松戸市古ヶ崎の鍼灸師かつまたのうおのめ治療院(かつまた鍼灸治療院)

鍼灸師勝亦将司から、あなたへ大切なメッセージを。9割の病は自分で治せます!。元気に毎日を過ごすヒントと勝亦将司を知っていただく為に、個人的な事を書かせていただきます。あなたが私を知り、私があなたを知る。それが治療への第一歩です

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    冷え症のあなたへオススメします!!
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☆第46回ぽかぽかお灸ランチ会
  平成28年9月25日(日曜日)
   慢性の肩こり(首こり)を
            なんとかしたーい!!

       まずは、カレンダーにチェック!!
      
         
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[ゆっくり動かそう!!]


健康のために、何かしらの運動を取り入れている人って少なくないですよね

あなたは何かやっていますか?

お腹を凹ますために腹筋、腕周りのたるみを減らすために腕立て伏せ、お尻周りをスッキリさせるためにスクワットなどなど

部分痩せの是非はここでは避けて、この運動をする際

いつもよりゆ~~~っくり1回の動作をやってみてください

腹筋なら、身体を持ち上げる時だけでなく、床に戻る際もゆっくりです

いかがです?

すごくキツくないですか?

この動作をゆっくりするだけで、負荷がガツンと跳ね上がります

はい、それだけ筋肉に効いている~~~ということです

これから代謝の上がる季節。ぜひ、効果的な運動をされてくださいね~~~




最後までお読みいただき、ありがとうございました

かつまた鍼灸治療院
 鍼灸師 勝亦将司(カツマタマサシ)





  
  
    
当院は松戸市だけでなく、柏市鎌ヶ谷市・船橋市・市川市・八千代市・佐倉市・流山市東京都江戸川区葛飾区北区狛江市神奈川県横浜市からもお越しいただいております
かつまた鍼灸治療院
千葉県松戸市古ヶ崎4-3562-1(最寄駅:JR常磐線各停北松戸駅・送迎サービス(北松戸駅・松戸駅)あり)
電話090-8340-9411
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[10月のご予約もお早めにお願いいたします]


現在、11月前半のご予約を受付ております

毎年12月はメンテナンスで予約枠が埋まるのが早いので、あらかじめ11月にメンテナンスをされることをオススメいたします

なお、10月の枠も残り少なくなっておりますので、こちらもお早めにご予約ください

10月の残枠
04日火曜日→15:00・18:00(救急枠) 
05日水曜日→18:00
06日木曜日→17:30
13日木曜日→14:30・17:30
18日火曜日→15:00
19日水曜日→17:30
25日火曜日→18:00(救急枠)
 ※救急枠は原則当日のみ、12時までにご予約をされてください

最新の予約状況はこちらからご覧ください。こちらからご予約も可能です




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[肩こりの最大の原因は、姿勢不良!!]


日曜日はは、第46回のぽかぽかお灸ランチ会を開催してきました


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今月のテーマは、「慢性の肩こり(首こり)をなんとかしたーい!!」でした

はい、自分で治しましょう〜〜〜(笑)

今回参加されたことで

・肩こり(首こり)になってしまう原因がわかる
・整形外科疾患のほとんどは姿勢を正せば治る(改善する)
・肩こり(首こり)の対処法(西洋医学)
・肩こり(首こり)の対処法(東洋医学)
・肩こり(首こり)にならない身体作り

を知ることができました

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まずは座学から

今回は私を含め10名の参加だったのですが、肩こり(首こり)持ちは7名

肩こり(首こり)がない3人は、なんと3人とも治療家(セラピスト)

この差は何なのか?

肩こり(首こり)持ちの人はどのように対処しているのか?

肩こり(首こり)ではない3人は、どのように予防をしているのか?

参加者の皆さんに発表していただきました

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肩こり(首こり)の原因は

ズバリ

「姿勢不良」

腰痛の時もお伝えしましたが、整形外科疾患のほとんどは、長年の姿勢不良が原因となって現れます

肩こり(首こり)の場合は「猫背」や「巻き肩」が原因なのか?

