大阪 玉造 鶴橋 御幣島 ママが主役のヨガ教室 産後骨盤調整・マタニティーヨガ 赤ちゃんの抱き方講座 産前産後専門ヨガ教室 はぴよが

赤ちゃんとママの心と体をハッピーに
いつまでも綺麗でいたいママの為に
一児のママでもある
ヨガインストラクターMIWA が経験と学んできた知識で
持ち前のキャラクターを活かして
ママの心と体を癒し
産後ママの身体の戻りと明るく楽しい育児のお手伝いをします(^^)


『いつまでも綺麗で健康でいたいママの為に!』
『明るい育児を目指すママの為に!』

産後17kg増えた体重を産前よりも
マイナス2kgに戻した宮部美和がお伝えする
産前産後クラス

「ママとベビーのヨガ」(生後4ヶ月~2.3歳迄)
毎週木曜日10:30~11:30
参加費 2000円 5回9000円 初回無料‼︎


夏期生徒様募集
「赤ちゃんの抱き方講座」
「産後骨盤調整とベビーヨガセラピー」
各月2回(日程要お問い合わせ)
各全6回 11000円

いずれも
リンク真田山スタジオ
(大阪市天王寺区真田山2-4)にて

どのクラスもレッスン中の授乳OK
妊婦さん、大人の方のみのご参加可能です。

お気軽にお問い合わせくださいませ。
TEL080-8507-0630
✉️happyoga.com@gmail.com


日本ママヨガ協会認定
ベビーヨガアソシエイト認定講師
はぴよが代表
宮部 美和



大人の方のみ参加可能な通常クラスはじめました

「お寺ヨガ」in西栄寺 本堂
第2.4火曜日18:30~19:30(18:00~開門)
参加費 1000円
(事前予約の方はマットレンタル無料)

※妊婦さん、男性の方ご参加可能。
本堂という会場の都合上
お子様とのご参加はいただけません。

会場 西栄寺本堂
(大阪市西淀川区御幣島1-6-17)
JR東西線「御幣島」駅 徒歩2分
西淀川区役所裏 徒歩1分

TEL080-8507-0630
✉️happyoga.com@gmail.com

全米ヨガアライアンスヨガインストラクター
はぴよが代表
宮部 美和


テーマ:


こんにちは
半年で産後体重マイナス19キロっ!
日本ママヨガ協会認定
ベビーヨガアソシエイト認定
ヨガ講師の宮部美和ですラブ
(只今産休中‼︎
玉造鶴橋森ノ宮『ママとベビーのヨガ』
御幣島 西栄寺『お寺ヨガ』は来春復帰予定!!)

いよいよ今年も終わりになってしまいます
爆笑
と、
その前にとっても大切なことを
皆様にきちんとご報告をしなければなりません!!

およそ1か月前になりますが
無事に出産いたしまいたーーー気合いピスケカナヘイきらきらカナヘイきらきら

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早くご報告をしなければと思っていたのですが
何かとバタバタしてしまい
年の瀬までひっぱってしまいましたアセアセアセアセ

ご心配をおかけしてしまい
申し訳ありませんアセアセアセアセ

私も産まれた赤ちゃんも共に
健康ですくすく育っておりますやる気なしピスケカナヘイハート
(私もなぜか成長?笑!)


11月29日14時23分
元気な男の子です!!

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本陣痛から
およそ9時間程かかりましたが

娘の時よりも
ウンと楽なお産になりましたキラキラキラキラ


出血量も少量で済み
出産後も体力が余る程でしたカナヘイきらきらカナヘイきらきら

もちろん
痛いものは痛かったですが!!!笑


その痛さも
何も対策をしなかった娘のときの
1/3程度で

登山4合目で
『もう到着したの?』といった感じでした


出産するにあたり
私がとった様々な対策法
後日アップさせていただきます気合いピスケカナヘイきらきらカナヘイきらきら


何はともあれ

予定日を過ぎてしまい
子宮口も硬く奥にあり
まだまだ熟していないと言われていたので

正直少し焦りましたが
無事にスルッと出てきてくれ

助産師さんにも
『宮部さん!!
100点満点のめっちゃ安産よ!!と 
お褒めの言葉までいただきましたラブラブキラキラキラキラ


噂と違い
『出産の痛みは絶対忘れないわよ』
と思っていた私ですが

今回のお産で
『もう一人欲しいなぁ〜』なんて

すっかり痛みを忘れた私になりましたカナヘイうさぎカナヘイハート

小さい男の子も加わり少し
賑やかにはなるかもしれませんが
どうぞよろしくお願いいたします



また産休明け復帰は
春の連休明け頃(ゴールデンウィーク明け)を予定いたしております

また皆様とご一緒に
ヨガが出来ることを楽しみにしていますラブラブラブラブ

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『いつまでも健康で綺麗でいたいママの為に』
『明るい育児を目指すママの為に』

半年で産後体重マイナス19キロ戻した
ヨガ講師宮部美和の
レッスンメニュー

『ママとベビーのヨガ』
玉造 森ノ宮 鶴橋 谷町
只今産休中!!
来春連休明けを目標に
新メニュー開始予定!!


『お寺ヨガ』in西栄寺本堂
只今産休中!!
毎月第2、4火曜日18:30〜(18:00〜開門)

参加費 1000円
(事前予約でマットレンタル無料)

会場 西栄寺本堂
(大阪市西淀川区御幣島1-6-1)

・JR 東西線 「御幣島」駅 徒歩2分
西淀川区役所裏 徒歩1分
エディオンより徒歩2分

※こちらのお寺ヨガクラスは
会場の都合上お子様とのご参加がいただけません。
妊婦さん、男性の方のご参加可能です。

ご予約・お問い合わせ
080-8507-0630
happyoga.com@gmail.com

産休中の為
対応が遅れてしまうかもしれませんが

はぴよが代表ヨガ講師
宮部美和が親切丁寧に対応させていただきますラブ

お気軽にお問い合わせくださいませラブラブ
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