幸せ脳。のつくりかた

企業研修・教育講演講師 稲垣美幸の何気ない日常・・・

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こんにちは!
稲垣美幸です。

今日は、お友達と、弾丸トークランチ。
女子のおしゃべりには、美味しいものがつきものです。

今日もパスタ&桃パフェ

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どうみても、食べ過ぎ笑
ボリューム満点すぎて、食べられないのでは、、、という心配は必要なく、あっという間にペロリでした。

そして、アロマグラースの岩井原さんに、私だけのオリジナルフレグランスサシェを作っていただきました。

簡単なカウンセリングと、なりたい理想像をお伝えするだけで、その人だけのフレグランスを作ってくれます。

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爽やかな上品な香りでした。
ちなみに、私の理想の女性は、黒木瞳。
この香りで、少しは近づけるかな?

楽しみです。

今日もたのしい1日でした!
ありがとうございます!


企業研修•教育講演 稲垣美幸公式HP



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昨年、おいしい記憶をつくるキッコーマン様の「目から鱗の和食」と「幸せ脳。」のコラボレーションセミナーを行いました。

今、思い出しても、とっても楽しかったな〜・・・

そして、先日、そのセミナーで、大変お世話になったF様と、1年ちょっとぶりにお会いすることができました。

・食でこころをいっぱいに

・食でからだを大切に

・食で地球のみんなをしあわせに

キッコーマン様は、そんな食育理念をもって、日本全国、そして、世界に向けて、発信しているそうです。

F様とは、食育のこと、子どもたちの教育のこと、就活のこと・・・など、結構、真面目な話もしていたわけですが、せっかくだから・・・と、普段、なかなか行かない東京を案内してくださいました。

真面目な話が気になる方は、こちらをどうぞ!

まずは、虎ノ門ヒルズでランチミーティング。

その後は、出世の神様 愛宕神社のど〜んと聳え立つような階段をのぼりました。脚がプルプルしちゃいましたが、これで、出世まちがいなし!!(笑)






その後、キッコーマン本社へ。



髪の毛ビンビンで、出世の石段がどれだけきつかったかを物語っているようです。

キッコーマン本社からは、サラリーマンの聖地?新橋駅に歩きながら、とてもディープな街並みも案内していただきました。

楽しかったな〜。

ありがとうございます。

うれしい たのしい しあわせな1日を!





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おはようございます!
稲垣美幸です!

これから、こちらのブログは、ゆる〜りと何気ない日常も綴っていこうと思います。

幸せ脳。については、企業研修•教育講演 稲垣美幸公式HPにおまかせ!


先週末、高校2年の息子が、フィンランドへ1年間の留学に出かけました。

前日は、浅草をブラブラして、日本食三昧。

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なかなかない、息子と2人だけの時間を、楽しみました♪

出発当日は、涙涙になるかな〜と思っていたけれど、泣く暇もないくらい、あっさりとバイバイ。

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出かける方は、楽しみばかりの様子でしたが、、、笑

皆さんから、「心配でしょ〜」と言われるけれど、気づけば、ほとんど心配はしておらず、ただただ、寂しいだけ笑

でも、言葉も文化も違う国で、息子はがんばるのだから、私も負けないような1年を過ごしたいなと、心に決めましたよ!

とにかく、元気で楽しんでほしいです。

うれしい たのしい しあわせな1日を!


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新社会人、若手社員から・・・

やりたいことが分からない

自分に合った仕事が分からない

この仕事は、私に向いていないかも?

そんな悩みを聞く度に、それって、「自分らしく生きる」の罠にはまっているんじゃないかな〜って、思うことが多いです。

「自分らしく生きる」の罠


少し前に「ありのままの〜姿見せるのよ〜♪」という曲が爆発的に人気になり、どこへ行っても、その曲が流れていましたよね。あなたもカラオケで歌ったりしたのではないでしょうか。それだけ、皆の心をとらえたフレーズだったのでしょう。

それからも分かるように、今は、皆が「自分らしく」「ありのままに」生きたい、生きるべきだという時代です。

人生とは・・・

  • 自分の個性を尊重して生きるべきだ

  • 自分にしかできない力を生かせる仕事をするべきだ

  • 他人の目を気にせず、自分の人生を楽しむべきだ


そんな感じでしょうか。

もちろん、自分の人生ですから、自分らしく生きる・・・は、間違いではなく、正解でしょう!

