ジブリ、レイアウト展

テーマ:
今日はお姉ちゃんのリクエストで朱鷺メッセでやってるジブリレイアウト展に行ってきましたニコニコ

入口の横でカオナシと撮影会やってたんだけど出てきたら終わってましたえーん
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ポニョの大きなポスターも入口脇にありますキラキラ
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ポニョ捕まえたウインク

中では唯一、ここだけ写真が撮れますカメラ
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実はこの写真のどこかにまっくろくろすけが隠れてますひらめき電球

奥行広っ!!
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もちろん鏡です✨

壁に来た人達がまっくろくろすけを描いて貼ってます照れ
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娘が描いたまっくろくろすけキラキラ
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朱鷺メッセの一階にはトトロのお腹に寝そべって撮影出来ます❤️
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お土産も三鷹の森にしか売ってなかったものが置いてましたよ音符

チビトトロのカバンとノートを買いましたウインク

それから写真ないけどグラッチェガーデンズに行ってピザの食べ放題でお腹いっぱいになりましたピザ

夕方からピザのカロリーを消費するためにシャワーラン走る人
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知り合いが白馬のトレランで優勝したので感化されてちょいロングをキラキラ

さぁ連休最終日は何しようかな音符
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昨日は県師会の勉強会に参加して来ました‼️
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来月のシティマラソンで行われるケアの研修として大塚先生による【ランナーの特性と診かた】と【ランニングシューズと足底板】と題して午前、午後と講義をしていただきましたキラキラ

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靴の履き方やそれによりどの様な効果があるか

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足底板を入れることで体幹の変化など実際にやっていただき、とても分かりやすく講義を受けられました‼️

これをチームの選手や患者さんに活かしていきたいと思いますニコニコ

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弥彦山

テーマ:
日曜は友達と3人で弥彦山へ富士山

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空の青と山の緑と神社が美しいキラキラ

9時40分登山スタート!!
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なんと直後から一緒に行った登山二回目の女の子が暑さにやられてしまったアセアセ

何とか3合目まで来たけど、ここまで1時間以上かかってしまい、5合目あたりで動けなくなっても困るのでここで下山ガーン

仲間には先行して登ってもらい、俺は茶屋まで送り届けにひらめき電球

ロープウェイで9合目まで登って来るように教えて、俺はまた登り返し先行した仲間の元へ走る人

前日の夜に26km走ってたので7合目で足が止まってしまいましたえーん

9合目の売店に着くと、ロープウェイの子も丁度着いてみんなでツリーパフェをパフェ

俺は足が終わったので充電のため生ビールラブ
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その後、山頂まで行き、下山はみんなで降りましたひらめき電球

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さくらの湯で汗を流し、帰りはおかじでジェラートをルンルン

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ラズベリーと梨のジェラートウインク

今月は山はこれで終わり!!

シティに向けてランの足にしなきゃニコニコ
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