大好きなことで収入を10倍にする思考術

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■自分の居場所の見つけ方




こんにちは。


心理セラピストの竹内智宏こと

すなふきんです。




自分の居場所がない、

人と一緒にいても心が安らがない、

そんなときって、誰にでもあると思いますが

とても心細いし不安ですよね。




慣れないアウェーな場所でこれを感じるのは、

普通だと思うのですが、

誰と一緒にいてもそう感じるのなら、

それは少し問題になるかもしれません。




実は、どこにも自分の居場所がないと感じる人には

ある共通の信念があります。




それは「属してはいけない」という信念です。




何かグループに所属することに抵抗を感じる人、



例えば、女子がグループを作って

群れていることに嫌悪感を抱いたり、



一匹狼なタイプで集団行動が苦手だったり、



わざわざ自分から苦手なグループに所属してしまったり、



あるいは、逆に反社会的な集団に属して、

デモやテロ行為などを行ったりする。




そういう方には、この「属してはいけない」

という信念があります。




これは、過去にいじめを受けたとか、

家族内で自分だけが疎外感を感じていたとか、

そういったトラウマが原因で作られる信念です。



要するに、集団に対して怖れを持っているわけです。




このトラウマを癒し、信念を換えることができると

自分の居場所を社会の中で見つけることができ、

自分の居場所はここにある、と

感じることができるようになります。




■楽しんではいけない




そして、居場所がないと感じる人には、

もう一つ、持っている可能性のある信念があります。



それは、「楽しんではいけない」という信念です。




例えば、



自分のやりたいことが特にない、

自分が何が好きかよくわからない、

逆に、常にもっと楽しいことはないかと

渇望している、




そんな方は、この「楽しんではいけない」

という信念を持っています。




自分の親が禁欲的で人生を楽しむことに

消極的だった場合、

この信念が作られる場合があります。




私たちは、親よりも幸せになることを

どこかで怖れているので、

親と同じように、自分も楽しむことを

禁じてしまうのです。




そして、自分が楽しむことを

どこかで禁じていると、

集団の中でも、自分の好き嫌いを

はっきりと主張できなくなります。




例えば、

誰かに「何が食べたい?」と聞かれて、

いつも「なんでもいい」と答えていたら、

だんだんと、自分が”そこにいる”という感覚が

薄らいでいきます。




自分なんていてもいなくてもいい、

どうでもいい存在なのではないかと、

思ってしまうからです。




この「楽しんではいけない」という信念が、

「楽しんでもいい」という信念に変わると

自分の居場所を見つけられるようになる人もいます。





■自分はかけがえのない大切な存在




他にも、自分の居場所を感じにくくする

原因となっている信念はありますが、

いずれにせよ重要なのは、

自分の存在を認めていく、ということです。




かけがえのない、大切な存在だと

自分をいたわり、慈しむ心を持つこと。




そして実際に、

大切な存在として自分を扱うような

行動をしていくこと。




損得より、自分の好き嫌いという感覚で選ぶ。




今、何がしたいのか、したくないのかに気づく。




人にして欲しいこと、して欲しくないことを伝える。




どんなときも自分を否定しない。




自分の居場所を見つけるには、

そういった行動が不可欠です。




この世界は、全て自分の心の写し鏡です。




自分を大切な存在として

心から感じるようになると、

自然に自分の居場所ができるようになります。





自分の居場所を見つけたいのなら、

自分をないがしろにせず、

まず、自分の心の中に自分の居場所を

しっかりと作ってあげましょう。




こちらの講座では、こういった

人生を制限している信念を書き換える方法を

具体的にお伝えしています。




自分の人生を変えていく覚悟を決めた方は、

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