テーマ：運動記録
2010-03-13 00:04:19
５月までダイエット！～2010.3.11の運動記録～
昨日の＜運動記録＞です(゜▽゜)
昨日は、
【有酸素運動】
○ウォーキング 300ｋｃａｌ消費分＋α
【無酸素運動】
○無し
【小顔体操】
○あいうえお 20回
【特殊温浴】
○無し
でした。
昨夜は、もっと無酸素運動をする予定だったのですが．．．
寝かしつけていた我が子と一緒に、子供の布団で眠ってしまいました(^▽^;)
久しぶりに続けて歩いたので、疲れが溜まったのかな？
でも、お陰で今朝は身体がスッキリ快調でした(^▽^)
その分、今夜は運動量を取り戻さなければ．．(-▽-)
夏☆爽：
