる
あぁ~~仕事が・・ガーンダウン

走る人
昨日は、なんとか部活へ行くことができましたチョキ
(後日書きます)


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テーマ:
晴れ
夕少し涼しくなってきましたしっぽフリフリ
もう8月も終わっちゃいます。
今年の夏は、暑かったドクロ汗
ソフトクリーム
この夏の思い出は、六甲山牧場のソフトクリ-ム音譜
疲れた身体には、この冷たさと甘さは嬉しすぎでしたニコニコ






霧
トレイルをしないとなかなか行けない所にも、
行けましたよ~チョキ








叫びあせる
村岡(9月25日)まで、1ヶ月焦るが・・
心と体が動きません~

http://www5.nkansai.ne.jp/org/muraokaultra/
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テーマ:
晴れ
先日の日曜日に姫路増位山そうめん滝へ行ってきましたビックリマーク
午後からバイオリン音譜のコンサ-トがあるため、
早朝のスタ-ト~~グー


暑すぎです~=ドクロあせる
夏バテのため・・
ペ-ス上がらずボロボロ~ダウン
なんとか8本 32キロ(予定では、9本)を走りましたが・・ガーン汗
村岡100㌔が不安ですあせる


走る人・・・
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