確かにそれも原因の一つなのですが、なぜ、「猫背」や「巻き肩」になってしまうのか?

それは

「腹筋と背筋のバランスの崩れ」

これなんです!!

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ストレートネックという言葉を聞いたことがありますか?

首の骨の彎曲が減り、まっすぐになってしまうことを指すのですが、この原因は、明らかにお腹にあります

どうして、服背筋のバランスが崩れると、肩こり(首こり)になるのか?

その理由をお伝えし、そうならない為にどうするべきかをお伝えしました



休憩を挟んで、自分で治せる肩こり(首こり)治療法をお伝えしました

・ながら腹筋でパワーアップ
・ニワトリ運動で首をやわらかく
・前腕捻れ解消運動で胃腸機能もついでにアップ
・背中側の筋肉に働いてもらおう
・身体の使い方を見直そう

上記を実践しながらお灸を追加すると、確実に肩こり(首こり)は和らぎますよ〜〜〜

こちらは、ぽかぽかお灸ランチ会お馴染みの合谷穴(ゴウコク)

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みんなで、手三里穴(テノサンリ)にお灸をしているところです

手のツボであれば、このようにお話をしながらでもお灸ができちゃうんです

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他にも、足のツボにお灸をしたり、胸の前のツボを取ったりしました

なお、ご自宅でお灸をする時は、腰には◯◯穴、肩には△△穴でいいのですが

実際の治療では、それぞれ各人の状態を見定め、ツボを適宜選択し、その方が本来持っているパワーを取り戻すように行っています

でもね、まずは難しいことは抜きにしてやってみましょう~~~(笑)

日常生活の一部にしてしまうことが大切なのです



たーくさん学んだあとは、台葉さんの美味しい台湾料理をみんなで美味しく、楽しくいただきたかったのですが、今回も諸事情により利用することができなかったので、場所を移動し、ワイワイ食べてきました〜〜〜

今回は、新松戸にある名店、ルンビニさん

はい、カレーの美味しいお店です

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最後に、今回の参加者の方にアンケートを書いていただきました


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このアンケートのおかげで私は成長できるんです

ご協力ありがとうございます

Q今回の講演で一番印象に残ったことは何ですか?

・ツボをゴリゴリ押すのではなく、ツボを押さえたまま回す事が印象に残りました→押したからといって解れるわけではないんですね。大切なのは、刺激を与えて、血流などの流れを促すこと。なので、力はいらないんですね

・身体全体がぽかぽかになりました→あの少ない時間でもしっかり動かすと流れは回復するんです。小まめに色んな動きを生活に取り入れてくださいね

・お灸実技もGOODですが、体の使い方、OK・NGの説明のわかりやすさ→ありがとうございます。良いことだけお伝えしても、なかなかわからないので、差をお伝えするよう心がけています

・ほくろがあるところは邪氣が溜まっている→ほくろのあるところはツボであることが少なくありません。ツボがよくわからない場合は、ほくろを目安にしてもいいかもしれませんね

・肩こり予防体操が良かった→全てを毎日やる必要はないので、日常生活の中に取り入れてみてくださいね

・ながら腹筋→この腹筋なら、女性でもできるはず。コツはお腹がプルプル震えてくるまではやってみてください

・肺が鎖骨の上部まで出てくること→ここがきちんと動く人は少ないのですが、きちんと肺を使うことができると、ここが膨らんでくるのがわかるんですよ

・肩こり予防法(体の動かし方)→日常生活では、前側の筋肉を使うことが多いので、少し後ろの筋肉にも働いてもらいましょうね

・インナーマッスルの鍛え方を教わることができ、グッドタイミングでした。以前から知りたかったのですが調べるまでもいかず、最近はスポーツクラブに入ることも検討していたのですが、スポーツクラブの室内環境が嫌いな上に定期的には通えそうになかったので、隙間時間にできるいくつかの体操は、教えていただいて本当にありがたいです→今回はインナーマッスルではなく、肩周辺の筋肉をトータル的に使う方法をお伝えしました。ジムに通う時間がなくても、隙間時間に色々やれるんです。そのことを知っていただけて良かったです

