マインドフルネス

テーマ:

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今この瞬間に...と

集中したいときに

使います。


セミナーや講演前に

使うと、話す側も

聴く側もリラックス

できるので、吸収の

度合いが変わります!


今はやりのマインドフルネスだね!


#音叉

#マインドフルネス

#リラックス

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東京タラレバ娘

テーマ:
東京タラレバ娘、年齢違いすぎるけど、共感することいっぱいあった。

私たちが考える幸せって、誰がから言われた幸せかもしれない。

自分が幸せって思えたら、それはやっぱり幸せだよね!

#東京タラレバ娘 
#幸せ
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できることって案外多い

テーマ:
◯◯できない
◯◯しちゃダメ

誰かからの、何かからの
制限に感じてるけど

案外、自分で勝手に
思い込んでいることが
多いよね

行きたい所に行く
会いたい人に会う
やりたいことをやる

その気になれば、結構
できちゃうものだなぁ。
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今やるべきこと

テーマ:
今、心配してること
今、怒ってること
今、文句を言ってること

それって、本当にあなたの人生に影響していますか?

それって、あなたにやれることがありますか?

YES!

...でないことに対して、不安になっても、愚痴っても、自分が損!

自分ができることにフォーカスしよう!

人がおこれる理由

テーマ:
久々、ぷちっときた💢
失礼だわ💢って。

ちょっと冷静に
なったら、自分が大切に
扱われていないと感じて
るから怒ってるんだと
気づきました。

人が怒る時って
自分が大切な存在として
扱われていない時だよね。

相手を大切にすること。
忘れちゃいけないね。
自戒をこめて...