ブログ友の方がシュクラへ行くというのを読み
２年前にヨガフェスでちょっと話したことがあるtomoさん
のジヴァムクティを受けたいと思っていたことを
思い出しHPを見ると・・・・
日本に戻ってきて、ちょーど私が東京へ行く日と
レッスンがドンピシャ
先週の土曜日に行きましたー
私のジヴァムクティヨガの知識は
哲学があり、ちっちゃいオルガンみたいなので
演奏があって、ヨガをする
朝早いので、生徒さんは私を含め３人。
ん～～良い感じ
始めに先生が「本当に大切なことはなんでしょう」
ってことを自分の体験を踏まえてお話。
そのあとはビンヤサヨガ。太陽礼拝などなど。
久々にハンドスタンドしました。
今回は壁の補助があるので、視線を手と手の間ではなく
真正面。首は真っ直ぐなるけど、初めてなので
やるとき、ちょっと怖かったッス。
首の詰まりがなくなつから、これも良いけど
味わう前に腕が耐えられなくなり着地。
バックベンドの前に弓のポーズと橋のポーズを
やったからか、いつもの肩の詰まりがなくできました。
その後の休みのポーズの時にちょっと生演奏。
肩立ちのポーズの中に
なんか始めに言っていた哲学のことを話していたのですが
あまりのポーズのキープの長さに、頭の中は
『ツ・ツ・辛い
』であまり話が入ってきませんでした
哲学・音楽・アーサナと均等にやる、もしくはアーサナ少なめ
かと思っていました。けっこうアーサナがハードで汗かきました。
こんな感じなのね～と思いながら、先生と参加したみんなで
青山マーケットでブラブラしました。