姿勢と歩き方をちょっと変えるだけで

                 心元気音譜 体キレイにビックリマーク




     クラッカー レッスンスケジュール クラッカー


        ドキドキ Haruko ドキドキ


     
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2016-07-07 11:47:42

群馬銀行従業員組合館林支部様レッスン(^^♪

テーマ:ブログ

皆様 ご無沙汰しています

群馬を拠点にポスチュアウォーキングをお伝えしていますHarukoです


昨日、群銀従業員組合館林支部様対象にレッスンさせて頂きましたニコニコ

きっかけは

今回このイベントの代表である五十嵐さんが3年前ご受講くださり

そのときの印象が良かったので是非とも他の仲間にお伝えしたいと

レッスンの運びとなりました

五十嵐さん男性のお客様ですが

歩くことがお好きで、歩き方を変えたら気持ちが前向きになったと

姿勢よく歩くと気持ちいい・・・

と、とてもポジティブな感想を頂きましたこと本当にうれしかったです音譜


レッスンはお仕事の後お疲れのところ男女70名の方々がご参加くださりました


広い体育館をとにかく歩いて歩いて体感して頂きました走る人



歩いて歩いて!

まず最初に「良い姿勢」に時間をかけ

今までの癖をわすれてもらい良い姿勢を記憶します



素敵な姿勢~~

皆様普段お仕事に対する集中力が半端ないと感じました

私が話したことののみこみが早い早い

いや~~~~さすがですビックリマーク

どんどん上達され、こんな素敵な後ろ姿に



たくましい背中^^

姿勢の良い男性は本当にかっこいい


姿勢の良い女性は本当にエレガント


そして

姿勢の良いひとからは信頼感や説得力が感じられます!!



凛とした姿勢


皆様お疲れのところ真剣にレッスンしてくださいましてありがとうございました

このレッスンが皆様の今後に少しでもお役に立てれば

これほどうれしいことはありませんドキドキ


どうぞ今日から

目線をあげて、歩幅を開いて歩くことを楽しんでくださいませニコニコ


最後に

沢山のお気遣いくださった五十嵐さん

本当に ありがとうございましたクローバー

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2016-02-24 13:14:17

ポスチュアウォーキングで・・・

テーマ:ブログ

皆様こんにちは音譜

群馬県拠点にポスチュアウォーキングをお伝えしていますHarukoです音譜

今朝 鳥のさえずりを耳にしましたあっ確実に春が近づいているな~と

嬉しくなりましたラブラブ


そしてこんな姿勢の良い素敵な桜をお客様より送ってもらい感謝ラブラブ





子供かインフルエンザにかかってしまいました

でも、高熱も出なく、良かった得意げ


こんなふうに、出来事に対してポジティブな考え方ができるようになったり

小さな出来事に対して心から感謝や感動できるようになったのも

ポスチュアウォーキングに出合ってからかもしれません走る人

体をキチンと使って歩くと心が前向きになり自然と心が元気になりますニコニコ

そして、気がついたら

ウェストが締まりヒップもキュッと上がりました!!

以前は自分のスタイルが大嫌いでしたが、今は毎日動いてくれる身体に感謝ですラブラブ



あたり前のこと、普通のことに感謝できることはしあわせですね~~~ドキドキ



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2016-01-08 12:09:31

今年もよろしくお願いいたします♪

テーマ:ブログ


あけまして おめでとうございます富士山


今年の日の出は格別きれいでしたね~~ドキドキ

すてきな日の出をみながら思いましたニコニコ



今年はハイヒールレッスンサンダル、メンズレッスン男の子もどんどん

組み込んでいきたいとビックリマーク


先月末には、初ハイヒールレッスンを行いました音譜





最初はヒールなしで姿勢  歩き方のレッスンでしっかり体幹の使い方

を身体にいれ、後半

ハイヒールの選び方のポイントから始まり

歩いて歩いてじっくり体感して頂きました走る人




みるみる美しくなりましたよラブラブ!

やっぱりハイヒールを履いて歩くと女子力全開です

本当に 素敵ですビックリマーク




階段の昇り方もエレガント~~目

きれいにみえて、そして疲れない階段の昇り方です

降りるときは全く膝に負担にかからない階段の降り方を伝授致します




こんな素敵なレストランでフルコースランチもついた

とってもお得な一日集中レッスンも月1回行っています



今年も


食べて・・・

歩いて・・・

大いに笑って・・・


心と身体に愛情を注いで

幸せホルモンを出しますよラブラブ



今年もどうぞよろしく  お願いいたします音譜

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