これに、異論を唱えるつもりはないけれど、「自分らしく」「ありのまま」を取り違えたり、「自分らしく」「ありのまま」生きなければならないと考えてしまうと、悩みは増え、かえって、自分らしい幸せな人生から離れていってしまうんじゃないかな〜と、最近、感じています。

今、あなたが抱えている人間関係や仕事の悩みも、実は、「自分らしく生きなければならない」の罠にかかってしまっているかもしれません。

罠その1


「自分だけにできる能力なんかない」と自信を失くしてしまう。


あなたも、今までの進学、就職面接のために、あなたの強み、個性、あなたにしかできないことは何だろうと探したのではないでしょうか?

で、どうでしたか?

「私は、誰にも負けない◯◯を持っている」「僕は、◯◯だったら、自信がある」というものが見つかりましたか?

見つかった人は、とっても幸せな人です。しかし、面接のための答えは作ったけれど、心の中では、自分には、特別な能力がないな〜と感じた人も多いのではないでしょうか。

就活支援で、たくさんの学生とお話しますが、ほとんどの学生が、長所、個性や強み探しに悪戦苦闘します。

強みにするために、ボランティアをしたり、サークルにはいったりすることすらあるようです。もしかしたら、あなたもそんな1人だったかもしれませんね。

短所だったらいっぱいあるのに・・・

別に特別な能力も経験もない・・・

結局、自分は、いたって普通で、特別な存在ではないと感じてしまうのです。

自分の力を信じて、自信をもって、社会に出るために、個性や強みを考えたはずなのに、かえって、自信をなくしてしまったとしたら、本末転倒な話ですよね〜。

本当は、ひとりひとり、その人にしかない輝きをもっているはずです。

とはいえ、「自分だけにできる能力」に気がついている人が、どれだけいるでしょうか?

特に、あなたは、まだ若く、経験も少ないはずです。

あなたの倍は生きているであろう私でさえ、「自分だけにできる能力」なんて、正直、まだ見つかっていません。本当にあるのかなって、疑いたくなることもあります。

でも、やってみたら、できた!やってみたら、楽しかった!ということは、たくさんあります。

「自分だけにできる能力なんかない」と考える前に、何でも挑戦してみると、自分では気づかなかった能力に気づく可能性が高くなります!

 

罠その2


「ありのまま」「自分らしく」を、「今のままでいい」「嫌なことはやらなくていい」と勘違いすること


 「ありのまま」「自分らしく」という言葉を、今のままの自分を受け入れるのだから、努力なんてしなくていいと捉える人がいます。

決して、自分が嫌なことはやらなくていい、楽しければいいということではないのでは?

人は、だれでも、向上心をもっているし、それは、脳の本能です。

自分を成長させることは、「自分らしく」「幸せな人生」を生きるために必要不可欠なことです。よって、今のままでいいから、努力しなくていいというのは違うんじゃないかなぁ。

また、月並みな言葉ですが、人はひとりでは生きられません。自分のことだけでなく、周りのことを考えることも、幸せな人生に欠かせません。

だって、私たちの脳は、社会の中で、人と繋がり、役に立ちたいという本能を持っているから。

よく、「やりたいか、やりたくないかで決めればいい」という言葉を聞きますが、それは、目先だけを見てのことではなくて、未来へ視点を移して・・・という意味だと、私は捉えています。

実は、これは、私自身への戒めでもあります。つい、やりたくないことから、自分の中で、いい口実を見つけては避けようとしてしまいがちな私・・・。

やりたいかやりたくないかと考えたら、やりたくないけれど・・・

長期的な目で見れば、やりたくないこともやらなくてはいけない事、時期は存在するはずですよね!

 

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