姿勢と歩き方をちょっと変えるだけで

                 心元気音譜 体キレイにビックリマーク




     クラッカー レッスンスケジュール クラッカー


        ドキドキ Haruko ドキドキ


     
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2016-02-24 13:14:17

ポスチュアウォーキングで・・・

テーマ:ブログ

皆様こんにちは音譜

群馬県拠点にポスチュアウォーキングをお伝えしていますHarukoです音譜

今朝 鳥のさえずりを耳にしましたあっ確実に春が近づいているな~と

嬉しくなりましたラブラブ


そしてこんな姿勢の良い素敵な桜をお客様より送ってもらい感謝ラブラブ





子供かインフルエンザにかかってしまいました

でも、高熱も出なく、良かった得意げ


こんなふうに、出来事に対してポジティブな考え方ができるようになったり

小さな出来事に対して心から感謝や感動できるようになったのも

ポスチュアウォーキングに出合ってからかもしれません走る人

体をキチンと使って歩くと心が前向きになり自然と心が元気になりますニコニコ

そして、気がついたら

ウェストが締まりヒップもキュッと上がりました!!

以前は自分のスタイルが大嫌いでしたが、今は毎日動いてくれる身体に感謝ですラブラブ



あたり前のこと、普通のことに感謝できることはしあわせですね~~~ドキドキ



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2016-01-08 12:09:31

今年もよろしくお願いいたします♪

テーマ:ブログ


あけまして おめでとうございます富士山


今年の日の出は格別きれいでしたね~~ドキドキ

すてきな日の出をみながら思いましたニコニコ



今年はハイヒールレッスンサンダル、メンズレッスン男の子もどんどん

組み込んでいきたいとビックリマーク


先月末には、初ハイヒールレッスンを行いました音譜





最初はヒールなしで姿勢  歩き方のレッスンでしっかり体幹の使い方

を身体にいれ、後半

ハイヒールの選び方のポイントから始まり

歩いて歩いてじっくり体感して頂きました走る人




みるみる美しくなりましたよラブラブ!

やっぱりハイヒールを履いて歩くと女子力全開です

本当に 素敵ですビックリマーク




階段の昇り方もエレガント~~目

きれいにみえて、そして疲れない階段の昇り方です

降りるときは全く膝に負担にかからない階段の降り方を伝授致します




こんな素敵なレストランでフルコースランチもついた

とってもお得な一日集中レッスンも月1回行っています



今年も


食べて・・・

歩いて・・・

大いに笑って・・・


心と身体に愛情を注いで

幸せホルモンを出しますよラブラブ



今年もどうぞよろしく  お願いいたします音譜

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2015-12-09 18:32:16

写真集が出版されました♪

テーマ:ブログ

こんにちは

群馬県拠点にポスチュアウォーキングをお伝えしています

Harukoです。


このたび、パリッシュ研究所より

【今を生きる  50人の女たち】

と題した、いきいき働く50人の女性の写真集に掲載して頂きましたラブラブ





【表紙を開いた1ページ目には後ろ姿が掲載】




【そしてウォーキングの写真】



こんな素敵に載せて頂きました音譜


【そして、昨夜は出版記念パーティーでした】






とても感動的な素敵なパーティーでしたドキドキ

ポスチュアスタイリストになって10年の節目にこのような素敵な場に

いられることは本当にうれしいことですニコニコ

コツコツつみあげてきたことが信頼につながり、レッスンを通して

かけがえのない素敵な仲間ができたことは人生の宝物です


これからも、コツコツポスチュアウォーキングの素晴らしさをお伝えし

ひとりでも多くの方々と一緒に泣いて笑って心と身体を共にきづいていきたいと思いますニコニコ


最後に、この写真集作成に身を削る思いでご尽力くださいました阿部さん

心より 感謝いたします。

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