●「古い自分を捨てたい、壊してしまいたい！」そんな思いをお持ちの方へ♪
こんにちは、変革メンタルコーチKAORIです。
「もうこれまでの古い自分はぶっこわしたい！！自分がキライなんです・・・」
こんな思いをもって、KAORIのセッションを受けに来て下さる人もいらっしゃいます(o^^o)
新しい自分として、シフトチェンジしていくには、たしかに、古い自分を壊し、新しい自分として生きていくという覚悟は必要です。
タロットでいうと、死神のカードですね
このカード、死神という名前をつけられていることもあり、このカードが出ると、「ゲッ！！」って思われる人もいらっしゃいますが、全然悪いカードではないんです！！（というか、タロットカードに良い悪いというのはないんですけどねっ）
簡単にいうと、メッセージは、破壊と再生。崩壊をへて、変容に至るということです。
つまり、これまでの古い自分、古い生き方を破壊して、新しい自分として、生まれ変わろうよ、ということなんですが・・・
あれ、話が逸れましたかしら（笑）
実際にね、
「これまでの古い自分はキライ！だからそんな古い自分を壊して、新しい自分として生きていきたい！でも、なかなかそれが出来ないんです・・・」
というご相談が多いんです。
まずね、なぜ、新しい自分へシフトチェンジできないかというとですね・・・
古い自分を壊すことにフォーカスしているから
です。
古い自分を壊すべき、と思っていると、「壊すべき自分」は限りなく、出てきちゃうんです。
なぜなら、そこに意識をフォーカスしているから・・・
そうじゃなくって、なりたい自分、つまり、新しい自分のほうへ、意識をもっていくんです！！
そうするとね、新しい自分のほうへ、エネルギーを注いでいくので、徐々にそっちが具現化していくわけ。
でね、気づくと、ぶっこわしたいと思っていた古い自分が消えてたりするんです。自然にね、小さく小さくなっていき、フェイドアウトしていっちゃう感じです。
こういうふうに変化をつくっていくと、元に戻ってしまう、というリバウンドがありません。
ダイエットでも、無理やり、これまでの自分の食生活をガラリと変えると、成果はでるかもしれませんが、そのうち、元に戻ってしまいますよね〜(^_^;)
何かをやめる、より、何かをプラスする、ほうが、やりやすいんです！（KAORIの経験上ですが・・・心理学的にも言われているようです）
たとえば、KAORIの場合、大好きなハーゲンダッツを断つ、というのは無理でも、5分間だけストレッチする、というのは出来たりします(o^^o)
これ、人生も同じ！！
これまでの自分を否定して、これまでの自分を壊すには、どうしたらいいのか、と考えるよりも、なりたい自分になるために、どうしたらいいのか、という方向に意識を向けたほうが、スピーディーなんです！！
もしあなたにも、「古い自分を壊したい！」という思いがあるなら、それは変容のタイミングにご自分が気づかれている、ということなので、とっても素晴らしいこと！！
ただ、本当に実現したいのなら、その思いをさらに発展させて・・・
「じゃあ、どんな自分になりたいの？」
というところへ、意識をもっていってみてください！
きっと、気づくとね、古い自分が消えちゃってますよ〜(o^^o)
自分を変えたい人、人生を変えたい人にオススメo^^o)
自分を発揮し、自分らしく輝きたい人へオススメ
→こちらの記事もどうぞ「迷えるアラサー・アラフォー女性へ♪自分を知る方法」
メンタルコーチKAORIでした
