美容の科学

ダイエット指導実績7600人以上の大阪市西区北堀江の加圧トレーニングStudio Realization(スタジオ リアリゼーション)を営むトレーナーブログ


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今日の大阪の朝は昨日と違ってすんだ空でした♡

必要性を感じて早朝ヨガを週5-6開始して早くも1ヶ月(o^^o)

元々運動選手なので、やるかやらないか
両極端です笑

改めて、1ヶ月すぎて
心とカラダは繋がってる感覚がとてもしてます♪

元々カラダの調子はいいですが、
さらに元気に笑

今年は13年ぶりに
3月位に半日だけ微熱出しましたが、
この調子だと、これからさらにパワーアップしそうです笑

早朝は寒いけど、

今日もスッとした空気感が
心地良かったです*\(^o^)/*

カラダが元気だとアタマももっと前向きになります♪

ダイエットに役立つだけではなく、
前向きになることで行動も変わります♪

運動が苦手なあなたにも
ぜひぜひ、ほんの少しの運動から、
なんでもいいと思います♪

日常に取り入れることを
オススメしたいです(^O^)/
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