寝屋川ピラティス小春日和 mayu
  • 21 Feb
    • 寝屋川市民会館で

      4月から寝屋川市民会館で、スッキリピラティスはじめます💖駐車場もありますよ🅿️ご参加お待ちしています‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

      NEW!

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  • 20 Feb
    • フランクリンメソッド

      今日はフランクリンメソッドのWS⭐️テーマは骨盤。色んな役割がある骨盤。骨盤が自らゆがむ訳ではなく・・・骨の動きを理解すれば、身体は正しく動く。あっと言う間の2時間でした。又レッスンでシェアしていきます😊又4月に、1日講座を受ける予定。楽しみです💖小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 18 Feb
    • 京マラ完走‼️

      終わったー!完走😊沿道の方々、ボランティアの方々の応援、ほんと励まされ元気もらえます。寒い中本間に有難いなあといつも思います。今朝は試合に行く息子と一緒に駅まで行き、お互いエールを送り合い💖小さい頃は応援に来てくれてたのに、大きくなりました。家族の協力なしでは今まで走って来れなかったので、本間に感謝です。レースはしんどいけど、皆からエネルギーも沢山頂き元気になりますよ⭐️走るのやっぱり好きやわ💕帰ったらやる事いっぱい(⌒-⌒; )明日からも又頑張ろ💪小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 16 Feb
    • 京都マラソン

      明後日は京都マラソン🏃前日受付に行って来ました‼️練習不足であまりテンションが上がってませんでしたが(⌒-⌒; )朝のレッスンで盛り上がり📣午後からは自分がレッスンを受けに行き、その後パーソナルを受けて調子がメッチャ良くなった身体で受付に向かってると🚞段々テンション上がって来て˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚前みたいに記録を狙って走るのは無理やけど。楽しく走ります😊皆がゴールに向かってる、あの雰囲気が大好きです。走るのやっぱり大好き💕小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 08 Feb
    • 初めてピラティス

      香里ヶ丘カフェ フロッシュさんで初めてピラティス💖ご参加お待ちしています!小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 02 Feb
    • B'zライブ

      昨夜はB'zのライブ🎶稲葉さんの素敵な身体と歌声に興奮しました(笑)本間にかっこよすぎてやばい。歌を聞いてると色々な思い出が蘇ります。新しいアルバム、ダイナソーへの想いを聞いて、B'zの事を愛してるんだなあと。ライブに行くといつも思うのは。2人の為に何万人の人が集まり、皆を幸せにしてくれる。本間に凄い‼️エネルギーもらえました💪小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 31 Jan
  • 27 Jan
    • ウクレレライブ

      小春日和ピラティス昨日はオハナヒラさんのウクレレライブ🎵ウクレレだけでなく素敵なオペラ歌手の歌姫さんとのコラボ🌟毎回素晴らしい💖あんな風に歌えたら本間に気持ち良いだろうなぁって思います。私の大好きなアメージンググレースがあり。毎回感動(;_;)癒された時間でした🍀間の休憩には座って体操🤸‍♂️皆身体ポカポカになって後半をむかえました💪次回は今流行りの荻野目ちゃんのダンスありらしく💃ダンス隊募集中らしく私も参加したいから練習しよ。私もウクレレ入手しました✌️皆で歌えるくらいの伴奏が出来るよう今年は頑張ります‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 25 Jan
    • 東洋医学とストレッチーズ コラボワークショップ

      昨日は鍼灸師のきみよ先生とコラボワークショップ🌟冬に大活躍の腎のお話しとリンパマッサージ、お灸体験💖その後ストレッチーズ‼️腎の経略をしっかり使う動きを取り入れました💪最後はアウターの筋トレ。皆声も出して頑張りました✌️最後に背中の腎兪にお灸をしてもらって、身体ポカポカ💓又4月に春バージョンです🌸

