Michico Yamada



2012-09-05 11:01:43

ひどい肩こりでお悩みの方へ

テーマ:肩こり

石川県羽咋市の腰痛・肩こりでお悩みの女性のための整体院ハッピーバランス 女性院長のブログです(‐^▽^‐)



頑固な肩こりとはもう決別!


まずは、患者様喜びの声をご覧ください。


●[右の肩、首の凝り・股関節の痛み] でお悩みだった立田薫さまの喜びの声


石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院(男性も可)☆女性院長のブログです 石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院(男性も可)☆女性院長のブログです

年齢と共に体が歪み、右の肩、股関節に痛み、頸の痛みが強くて夜眠れないほどでした。ハッピーバランスに通うにつれて少しづつ改善、驚いてます!

最近体型も少しづつ整ってきたので嬉しいです。先生も話しやすくて癒されています。



●[肩、首の凝り・顎がだるい・目の疲れ・頭痛・腰痛] でお悩みだったT様(20代女性)の喜びの声


能登羽咋の長年の痛みから解放される整体院☆女性院長


長年悩んできた数々の症状。(~中略~)

まず1回でビックリしたのは、クラクラする事頭痛の起こる回数が減った事です。さらに年末の大掃除では掃除中すでに腰、肩の痛みが出ていたため、「やばい!」と思っていたのですが、次の日に持ち越すことはありませんでした。

また、不安だった旅行時には荷物を持って歩き回ったにもかかわらず朝はすっきり!!痛くて歩けないんじゃないかと不安でしたが辛さなく楽しむことが出来ました。 (~略~)




≪姿勢の変化をご確認ください!≫


ビフォー

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アフター

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腕の上がり量に注意してご覧ください。


ビフォー写真は肩に痛みがあり顔にかかる位置で痛みが出ましたが施術後のアフター写真では痛みなくなだらかに腕を拳上することができています。



≪あなたは以下のようなことでお悩みではありませんか?≫


□慢性的な肩こりがもう何年も続いている

□湿布薬が手放せない

□パソコンや本を見てると気持ち悪くなってくる

□長時間じっとすることが出来なくなった

□仕事柄下を向いている作業が多いので肩こりが酷い

□薬を飲んでも肩こりや頭痛の痛みが取れない




≪肩こりの原因とは?≫


原因は大まかに挙げると次の3つがあります。


①運動不足からくる肩こり

②長時間の悪い姿勢からくる肩こり

③ストレスからくる肩こり



●肩こりを起こしやすい行動●


特に下を向いてじーっと作業する職業の人に多く見られます。

長時間パソコンなどの背中を丸める作業をし続けることによって頭や腕を支える僧帽筋や周りの筋肉(肩甲挙筋、菱形筋群、板状筋、脊柱起立筋)を長時間ずっと緊張させてしまうことで、首・肩・肩甲骨周辺の血行が悪くなり、肩こりを起こしてしまいます。


片腕3キロ、頭5キロ!!


人の頭の重さは体重によって個人差はありますが、約5キロほどあると言われています(実にボーリング玉1個分!)。更には片腕が約3キロほどあり、両腕合わせた6キロが鎖骨だけでつながりぶら下がっている状態です。

これをうまく支え、体のバランスをとっているのが整理湾曲(背骨のS字カーブ)です。


長時間下を向くということは、頭と両腕合わせた約10キロの負荷が常に両肩にのしかかっているということになります。



普段こんな姿勢してませんか?


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子供の頃よくする体操座りや、背中を丸めた状態での長時間の読書やパソコン、ゲーム等は前に倒れた重い頭を支えるために首や肩にかなりの負担がかかります。


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うつ伏せで寝転がっての読書等も、肩はおろか椎間板にまで負担がかかってしまいます。




≪当院での肩こりの施術方法≫


●肩こりを回復させるポイントは次の2つです●


①肩凝りを引き起こす肩周辺の緊張をほぐす

②整理湾曲(背骨のS字カーブ)を付ける


凝り固まっている肩やその周辺の筋肉や骨に対して揺らしたり、大きく場合によっては小さく動かしたりしながらほぐしていきます。


当院では骨盤のゆがみやねじれ、日常での体のクセ等を体の状態から判断し、それに沿って的確に施術指導を行い痛みの原因を徹底改善することで、その場の一時的な痛みの緩和ではなく根本的な症状の回復をして頂く事ができます。



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