Michico Yamada



2012-09-06 16:43:26

慢性的な腰痛でお困りの方へ

テーマ:腰痛・腰椎ヘルニア

石川県羽咋市の腰痛・肩こりに悩む女性のための整体院ハッピーバランス 女性院長のブログにようこそ(‐^▽^‐)



「腰痛がだんだん悪化してきてる・・」


と、悩んでいませんか?



まずは、患者様の喜びの声をご覧ください。


[腰椎椎間板ヘルニア] でお困りだった西願まさ代様の喜びの声


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10年前より椎間板ヘルニアになり数年間金沢の整体で施術して頂いていたのですが、大病をして通えなくなり3年程が経ち、今年の2月またあの痛みが出てきたのです。朝、ベッドから起き上がれず洗顔もできず靴下もはくことのできない状態でした。 (~中略~)

ボキボキしない、これは私にとってありがたかった。以前の整体とは違い、優しくユラユラ揺らすだけ、驚きましたがすぐに結果が出たのでなお驚きました。施術して頂いたら頭がすっきり、体が軽くなり目の大きさが大きくなり母もびっくりしました。 (~略~)



[腰痛・肩首の凝り] でお困りだった島田充代様の喜びの声

 
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3月から通い始めました。当初は腰痛に悩まされていたのですが、週1くらいのペースで見てもらううちに気にならないようになりました。腰痛が良くなると今度は肩、首のだるさや凝りが気になり始めて、そこも施術してもらうようになりました。通い始めて4か月くらいになりますが、いまは体の調子が大分良いです。


仕事柄毎日座りっぱなしでパソコンとにらめっこなので今後も定期的に通って首肩のメンテナンスをしたいと思います。 (~中略~) 施術は本当に痛くないので、痛がりの私でもストレスなく続けられました。 (~略~)





≪姿勢の変化をご確認ください!≫


ビフォー            アフター

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首の位置や腕の位置に注意してご覧ください。


ビフォー写真は前かがみになって首が前方に出ていたり、腰が反って腕の位置が後方へ引けていたりして、全体の重心バランスが崩れてしまっています。アフター写真は首が体の真ん中に位置し、耳~肩~脚までが真っ直ぐにちょうど1本のラインを描いて無理のない立位姿勢が出来ています。




≪腰痛の原因とは?≫


神経性・筋肉の過度の緊張・関節の変異などがあげられますが、ほとんどの場合筋肉の継続的な緊張による疲労と考えられます。では、なぜ筋肉が過度に疲労してしまうのでしょうか?


●日常生活でこんなことしてませんか?●


・足を組んで座る

・横座りをする

・ソファーに座っていることが多い

・腰をかがめたりする姿勢が多い


特に腰痛を起こしやすい行動●


・背中を丸めて長時間座っている

・体を腰で折るような動きを日に何度も繰り返す

・中腰、前掲を長時間維持する仕事

・長時間立ちっぱなしの仕事

・長時間の運転

・過度のスポーツ

・子育て中のお母さん

・睡眠がきちんと取れていない

・生活習慣が不規則


このように腰痛を引き起こしてしまう最大の原因は、整理湾曲の崩れから来る筋肉の過度の緊張です。



人間が正常な状態で二足歩行をするために必要不可欠なのが、整理湾曲(背骨のS字カーブ)です。この背骨のS字カーブが体のバランスを取り、筋肉にかかる負担や衝撃を和らげているのです。


ですから、上記のような動作が日常的に続けば背骨や骨盤に歪みが生じバランス取ることができくなります。その代わりに筋肉が硬く緊張することで骨格を補強し何とか姿勢を保っている状態を維持していくことになります。


この状態が長く続くことで、やがては筋肉に限界がきて痛みという形で症状が現れてくることになるのです。




普段こんな姿勢してませんか?


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片足に重心を乗せて立ったり、脚を組む、横座りといった姿勢は骨盤をゆがませます。関節のねじれにつながったりО脚等の原因にもなります。



≪腰痛の一般的な施術方法≫


ストレッチや筋肉トレーニングなどの運動療法、ホットパックなどの温熱療法、コルセットなどの装着、機械による牽引、低周波などの電気治療、消炎鎮痛薬等の薬物療法、患部へのブロック注射、手術等があります。


ですが、これらの方法は症状を抑えたり、その場取り除いたりするだけの対処療法にすぎません。


腰痛になるには必ず原因があり、その原因を取り除かずに痛みだけをその場緩和させても、結局はまた同じ痛みを繰り返すだけです。



≪当院での腰痛の施術方法≫


腰痛を回復させるポイントは次の3つです●


① 骨盤のゆがみを整える

② 腰の疲労を取り除く

③ 整理湾曲(背骨のS字カーブ)をつける


腰部やその周辺(おなか、背中、股関節周辺、脚、お尻)の筋肉を揺らしたり動かしたりしながら筋肉の疲労を取り除いていきます。原因となる部分のゆがみを痛みなくソフトに整えていきます。



当院では骨盤のゆがみやねじれ、日常での体のクセ等を体の状態から判断し、それに沿って的確に施術指導を行い痛みの原因を徹底改善することで、その場の一時的な痛みの緩和ではなく根本的な症状の回復をしていただくことができます。



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