極上のリラクゼーション♪ピアノとヨガのコラボ秋の開催は、春の予定です!
<1月>
●神社deヨガ 大人&子供一緒 1月21日(日)10時~11時半 駒込 妙義神社
 +妙義神社特製 オーガニックスイーツのお土産付き
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ヨガ教室♪ハーモニースペースdeヨガ♪  心と体の調律師 KUMIKOのブログです。
 【東京と大阪での教室】と【出張ヨガ】を行なっています。

♥心と身体のハーモニーを奏でよう♥

 ★依存型でない、セルフケアができる人を増やす事!

 ★幸せな身体で幸せな心を持ち、人生を楽しくいきいきと過ごすことを目指します。

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★ヨガのスタイルは ビジョンヨガがベース。
 そのときのその人の状態に寄り添い、薄久美子がこれまで学んで来たことを生かして
 必要なことを取り入れてすすめてまいります。
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【テレビ出演】
 
フジテレビ「バイキング」
坂上忍さんの耳をひっぱりました。


TBS「朝チャン」

【ラジオ】東京FM アポロン出演
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J=WAVE サラヤエンジョイナチュラルスタイル出演 
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【本】
 
ヨガCD
★申込紹介ページ★http://harmonyspacecd.ongaeshi.biz/simpleVC_20110414183942.html

 
 DVD付き「いたきもヨガダイエット」 「耳ひっぱりで体が変わる」

★台湾でも出版されました。


★ヨガ教室への参加、出張、取材のご依頼は
メールにて受付ます。

 info@harmonyspace.jp

薄(すすき)久美子

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2018-02-24 09:11:04

体力の意味

テーマ:気持ち

昨日からエドガーケイシーの映画が始まりましたね。

初日満席だったそうです。

私は近日予約が取れたので、観に行ってきます♪

 

ふと、エドガーケイシー関連の本を開いたら

この一文が。

 

「体力には2つある」

 

どういうことかというと、こう書いていました。

 

幸福も、人生の楽しみも、理想の追求も、最後のものをいうのは体力である。

 

体力のその目的は、

一つは、記録に挑戦するための体力で、スポーツとかリクレーション、

あるいは仕事の分野でも活用されるものであるが

ここでいう体力とは、健康を維持するための体力である。

いいかえれば、身体の組織器官が調和、協力して活動している状態で

病気になりにくい体力のことである。

たとえば、早く走れはしないが、へこたれることなくいつまでも歩ける体力

のことである。

中略

私たちを生かしてくれている生命エネルギーとの忍耐による共同作業だということである。

この忍耐も、つらいのを我慢するのではない。

エネルギーがあふれてほのぼのと楽しいものである。

(引用 エドガーケイシーの 人生を変える健康法 福田高規著)

 

私は最後の一文が特に好きです。上差し

 

動くことは楽しいもの。

自分の生命エネルギーと協力や調和をするのをやめないでいたい。

怠けるとすぐ身体に出ますよね。

それはすごく実感します。

 

自分で自分を妨害しないことです。

 

ヨガをすることで元気になったり、心が明るくなったり、

意欲的になったりしますね。

呼吸も深まり、身体が活性化され、生命エネルギーがイキイキとしてくるからです!

いいアイディアが浮かんだり、行動力が出たりするのもそれだからです。

身体がいろんなことを教えてくれます。

内部からの発信を無視しないで、しっかり耳をすませ、受け取って、

新鮮さを失わないでいたいと思うのです。

 

ストイックになることはありません。

 

ねばならない、という ねばねば星人や、ドクロ

言い訳をする でもでも星人にならないことです!グラサンハート

 

緊張したまんまになっていたら、その緊張を手放して

安心できる場所で、心身を解き放して、自由になってほしいと思います。

 

ヨガ空間がそんな場所でありたいです。

 

いつでもお越し下さい。

 

そして、自分と対話して下さい。

 

自分のことは自分にしかわかりません。

 

自分が一番身近な親友です。

 