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  • 21 Jan
    • 出張ピラティス

      昨夜はご縁があり奈良の香芝で出張ピラティス🌟続けて2レッスン。沢山来てくださいました。サッカーママさんが沢山いらっしゃり、それだけで親近感あり💖女性お悩みの冷えに良いツボを加えての脚のマッサージから始まり、肩こりのプチマッサージ、それからお腹、背中全身使いました!皆身体がポカポカ、あぐらが出来なかったのが出来るようになったり。沢山嬉しい感想を言ってくれました😊又次回は3月に🌸新しい年になり、初めての方が沢山来てくれたり、続けてる方もやる気が出たり💪私も頑張ろー‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 08 Jan
    • ランニングサークル

      昨日からはじまったスポーツクラブのランニングサークルの練習会🏃毎年交野マラソンに向けて1月から練習会をされてます。今年はご縁がありお手伝いさせて頂く事になりました!昨日は初顔合わせ🌟皆さん和気あいあいで楽しいサークルさんでワクワクしてきました😆昨日の練習メニューは、アップのドリルとミニ駅伝大会🎽短い距離やったけどダッシュ💨しんどかった〜〜💦最後はスタジオに帰りコンディショ二ング。セルフマッサージやセラバンド使ったりした後、少しピラティスして終わりました。又来週が楽しみです💖早く名前覚えないと‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 04 Jan
    • 明けましておめでとうございます

      明けましておめでとうございます🎍 あっと言う間に4日💦お休みは早いですね〜年末はギリギリまでバトンにサッカー⚽️子供達は頑張ってました‼️お休みになり、ひらパーにお餅つき、娘の誕生日🎂大晦日は毎年お友達家族と過ごしカウントダウン。もう20年になるなぁ(⌒-⌒; )今年の抱負を色紙に書き発表✨夜中遅遅帰宅し、朝はランニング仲間と初日の出🌅これも毎年恒例行事✨3日からサッカー初蹴りの炊き出しで、今日からバトンに初仕事💪あっと言う間のお正月でした。今年はご縁があり、一月からスポーツクラブのランニングサークルのトレーナーのお仕事と、サッカーチームのママさん達のピラティスレッスンが始まります。ランニングは自己流で今まで走ってきたので、本読んだり調べたりしてます💦自己流で結構速かったから(笑)もっとちゃんとメニュー組んで練習してたらもっと速く走れたん違うかなあなんて😝⭐︎カフェでイベントもします!娘のバトンも今年は忙しくなるし、高校サッカー⚽️試合も応援行きたいし。バタバタする中で今年の抱負は『時間を大切に⏰』学ぶ時間も、走る時間も習い始めたウクレレも。やりたい事沢山あるので、時間をやりくりして大切に使います⏰小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 30 Dec
    • お餅つき&お誕生日

      今日はお餅つき✨ご近所さんと毎年の恒例行事です。昨日から餅米洗ってアンコを炊いて。用意も楽しい😊子供らも頑張ってつきました!きな粉にアンコ、おすましに大根おろし。皆よー食べる🍴夜は娘の誕生日パーティ🎂もう9歳😵早いなー。まだまだ小さくて良いのに。パティシエさんのお友達に作ってもらいました。すみっこぐらしのネコがバトンを持ってます(笑)昨日までバトンのお稽古で大忙しだったので、今日からゆっくり😊このまま明るく元気な娘でいてほしいです💞昨日はひらパー、今日もこんなんで。中々家が片付きません(⌒-⌒; )今年も後1日。満喫しよー‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 25 Dec
    • 発表会

      今日はバトンの発表会🎄年に一度、皆が楽しみに楽しみにしているイベントです⭐︎普段は仲間でありライバルですが、発表会は皆で一緒に思い切り楽しんで踊れます💞私は舞台裏でお仕事なので生では観れませんが( ; ; )楽屋にいる楽しそうな子供達を見てるだけで楽しくなりました😊コツコツ努力をし出来た時の達成感を感じ、他にない経験をさせていただいてます。世界大会に出るのが目標らしい(笑)夢はでっかく頑張ってほしいです‼️仲良し2人組💖

