NY流魅力美人磨き～世界で一番綺麗になる秘密

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ビューティーファシリテーターのHarumiです。


去年6月のダイエット宣言から一年。
6キロ減のまま維持しています。
私のダイエット報告

あと、2キロ位絞りこみたいとは
思っているのですが、
今は、ちょっと忙しくなりすぎて
エクササイズもお休み中。
師匠の靴で毎日歩くことと
キッチンエクササイズとでもいいましょうか
気がついたときに
ストレッチやスクワットなど
体に刺激を与える位しか出来てないので、
現状維持出来ていれば良いとしてます。

先日ブラのアンダーが緩くなったので
新しく買いに行きました。

ご存じかもしれませんが
同じ人でもブラのデザイン、シェイプによって
サイズやカップが変わります。
ブラのアンダーが下がると
バストの円周が小さくなるので
合わせる場合にカップはあがる事があります。

私は子供3人に1年ずつ授乳して
ホントにカワイイ、手のひらに収まる
バストになってしまいましたが、
ブラ選びにはそれなりに気を使い
小さくても、良い形を
目指してきました。

ダイエットで痩せて
さてバストはどうなったでしょう？

アンダーが下がり、けれど
トップバストはそのままで
カップが大きくなりました。

かといって、
バストが大きくなった訳ではないのですが、
ハト胸気味の事もあり、
いまどきのパット入りブラで
寄せてあげて、をするとＤカップに
成りました。( ´艸｀)

お腹まわり背中が太っていると
バストのサイズが小さく見えて
いわゆるドラえもん体型になるわけですが、

私は肋骨を締める=アンダーバスト
を意識したエクササイズをしてきたので、
バストはそのままに
ウエストとアンダーバストを
下げる事が出来ました。

ただ食事量を減らすだけでは
得られない体の変化。
たとえ更年期のお年頃になっても
まだまだ体は改造出来る！と
確信出来ましたね～！
ジーンズサイズも2つ下がり
足のシェイプが変わって来ましたし。


子供のころからチョイメタボ、
過激なダイエットで痩せにくくなったり
今から思えば、足の歪みで
体の歪みを助長させていて
エクササイズが逆効果になったりと
コンプレックスの塊になった事もあり
常にダイエットと
取り組んできた人生でした。

今では、
体の歪みを正せば
その人の骨格なりの綺麗な体になれる！
と、その方法がやっと解って
自分の人生の中で
今が一番姿勢もスタイルも良くなった！
と言えるようになりました。

まだまだ、私自身が変化の進行形ですが、

皆さんも
「自分を変える事が出来る」
「いくつになってからでも遅いという事はない」

そんな気持ちで、自分のキレイを
探して行ってくださいね。

そのお手伝いのちょっとしたアイディアを
このづログで提供出来れば…と
思ってます。

体を正すポイントは4つ
足首
骨盤
肋骨
顎関節
過去記事に色々書いてます～。

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