美容の科学

ダイエット指導実績7600人以上の大阪市西区北堀江の加圧トレーニングStudio Realization(スタジオ リアリゼーション)を営むトレーナーブログ


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昨日から、朝ヨガに(*^^*)

私はヨガのインストラクター
でもあるのですが、
ヨガはかなり久々です(;^_^A

お友達のススメで
毎日過ごすのに自分自身の心を
わかってないことに気づき、
内観のためにヨガを再開することにしました♪

自分の心って意外と知ってるようで、
知らなかったりします。

本当は何をしたいのか、
何が好きなのか、
どうしたいのか。

毎日一生に一回の今日の1日を
もっと大事にしたいと思い、
自分の心を知る時間をとろうと思いました(*^^*)♪

行ったヨガスタジオは
朝ヨガもしてる他、なんとセッションの後に
お茶まで出してくれて、
心遣いにびっくりです︎

ありがとうございます♡
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