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運を創るチカラ6
意識を切り替える
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 さてさて、
先週からの続き。
 
運を創るチカラは、
ざっと分けて以下の5つ。
 


1今、ここ。にフォーカスする
 


2、意識を切り替える


 
3、行動を変える
 


4、多様性を認める


 
5、自分を掘り下げる


 
 
…ということで、今日から
2、 意識を切り替える
について。

 

 


意識を切り替えるには、
14項目ほどあるのですが、

その前に、

 


なぜ
意識を切り替えることが
運を創るチカラになるのか?

 

 

…ということから
ご説明していきますね。

 

 


ところで、
意識を切り替えるって、
結構、大変です。

 

 


感情を切り替えるのも
大変だけど

 

 


意識を切り替えるのも
難しい。

 

 


意識といっても、
意識している意識、


顕在意識であれば、まだ
切替しやすいかもしれませんが

 

 


潜在意識、無意識ベースの意識を
切り替えるって


ちょっと大変です。

 

 

 


電気をつけたり
消したりするみたいに


スイッチがあるわけではないし、

 

 

 


たいてい
いつのまにか

 


into…

入り込んじゃってるので。

 

 


ま、でも、
コツさえつかんでいけば、

 

意識を切り替えられない目的が
分かれば

けっこう、切り替えられます。

 

 

 

…で、です。

 

 

意識を切り替えられないと、

 

 

つまり、

 


ぐーるぐる


ぐーるぐる


堂々巡りをはじめちゃうんですよね。

 

 


迷路に迷い込む


迷宮入りするみたいな感じ。

 

 


システムエラーおこすみたいな感じ。

 

 

 


そうなってくると、
出口が分からなくなり、

 

堂々巡りをはじめる。

 

 

 


こうなると、
運を創る以前に、


まわるはずの運も、まわらなくなる。

 

 


ま、それが、
意識の切り替えができない最大のメリット。
目的でもあるんですが、

 

 


そのメリットに気づき、
どう対処して、どう意識を変えるか?

 

 

 


次回から一つずつ解説しながら
お伝えしていきますね!

 

 

 

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運を創るチカラ5
 
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 さてさて、
先週からの続き。
 
運を創るチカラは、
ざっと分けて以下の5つ。


 
1今、ここ。にフォーカスする


 
2、意識を切り替える
 


3、行動を変える


 
4、多様性を認める
 


5、自分を掘り下げる


 
 
…ということで、まずは
1今、ここ。にフォーカスする。
 


 
今、ここ。にフォーカスするには、
以下の5つがあげられます。

 


 
1今、起きていることは必然


2今、自分に出来ることは何?


3今を楽しむ


4今できることを淡々とやる


5先読みしない


 
…なんですが、

 


 
今日は、
5先読みしない
について。
 


 
ここでいう『先読み』 とは

 


こうなったらこうなって…と


起こってもいないことを
あれこれシュミレーションすること。

 

 

自分でストーリー展開を考えること。

 

 


こうなったらいいなぁ…的
妄想とは、ちょっと違います。

 

 


でね、

 


先読み



こうなったらいいな妄想


 

何が違うか?

 

 

 


…というと、

 

 

 

先読み は 期待

 

 

妄想 は 希望

 

 

 


てか、
なぜ
先読みが期待なのか?

…というと、

 


こうなってこうなって…と
勝手にストーリー構築しているのは
自分。

 


こうなってこうなって、こうなって、
こうなるとこうなって、こうなったらいいな。


…の下には、


こうなって欲しい。という期待、思いが入っています。

 

 

 


で、
なぜそれが『期待』なのか?
…というと、

 


こうなったらいいな
と思う一方で、


こうはなりたくない。

 

 


…という『執着』があり、

 


執着から何かをしようとすることって
どうやっても期待値が高くなる。

 

 


さらにいうと


失敗したくない、


間違いたくない、


人から悪く思われたくない


良く思われたい


などの気持ちも混じっています。

 

 

 


だから


どうでもいいや、と思えないし

 


どうにかして、そうなってほしいと
どうやっても思っている。

 

 

 


もっと言うと、

 

もし、最悪こうなったらどうしよう
こうならなかったらどうしよう
という『怖れ』も混じっています。

 


…ね?