親友と手を取り合って、協力しあって、自分と仲良くなれますよ。

 

   お願い

 

<ヨガクラス>

東京は、現在、

大塚教室

新御徒町教室

妙義神社

清澄庭園

カフェHALUM(ひばりがおか)

などで開催中。

 

大阪は、

高津神社

中央会館

 

熊本でも年に数回定例開催しています。

 

全スケジュールはHPのスケジュールページに掲載します。

 

 

その他、不定期では

出張ヨガも行なっております。

どこでも、ご相談下さい。

 

全国津々浦々で向いております。

 

info@harmonyspace.jp

 

 

ハーモニースペースdeヨガ

薄 久美子(すすき くみこ)

心とからだのハーモニーを奏でよう♪

 

 

 

 

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2018-02-22 16:45:29

春の!ピアノdeヨガ 今年は!!受付開始

テーマ:ピアノdeヨガ

ピアノとヨガのコラボレーション since2005

早いもので今年も時期がやってきました。

 

先日、熊本でも行ないましたが、東京と大阪の春の開催のお知らせです。

 

申込方法と、

演者のプロフィールは後に載せますのでぜひ 最後迄 お読み下さい。

 

_________________

 

★大阪★ は、

ピアノdeヨガ特別ゲストをお迎えします。

 

●4月15日(日)

11時〜13時頃 (少々前後)

 

ピアニスト:阿部篤志

ゲスト  :櫻井武司 ディジュリドゥ奏者

image image

  阿部篤志&櫻井武司     櫻井武司

 

 

ヨガ   :KUMIKO

 

 

会場:桜の庄兵衛ギャラリー (有形登録文化財の邸宅)

場所:阪急 岡町駅 徒歩10分

 

 

参加費:6,000円

 

いつものピアノdeヨガに新たなエッセンスを加え、

めずらしい楽器の演奏、セッションをお届けします。

ミニライブ付き!

 

ピアノdeヨガ中も響かせていただけますよ。

 

〜 〜 〜 〜

申込は最後に書きます。

 

_________________

 

★東京★

ピアノdeヨガ

 

●4月30日(祝)

15時〜16時30分

 

ピアニスト:阿部篤志

ヨガ   :KUMIKO

 

参加費:5,000円

 

会場:曼荼羅美術館 (観蔵院)

 

場所:西武池袋線 練馬高野台駅 徒歩10分

 

即興の音色、響きの中で 自分を解放し、委ね、

身体の自由、心の自由を取り戻しましょう。

 

自然体に戻ると気持ちいい!

 

ヨガの経験、あるなし無関係!

 

どなたでもお越し下さい。

 

★キャンセルについてお願い★

1週間前から4日前まで 半額

3日前から当日 全額

お申し受けとなりますことをご了承下さい。

 

【申込方法】

専用のメールフォームからどうぞお願いします。

こちらです。

 

 

<プロフィール>

●ディジュリドゥ奏者 櫻井武司

音のバイブレーションを身体で聴いて感じるディジュリドゥ

メディテーションライヴをはじめ、国内、海外リトリート等

数々の企画、演奏を行なっている。

ディジュリドゥのシンプルな響きの奥にある可能性を追求し

これまで数々のヨガワークやマッサージ企画をはじめヒーリング

イベントで音の振動による独特な瞑想体験が数多くの人達から支持を得る。

コズミック☆バイブス・・・ディジュリドゥプライベートレッスンや

グループレッスンも開催。

KUMIKOのヨガ教室の周年記念イベントでは毎回演奏をしてくれる

パートナーでもある音空間アーティスト!