 ※原文のまま。赤字は私からの補足です



本年最後は11月27日(日)になります。テーマは、「あなたの健康常識は非常識」・「年末を元気よく乗り切る秘伝」の二本立てです。まずはカレンダーにチェックしといてくださいねっ。一年間の総復習の回になるので、めちゃお得ですよ〜〜〜。ただ、既に参加する!と表明をいただいている方が何人かいらっしゃいますので、告知後すぐに埋まってしまう可能性がございます。先行案内はかつまた鍼灸治療院発行のメルマガでさせていただきますので、ご興味のある場合は、先に登録をしておいてくださいね~~~。11月はちょっと早いですが、忘年会をやりますので、一緒にどんちゃん騒ぎをしましょう!!

今回も新松戸ホテルスタッフの皆さまには大変お世話になりました

ありがとうございました!!



おまけ

参加者のお一人が、素材にこだわった麺を取り扱っていて、みんなにお土産を持ってきてくださいました

茶そばに見えますが、「茶亀麺」という中華麺なんです

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喉越し抜群、かなりサッパリな印象の中華麺です

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ごちそうさまでした

ご興味がありましたら、こちらの方にメッセージをしてみてください。一袋150円だそうです




最後までお読みいただき、ありがとうございました

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[揉んだから解れたのではありません!!]


日曜日は、第46回のぽかぽかお灸ランチ会を開催してきました

9名の方にご参加いただき、肩こり(首こり)の解消法をお伝えしました

その際、前腕の捻じれを解消する方法をお伝えしたのですが、手三里(テノサンリ)というツボに対し、皆さん揉もうとするのですね

「いえいえ、揉んでも柔らかくなりませんよー」

とお伝えすると、皆さん、信じられなーいって顔をするんです

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はい、揉んでも筋肉は解れません

相変わらず、揉めば揉むほど柔らかくなると一般の方は思っていらっしゃるようですね

それは、生命が断たれた、死んだお肉の話

あなたの筋肉は、もちろん生きていますよね

その筋肉に対しては揉んでも解れないんです

揉むことによって、筋肉が動き、その間を流れる血液(リンパ)が移動し、疲労物質が除去され、新鮮な血液が再び全身を巡ることによって解れていくのです

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マッサージがダメだといっているのではありません

やり方が問題で、特に強揉みは完全アウトですので、決してしないでくださいね

揉まなくても、手三里を押さえて、前腕を捻れば、筋肉は解れちゃうんでーーーす

前腕の捻じれが解消されれば…………

はい、あなたの肩こり(首こり)はそれだけで軽減します




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[心と身体がかるくなる、陰陽五行生活のススメ]


私を知る人たちは、みーんな

「マサさんて悩みあるの?」

っていいます

患者さんたちにもいわれます

「もちろん、ありますよ〜〜〜(笑)」

これでも経営者の端くれ

いきなり収入が0になったらどうしよう?

とか

どうすれば集客ができるのか?

とか

患者さんにきちんとお伝えをすることができたのか?

などなど

毎日頭の中ではフル回転で経営と治療のことを考えています

でも、皆さんにはそうは思われていない(笑)


     
 ※東洋哲学の基本である、陰陽太極図。常に陰と陽は巡り続けているのです


なぜなんだろう〜〜〜と考えてみたら、おそらく、私に自然と備わってしまった、東洋哲学の考え方が大きく影響しているのだと思います

経営者であれば誰もが毎日、経営と仕事内容に関して考えています

でも、私のようにのほほーんとしておらず、眉間に皺を寄せながら必死の形相で日夜頑張られています

この、決定的な差は何なのか?

