セカンドキャリア支援コーチの前田典子です。

 

学生時代の友人達との語らい。

楽しいな!と思う一方で、

長い年月を経てそれぞれが全く違う人生を過ごしているため、全く異なる価値観の人間になっていることを実感します。

 
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「自分でビジネスをやる」(=つまり起業)について、話が及んだとき。
「絶対に無理」という空気になりました。
 
「お客さんを自分で開拓して何かをやるなんて無理無理!」
「会社からお給料を貰う生活だからこそ今自分はやっていけている」
「うんうん、無理だよね~」
すごいエネルギー感。
 
仕事関係だと、議論したりしますが、そこは友人関係でもあるので、
へぇ~そういう風に思うんだぁ~。
 
と新鮮でした。

この友人たち、地頭は私より遙かに良く、もちろん勉強もできた。
人それぞれではあるものの、皆仕事をしています。
転職経験もあり。

それでも、
自分の価値を直接世の中に提供する
ということに、ここまで高いハードルがあるのかと正直驚きました。

私達の世代で企業に勤務していてそこそこうまく行った人達はぎりぎり年金を貰えますのでよいのです。

しかし、彼らの子供達の世代は全く違う。
はっきり言って、「稼げる自分」にならないと大変なことになります。
この価値観でアドバイスをされたら、次の世代はキツいかも。
このギャップをしっかり認識しつつ、私もサポートしていかないといけないな!と思いました。

そして、
 
絶対に無理!
 
という枠。
 
これは自分がつくっています。

折しも、最近のコーチングのクライアントさんには
この「絶対に無理!」という自作の枠に気づいてこから抜けだし、
新たな未来を創造している方が増えています。
 
あなたの「絶対に無理!」はどんなことがあるでしょうか?
 
 
「絶対に無理!」からしなやかに抜け出して未来を開いた方のお話、聞きたくありませんか?
↓↓↓
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 セカンドキャリア塾トークイベント 6月3日(土)13:30~17:00
 ビジネス経験なし!たった1人で大司教に交渉!からのNPO創設
  『想いを持って一歩踏み出せば流れがついてくる』    ~ 森岡朋子さん 
   (NPO法人日本カミーノ・デ・サンティアゴ 友の会創設者)
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 1:幸せを引きつける働き方 
 2:環境を整えよう
 3:健康に目を向けよう
 4:「お金」のことを知っておこう 
 5:ITリテラシーを高めよう 
 6:好奇心をもっと活用しよう
 7:よい人間関係をつくろう

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セカンドキャリア支援コーチの前田典子です。

 

昨日はマラソン大会に参加してきました。

距離は10キロ。ハーフとどちらか迷いましたが、恐らく暑くなるだろうと考えて10キロに。
(暑さが苦手な私には正解!)

 

ベジタブルマラソンというもので、参加賞はお野菜。

給水所にもトマトやフルーツがありました。

 

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さて、こうしてマラソン大会に出ているのはなぜか?と言いますと・・・

「ランニングが余程好きなんですね」
 
と言われたりしますが・・・・・
 
実は 違います!

もちろん、嫌いではありませんし、走った後は「気持ちいい」と思います。

しかし、わざわざ忙しい中こうして大会に出ることを選んでいるのは・・・・
 
普段のランニングをサボらないため
 
です。
 
このブログでもエクササイズの効能については触れています。
自分自身がこれまで心身共に比較的健康でいられているのも、このランニングの恩恵が大。
 
しかし、普段ランニングの時間を取るのは実は大変です。
 
時には「もっとやらなければならないことがある」と思ったり、
単に「面倒くさいなあ」「おサボりしたいなあ」と思ったり。
というのはしょっちゅう。

しかし、それを止めて、たとえ30分でも走る時間を定期的(週3-4回)に取ろうと思うのが、
「エントリーしているマラソン大会」なのです。

大会は練習していなければ出られません。
練習していないと、
 
すごく苦しかったり、
脚(特に膝)を傷めたり、
時には、倒れて救急車のお世話にならなくなったり、命に関わることになったり・・・。
 
というハメに陥ります。
重篤な症状になると、身近な人だけでなくお仕事関係の方にも多大なご迷惑がかかります。
 
そういうことを考えると、日頃トレーニングしなければならなくなります。
 
身体を動かすことが好きで、ランニングの恩恵を受け続けている状況でも、
何か がないと、続けることは難しいのです。
 
人間ってそういうものですよね。

大好きなピアノの練習もそうです。
 
子供の頃、毎週の先生のレッスンや発表会があったからこそ、頑張って練習しました。
そういう縛りがなくなってからは、練習を積み重ねることが難しくなってしまいました。
 
英語も同じ。
「使えないと困る!」という場面があるからことやりますが、そうでなければ積み重ねができず英語力はあっという間に低下。
 
何かに挑戦しよう!
 
と思ってもなかなか行動に結びつかない場合は、
 
それをやらないと不利益を被る!

という場面/プレッシャー を自分で設定してみることをおすすめします。
 
・試験に申し込む
・プレゼンに志願する
・イベントの場所を押さえてしまう
・人に宣言する
 
などもよいですね。
 
起業を志しているお仲間の中には
 
・退職日を決めて宣言する
 
という大胆なことをやっている方もいます。
 
人は 何か がないとなかなか動けないもの。
プレッシャー場面を自分で設定する ということから始めてみてはいかがでしょうか?
 