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  • 19 Dec
    • ヨガマットケース

      今日の子連れレッスンに、ヨガマットケースのホームページ用の写真を撮りに来られました😊マットにボール、水筒も入り肩からかけれる優れもの💖興味ある方はこちらのサイトへ↓https://yogamatcase.shop-gitag.com/赤ちゃんグッズもあるそうです👶写真撮るのを見てまったり⭐︎写真撮るのを見てまったり⭐︎小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 18 Dec
    • フレンチXmas

      今日は月曜レッスン後、Xmas&忘年会🎄お客様の旦那様のフレンチシェフさんが自宅で作ってくださいました💖ミネストローネにアシ・パルマンティエ(初めて聞いた(笑)ガトーショコラの金柑添え🍰どれもこれもめっちゃ美味しかった💖今日で今年最後のレッスン。又来年も宜しくお願い致します😊その後はお客様の主催するウクレレレッスンに参加🎸指が大変💦でもウクレレ欲しくなってきた😊年末の娘の誕生日に弾きたい‼️今日は自分の時間を満喫出来ました☘小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 14 Dec
    • カフェカジョさん

      今日は午後から枚方にあるカフェカジョさんに☕️身体に良いお茶が沢山ありますよ☘そこで素敵な鍼灸師さんとカフェでのイベントの打ち合わせ💞めっちゃ楽しみ〜です😊朝のレッスンで頂いた手作りホロホロクッキー🍪お店のみたいに可愛くて美味しい❤️アロマやクレイ、お菓子と何でも作れる素敵な方です‼️小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 13 Dec
    • 座ってピラティス

      今週月曜日はデイサービスでの座ってピラティス。色々な症状の方がいらっしゃるので、どこまで出来るのか動けるのかが分からずあれこれメニューを考えていきました。バックミュージックはお友達のウクレレ🎶呼吸から始め、喉の体操、顔、手指、腕、上半身〜脚とゆっくり動いていきました。その後はドレミの歌🎶振付を付け大合唱‼️どんどん皆さんの顔が笑顔になり。私のテンションもどんどん上がり⤴︎最後はたき火の歌で終了👏あまり反応がないかもしれませんが気にしないでくださいね、と担当の方に聞いていましたが・・・その反対に皆さんの笑顔で私も笑顔になりました😊又来月お邪魔します‼️少しでも楽しい時間を共有できるよう、まだまだ勉強しないとです。終了後、少しウクレレを弾かせてもらいました。楽しい💞お友達が教えてくれるレッスンに行ってみることにしました(笑)小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 28 Nov
    • 美容室アラモーダレッスン

      第1.3.4週目の金曜日は東香里にある美容室アラモーダさんでのレッスン⭐︎ガラス張りで陽当たり良好なお部屋で、冬は暖房なしでもポカポカのお部屋です。先日、お世話になってるカメラマンの方が写真を撮りに来てくださいました🎥ホームページに載せまーす‼️て言ったら、皆の要望は縦長加工とシワ取りお願いしますって(笑)第3週目はストレッチーズ。最年長は84歳のマダム☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆白髪でとても素敵💗しかも短パン、背中もシャキーンです‼️見習わないとです😊小春日和ピラティスhttp://koharu-biyori.org/

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  • 16 Nov
    • 初めてピラティス&初まつエク

      今日は初まつ毛エクステ👀お目目がキラキラになりましたよ✨お友達ママがしてくれたので安心してお任せ出来ました。古民家を改装してのとても癒されお部屋でゆったりできました😊さてさて12月のカフェフロッシュさんでの 初めてピラティスは1日金曜日の13時からです😊http://frosch-zakka.com/可愛い雑貨が沢山💗お部屋もゆったり素敵な空間です。オーナーな河原さんも素敵な方で✨身体を全然動かしていない方、年齢も問いません。私のお客様の最高年齢は86歳‼️いくつになっても筋肉は若返ります😊ご予約お待ちしています。

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プロフィール

寝屋川ピラティス小春日和 まゆ

性別:
女性
お住まいの地域:
大阪府
自己紹介:
寝屋川 、枚方でピラティス教室をしています。 寝屋川市民体育館 枚方香里が丘レスティア 寝屋川...

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