 

 


だから、
『先読み』は、『期待』


めっちゃ期待してます。

 

 

 

一方、
妄想は、妄想。

 

 

こうなったらいいな~と思うだけ。

 


そのためにどうしよう。なんて
スケジュールや計画や
綿密なシュミレーションなんてしてません。

 


夢のように描いてるだけ。

 

 

こうなったら嫌だな~というときの


俗に、悪いほうに考えちゃうときの
妄想をしている時も、です。

 

 

それ以上、どうにかしよう
改善しようとは思っておらず

 

ただ恐れているだけ。

 

 

妄想したあと、どう行動するか?は
今回、置いといて。

 

 

 


まだ起きていないことを
先読みしてシュミレーションしても


やってみないと分からない。

 

 

 

それをベースに、
たとえ綿密に行動計画を立てても
その通りには物事は運びません。

 


…で、
先読みしてしまうのは、

 

良かれ悪しかれ


自分が思ったこと以外のこと
自分が思った以上のこと
範囲を超えることが
起きてほしくない。

 


…という
恐れのコントロール。

 

 


恐れがベースで
何かをはじめたら…


…もう分かりますよね?

 

 

 


それは、
そうなりたい。のではなく
恐れを避けるための行動。

 

 


それではうまくいきません。

 

 


自分では
まったくそんなつもりがなくても

 


大なり小なり恐れもあるし
期待もしています。

 

 

これ、無意識なんで、
自分では気づかないですよ。

 

 


で、
そこ、
向き合って、

 


新年度からは心機一転、
変えていきたいあなたは
これ

 
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運を創るチカラ4
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 さてさて、
先週からの続き。


 
運を創るチカラは、
ざっと分けて以下の5つ。


 
1今、ここ。にフォーカスする
 
2、意識を切り替える
 
3、行動を変える
 
4、多様性を認める
 
5、自分を掘り下げる
 
 
…ということで、まずは
1今、ここ。にフォーカスする。
 
 


今、ここ。にフォーカスするには、
以下の5つがあげられます。


 
1今、起きていることは必然


2今、自分に出来ることは何?


3今を楽しむ


4今できることを淡々とやる


5先読みしない
 
…なんですが、


 
今日は、
2今、自分に出来ることは何?
について。
 


 
ここでいう、
『出来ること』というのは、


 
能力的に
出来るか、出来ないか
 


…という、
能力的な規準で

 

 

出来ることをやる
…のではなく、
 


 
自分が出来る最大のことは何?

 


 
つまり、
ベストを尽くす。

MAX全力を出すってこと。

 

 

 
今の自分でできる最大のことって
なんだろう?
 

 


 
そして
 
今の自分のおかれた状況の中で
自分は何を選択すればいいんだろう? と
考えた据えに出てくることをやる。
 


…ということです。

 


 
 
なので、
その中には、
もしかしたら、

 


 
今の自分の能力では
ちょっと無理かもしれないけれど


やってみよう
というチャレンジも含まれています。


 
 
 
今、出来ること。というのは、


 
 
妥協して、
出来そうなことをやりましょう。


 
 
ではなく、
 
 

 


出来るかどうかは別として


今の自分が最大できることに
チャレンジしてみよう。
 
…ということ。
 


 
そもそも、
今の自分が置かれている
状況って
必然です。

 


 
絶対に自分が打破できる
乗り越えられる状況です。

 


 
 
今の自分。
だからこそ、できること。
 

 


 
そして、
これから先の自分の可能性に
チャレンジするために
 

 


 
今、おかれている状況の中で
出来る限りのことをやる。
 

 


 
それをやることで

 


知恵がつき


経験となり、


それが、力となり


 


 
あなたの可能性を
さらに広げるもとになります。


 
 
それが
運を創りだすのです。
 

 

 

 

 

 

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運を創るチカラ3

1今、ここ。にフォーカスする

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 さてさて、

先週からの続き。

 

運を創るチカラは、

ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 

…ということで、まずは

1今、ここ。にフォーカスする。

 

 

今、ここ。にフォーカスするには、

以下の5つがあげられます。

 

1今、起きていることは必然

2今、自分に出来ることは何?