「でも、私は経営者じゃないし」

と、あなたはいうかもしれません

しかし、あなたは、「社会」という枠組みの中で日々生きていますよね

人は一人では決して生きていけません

色々な人との関わりの中、あなたは生きています

あなたの考え方と一緒の方ばかりではありませんよね

そんな時、あなたは

「なんであの人は私のことを分かってくれないのだろう」

とか

「部下はどうして、私の指示した通りに動いてくれないのだろう」

とか

「彼はどうしてあんなことを私にいうのだろう」

など

あなたは、生きていく中で、他人との摩擦を多く経験しているはずです

その摩擦が、いづれ過度のストレスとなり、病へと繋がっていってしまうのです

でも、私が身につけた、この考え方を日々の生活に取り入れると、その摩擦が少なくなるのです

摩擦が少なくなれば、病気にもなりにくくなるのです

その考え方とは何か?

それは、私が「陰陽五行論」に基づいて動いていること

ここだと思うんです

陰陽五行論???

あなたはご存知でしょうか?

もしかしたら、陰陽師という言葉は知っているかもしれませんね

あの陰陽師に使われている、「陰陽」

この世の全ては、全て「陰」陽」で成立しています

その考え方を、「陰陽論」といいます

また、「五臓六腑に沁み渡る」という言葉をご存知ですか?

あの五臓六腑というのは、陰陽論から派生した、「五行論」という物の考え方からきています

この、「陰陽論」と「五行論」。私はこの2つの理論を日々の生活に取り入れています

この2つの考え方をあなたの今の生活に取り入れてあげるとどうなるでしょうか?

はい、すごく生き方がラクになります

はい、すごくハッピーになれます

はい、人付き合いが円滑になります

どうです?。すごくないですか?

すごいですよね



でもね、取り入れるのは、ぜんぜん難しくはないんです

だって、何千年も前に考え出された理論ですから

とっても、シンプルなんです

そう、この「シンプル」というのがキーワード

情報過多の今の時代、なかなかシンプルに生活をすることができなくなりました

ここが問題なんです

あなたは何者ですか?

もちろん、「人間」ですよね

「人間」も「自然界」の一部なんです。でも、それを忘れている現代人

「自然」に則った生き方。これを実現してくれるのが、「陰陽論」であり、「五行論」なのだと私は考えています

ぜひ、「陰陽論」と「五行論」に触れていただいて、今より少しだけでもシンプルな生き方をしてみてください

取り入れることで、あなたの心と身体がかるくなるのが体感できるはずです

10月23日(日)、「陰陽五行論」の世界を覗いてみませんか?



以下詳細です

今回のこの講座、私が主催ではなく、極塩よもぎ蒸しでお世話になっている、アルファリラクゼーションスペースの美弥子さんが主催となります

通常価格20,000円のところ、今回だけ恩返し特別講座価格ということで15,000円にさせていただきます

さらに、参加したいあたなの大切&大好きな人にも一緒参加していただきたいということで、2名以上だと、お1人2.000円割引の13.000円で受講OKです

ただしランチ代は自腹でお願いします

また講座後に懇親会で参加した方たちと楽しくワイワイしたい方、講座で聞けなかったことをもっと聞きたい方は、懇親会付き(5.000円プラス)でお申し込みくださいね(聞かれたらすべて喋ってしまうかも)

お申し込みはこちらからお願いします

このブログ経由でお申し込みをされる場合は、申し込みページの最下段に、「かつまた鍼灸治療院のブログを見て」と一言添えてください

お申し込み後に、事前振込を含むメールがアルファリラクゼーションスペースから後日送付されます

今回のセミナーに関しての運営は、勝亦ではなく、美弥子さんが全て行ってくださっておりますので、何かご不明な点がございましたら、美弥子さんにお聞きください。こちらからメッセージを送ることができます

いつものぽかぽかお灸ランチ会の脱線話フルバージョンで行います。専門家だけでなく、一般の方でも理解できるレベルでお伝えさせていただきますので、一緒に飲みましょう〜!。じゃなく、学びましょう!!




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