 

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セカンドキャリア支援コーチの前田典子です。

早朝座禅会の日。

 

朝から充実しました。

 

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昨日、ある方とFBでやりとりしていて、
 
魂が嬉しい仕事をする
 
という言葉がありました。
 
何のために働くのか?

どんな仕事をするのか?
 
 
魂が嬉しい仕事をする!

 
誇りも持てます
幸せも感じられます
 
そして、恐らく お金もよい循環を起こしていくのではないでしょうか。
 
改めて考えさせられました。
 
そして
このイベントはまさに
魂が嬉しい仕事をしている 森岡朋子さんをお招きします。
 
6/3(土)午後です。
↓↓↓

 

 

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   ~銀行ビジネスの変化に対応した 幸せなキャリアとは? 
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セカンドキャリア支援コーチの前田典子です。

 

今日の東京の日の出は4:29。

最近5時起きしていますが、もう外は明るいです。

 

皆さんは朝どういう風にお過ごしでしょうか?

私の周りには瞑想をする方が増えています。

座禅、マインドフルネス なども瞑想のうち。

いいですよね!


私は、実は動く派。
日の出が遅くなる秋までは朝ランをします。

こういった本もたくさん出ていますが

 

↓↓↓

 

 

一説によると、運動すると、ドーパミン(「幸せホルモン」とも言われる)が出るそうですね。

一方、瞑想は、もうひとつの幸せホルモンとして知られているセロトニンが出ると言われています、。

 

瞑想と運動をうまく組み合わせると、とてもよさそうです。
(というわけで、最近は座禅や瞑想を時々取り入れています)

朝ランしているとき、目に飛び込んでくるのがお花。

いまの季節は、都会のど真ん中でもお花がたくさん咲いているので楽しいです。


 

さて、朝ラン終えてシャワー浴びると頭はクリア!
気力も充実します。

 

ちょっとしたことですが、どよーんとした日を積み重ねるのと、クリアな日を積み重ねるのと、

1年後、3年後と見ていくと全く結果は違うはず。
 

キャリアも日々の積み重ね。
転職、起業のようなキャリアチェンジも、いまのキャリアからじわじわと拡大して私らしさを実現していくのも、どよーんとした日からは生まれない。

 

望むキャリアを手に入れるためにも、朝のエクササイズを取り入れてみませんか?

スマホのある日の歩数計、ピッタリ10,000歩!でした。
 

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セカンドキャリア支援コーチの前田典子です。
 

急に夏日になって、身体が変化に対応できていません。

1週間ちょい前には最高気温9度のもとで震えていたので・・・。
周りには体調崩して寝込んでいらっしゃる方もちらほら。皆様もお気をつけください。

 

「人生100年」という考え方がかなり普及してきたことを感じます。


そして、最近よく出会うのが、50代以上の人生を充実させている方々。

 

NHKあしたも晴れ!人生レシピ

「ライフチェンジ!人生は二毛作」

http://www4.nhk.or.jp/jinsei-recipe/x/2017-05-19/31/10044/1481259/

 

でも、50代で新たな人生にシフトした方々が紹介されていました。

外資系企業の部長を経て、現在画商をやっていらっしゃる50代女性。
収入は減ったけれどやり甲斐日々を過ごしているようでした。

そして、私の周りにもいらっしゃいます。
まさに50代以降のキャリアを充実させている方々!

・大手企業の管理職を経て、現在グループ会社の部門長女の子
・大手企業の部門長から、出向中。そちらをやりながら仲間の会社で好きなビジネスを。男の子
・大手企業の管理職から転職。現在部門長女の子
・大手企業の管理職。起業に向けて着々と準備中男の子

 

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皆さん、ビジネスパーソンとして実力のある方々です。
その後のキャリアを充実させられないわけがありません!

ただ、この方々の話に共通している特徴があるのです。
 

それは

 

40歳になったときに、これからの人生について真剣に考えた

 

この一文が必ず入っています。

 

そして、当然ですが、「考えた」だけでなくて、「行動」しています。

 

・大学/大学院で学んだり

・新たなスキルを身につけたり、資格を取ったり

・いままでやっていなかった「好きなこと」を初めたり

・組織の中では経験することのできない「仕事」を体験したり

 

やっていることは様々。

 

そこで、必ず得ているのが

 

人脈

 

です。

 

大手企業の方というのは、意図的に外の世界に出て行かないと、同じ会社以外の人と知り合わないものです。(社内に情報がたくさんあるので知り合わなくても事足りる・・・・というのがその理由)

だからこそ、自分で自分の世界を広げなければなりません。

実は定年までずーっと会社の人間関係だけで、人脈を広げよう!と別の世界に出て行くのはかなーり勇気が要ります。頭ではわかっていても、行動に結びつけるのはパワーが必要です。

 

だからこそ!
40代前半に人生キャリアについて考えて動き始めることが大切なのです。

 

セカンドキャリアを考えるコーチング、40代前半の方に特におすすめと考えています。

 

 

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