アドラー心理学「勇気づけ」の子育て・HeartySmile

もと小学校教員、2児の母、心理カウンセラー、子育て講座講師の勇気づけママがアドラー心理学をベースにした「子どもの自信とやる気を引き出す方法」をお伝えします☆


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こんばんは。原田綾子です。

 

4/14(金)は勇気づけカフェでした。

 

ホテルで優雅に単発グループコンサル。


参加者さまは初めてお会いする方が殆どですが

復習のために、と来られる方もいらっしゃいます^^

 

 

その中で出たお話

 

 

・自分で自分のご機嫌を取ることが大事
(いつもゴキゲンでなくてもいいのよぉ~^^)

 

・自分で自分のご機嫌を取れる人が自立した人

(もちろん人に頼ってもOKよ~)

 

・自分のことをしっかりかまってあげる

(それ無しに他人に承認欲求を持つのじゃなく・・・)



 


 

なので、昨年upした記事を再up♪


 

自分の人生のハンドル握ろうよ~

 

というお話です。

 


image



 

あの人に

あんなふうに言われて落ち込む

 

とか

 

子どもの様子(態度)によって

自分も不機嫌になる

 

とか

 

天気が悪くて憂鬱な気分になる

 

とか

 

上司に注意されて、

凹んだ気持ちをひきずっている

 

とか




 

アノ人がこうしたから

環境がこうだから

こういうことが起きたから

 

わたしはイヤな気持ちになる

 

というふうに

 

イヤな気持ちになる原因が

自分の外側にあると

 

他の人に、できごとに

振り回されている感覚になりますね。




 

例えるなら

自分の人生のハンドルを

自分で握っていない状態。

 

自分の人生のハンドル操作を

他人に任せている感じ??


 

自分でハンドルを握った方が

自分が主体になって

車を動かせるから酔いにくい。





 

自分で自分の人生のハンドルを握ると

何が起きても、

誰に何を言われても

それを、

どう受け取るか、

どう感じるか

いつでも、自分で決められます。


 

なにがあっても

どんな状況でも

考え方次第で

受け取り方次第で

おだやかな気持ちでいることを

選択することもできます。

 

(できないときがあってもいいけどね)

 


 

もちろん、誰だって外側からの影響で

気分が落ちることもあるし

それが悪いことと言っているのではなく

 

凹んでも、

イラっとしても

イヤな気持ちになっても

その後、自分で気持ちを切り替えて

心を整えることは、

いつでも自由に選択できる

ということ。




 

自分のハンドルを

自分でしっかりと握ることは

自分を大切にすることに

つながのではないかなーと思うのです。


 



 

いつまでも

外側の

誰かの、

または環境のせいにして

被害者として不便に生きていくのか

 

ある程度のところで

自分で気持ちを切り替えて

主体的に、便利に過ごしていくのか


 

いつでも私たちは

自由に選択ができます。




 

自分をご機嫌に

(しあわせな気持ちに)してあげることって

とっても大切ですね!!



 

誰のものでもない自分の人生!!

 

自分で責任を持って

人生のハンドルを握っていこう~!


 

image


 

さ、今日はどんなふうに

自分の人生ドライブする??



image

 

・・・・・・・・

 

先日もね、こんな一件がありましたが

 

そこで非建設的に絶望感でいっぱいで

その場にうずくまっているまま

落ち込み続けることもできるけど

 

わたしは、

一時的には悲しみにくれるけれど

(どっぷりつかって涙も出たけど!)

そこから自分で自分を勇気づけ

仲間たちに支えてもらいながら

心のコップを勇気のエネルギーでいっぱいに

ガソリン満タンにして

建設的に次に向けて気持ちを切り替え行動したら・・

 

翌日にすごいことが起きたんです!

 

 

 

その引き寄せのお話は

近いうちにできるかな・・・と思います^^

 

ほんと、すごい引き寄せだった~~!!(*_*)

 

 

 


勇気を出して行動すると
潜在意識の応援が始まるのを実感しました。

 

image

勇気だしちゃうしかないね。
もったいない!

誰でも生まれながら持っているんだから♪

 

 

 

 

私も分担執筆しています。

 

 

 

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【募集開始】勇気づけ学園小学部体験イベント4/22(土)4/28(金)

 

 

 

宝石赤春からのHeartySmile主催の講座は全て満席です。

(次回秋からの講座募集は7月になります)

 

以下、出張講座の予定だったり、企画案があるものです
 

宝石赤新潟で子ども向け講座&グループコンサル(7月7,8土日)

宝石赤京都でなにかの講座(笑)8月下旬あたり?

宝石赤東広島でSHINE講座(10月土日2日間集中)

宝石赤愛媛(松山)でSHINE講座(日程調整中)

宝石赤名古屋で講座をなにか(お話合い中)

 

↑詳細決定次第お知らせします。

 

 

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4月から7月の小学部体験活動日程(予定)が決まりました!

【活動日】
4月22日(土)、28日(金)
5月10日(水)、12日(金)、15日(月)、28日(日)、31日(水)
6月 7日(水)、10日(土)、16日(金)、21日(水)、26日(月)
7月 3日(月)、5日(水)、14日(金)

 

 

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