3今を楽しむ

4今できることを淡々とやる

5先読みしない

 

…なんですが、

 

今日は、

1今、起きていることは必然

について。

 

 

その前に、

運を創るにあたって、

まずは、自分を肯定すること!

 

これ、大前提です。

 

自分が自分を肯定してなくて

今のままじゃ嫌だ!

…と、

 

自分とは違う自分を求めるということは、

自分を否定していることと同じ。

 

 

運というのは、

自分を否定した上では成り立ちません。

 

 

なぜって?

 

そもそも

自分が自分として生まれてきたことを

自分が選んできたから^^

 

 

自分が自分として生まれてきて

それを最大に発揮しよう!とするから

運はまわりだす

創れるのであって

 

別人になるため

今の自分とは違う何者かになるためでは

ないから、です。

 

 

だから、

まずは、

自分自身を肯定すること。

 

そして、今、起きていることも

すべてひっくるめて

OKを出すこと。

 

 

自分自身にまるごとOKを出せるかどうか?

今の状況をひっくるめて

すべてが必然だと受け入れられるか?

 

そこが、とっても大事。

 

 

もし、それができないなら、

まずは自分のことを

どうすれば肯定できるのか?

 

今の状況を必然だと受け入れることができるか?

 

 

まずは自分と向き合って

まずはそっちを解決してください。

 

 

もしも、

それもできないようなら、

自分自身を肯定できない自分

自分の現状を受け入れられない自分

そういう自分がいるんだー。と、

 

それができない自分を認めるだけでも

いいです。

 

 

なんかなし

今の自分を認める

現状を現状だと受けいれることができると

運が自然にまわりだします。

 

 

運を創るのは、その先。

 

まずは自分が自分を肯定できず

現状を受け入れられないことで

止めている運のブレーキを緩めて

運がまわりだすことに許可しましょう。

 

 

 

 

 

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運を創るチカラ2 今、ここにフォーカスする。

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 さてさて、
いよいよ今週から、
運を創るチカラについて、書いていきますね^^


運を創るチカラは、
ざっと分けて以下の5つ。

 

1今、ここ。にフォーカスする

 

2、意識を切り替える

 

3、行動を変える

 

4、多様性を認める

 

5、自分を掘り下げる

 

 


…ということで、まずは
1今、ここ。にフォーカスする。について。

 

 


今、ここ。にフォーカスするって、
できるようで
できません。

 

 


たいてい、
人って、

 

これからの自分はどうなるんだろう?という、
未来への不安や、

 

 

過去起きたことに捉われて
今、ここ。だけにフォーカスすることが
なかなかできません。

 

 


かくいう私も、


未来への不安や、恐れは
つい最近まで持っていたし、


今でもまったくなくなったとは言えません。

 

 

人というのは、
常に考えている生き物で


今、ここ。に集中するよりも、


未来や過去に対して
意識を向けてしまいやすいと
言ってしまえば
それまでなんですが、

 

 


とはいえ、
未来や過去にばかり
目を向けていて


肝心な、
今、ここ。の意識が薄れると、


生きている実感が
わかなくなってしまうのも
また事実。

 

 


…ということで、
いかに、今、ここ。に集中できるか?

 


今、この世界に生きているという実感を
感じて生きていくか?

 

 


…ということについて
少しばかり書かせていただきますね。

 

 

 


今、ここ。にフォーカスするには、
以下の5つがあげられます。

 

 

1今、起きていることは必然


2今、自分に出来ることは何?


3今を楽しむ


4今できることを淡々とやる


5先読みしない

 

 


…とまあ、
あげただけでは簡単そうに見えても
一筋縄ではいかないものばかり。

 

 


…ということで、
次回から、
一つずつ、説明させていただきますね☆
 

 

 

 

 

 

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