大阪在住。

 

●阿部篤志

ピアニスト

作曲家 編曲家

都内を中心にピアニストとしてライブ活動、さらに様々なアーティストへの楽曲提供、

舞台音楽への参加、テレビラジオ等の出演など、多彩な活動を展開。

近年は東儀秀樹&古澤巌&cobaの全国ツアーのバンドマスターを務める。

葉加瀬太郎・NAOTO・石川綾子・ジョン健ヌッツォ・一青窈・MayJ・河村隆

・石丸幹二・カルメンマキ・宮川彬良・日野皓正・佐田大陸…等

共演アーティストは多数。

 

また舞台音楽も手がけ、世界的ダンサー森山開次『TSUBASA』、

池袋芸術劇場主宰『チェーホフ?!』『障子の国のティンカーベル』、

岸恵子朗読劇『蝉しぐれ』松坂慶子朗読劇『わたしのエディット』

仲代達矢『小公子』他の音楽監督。

またCM音楽『白松が最中』『三昭堂』の作曲演奏。

2016年9月20日リリースのソロピアノアルバム2枚目「HAND」を発表。

海外公演では2016年はバリ島・イタリア・台湾で演奏。昨年はフランスはパリでも。

今年は中国でソロピアノの予定。

 

●KUMIKO

薄 (すすき)久美子

ヨガインストラクター 心と体の調律師

全てはハーモニー。

1人1人の心とからだのハーモニーを奏でて

この社会を健康に!を目指す。

そのためには自分を感じ、身体の声を聴き、

丁寧にセルフケアしていくことが大事であると考え

教室やイベント等で伝えていく活動をしている。

出張ヨガも行なう。全国各地、お声かかかれば可能な限り

飛んでいきます。個別相談にも応じ、独自のアイディアでご提案、

企業などでも実践編を研修として行なう。

マインドフルネスの講座、椅子ヨガ、外ヨガ、

ゆるむ、鍛える、それぞれに必要なことを織り交ぜて

オリジナリティをもってクラスを構築する日々。

ピアニスト阿部篤志とのタッグは13年。

櫻井武司氏とは10年。

三人でのセッションは2回目です。

__________________

 

 

皆様とご一緒できることを 楽しみにしています!

 

ハーモニースペースdeヨガ

薄(すすき)久美子

 

 

 

 

 

 

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2018-02-19 18:15:38

不健康って

テーマ:日々の暮らし
健康と不健康ってなに?

風邪ひくと不健康?

私はそうは考えていません。

例えばヨガしてるから、ヨガ指導してるから、
風邪もひかない、調子悪くなんてならない、
などというのは、おかしい発想。

人間ですよ。

少なくとも私は、
強靭な体力、精神力、絶え間ない努力、
弱いところなんてない、
という人間ではありません。

自然体です。

たまに不摂生もしますし、
自分のコントロールに少し困ることだって
あります。
ストレスも受けます。

元に戻すのは早くなったと思いますが
無理してしまうこともあるし
ガンバるときもあります。

でも、たまーーーに、
何かの不調にみまわれたとき、
あ、ムリが出たなあと
ペースを落としたり生活を見直します。

そして、自分でできる調整はなるべく自分でして、
手に負えない時はアドバイスをいただきます。

自分を過信せずに、素直に、と思います。

そんな中、ヨガしてるのに、とか
健康じゃないですねとか、
めったにありませんが、そんなお言葉を
投げて来られる方には
逆にびっくりしてしまいます。

病気や症状は悪者ではありませんもの。

休みなさいのサインであり、身体の声ですから、
それを聞いて、自分を整えれば良いのです。

今の私はそんなお言葉に無用な反応はしません。
昔は、気にしましたし、元気でいる姿しか
見せたらダメかと思っていたこともありました。

そんなのは、ウソになりますから
やめました^_^

誕生日の日以来、デトックスもありました。

仕事も、約束も、ありましたので
自分に少し負荷かけてしまった部分もありますが、それはそれで思い切り楽しみ、
翌日は休みにしました。

休みといえば書き物や勉強で頭が休まってなかったですが
それを止めて、自分を放ちました。

そんな日も必要ですね。

だらだらすることも、悪くなんてありません。

ええよええよ、まあ、焦りなさんな。

そう自分に言ってあげます。

春に向かってます。

kumiko

ヨガスケジュールは



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