こんばんは。midoriです。
最近、以前の職場の方と会う機会があったのですが、
「楽しそうでいいね。」「いきいきしているね」なんて
と皆さんに言われて、ちょっと嬉しい私です ＾＾
仕事が変わり、勿論大変なこともあるのですが、
毎日、基本的に楽しいんですよね。
あの頃と何が違うのかな～？なんてちょっと考えていました。
お客様と時間を共有し、色々なお話をすること。
「楽になった」「良かった・・」っていうお客様の笑顔
こうして、ブログに思いを書かせて頂いて、またご縁ができたり・・
そんな 一つ一つが新鮮で
楽しいということも勿論ありますが、
朝起きて、顔をあらって、りょうま（猫）とおしゃべりして、
植物に水をやって、またベランダでりょうまと遊んで（笑）朝ごはんを作って・・
仕事は仕事で集中しながらも、それ以外の時間は
比較的自分のペースで、味わいながら生活できている
（勿論、バタバタしたり、アワアワすることも結構あるのですが＾＾）
そんなことが、心地いいのではないかなぁなんて思いました。
以前は、起きたとたんに、○時までに、仕事に行かなくちゃと
逆算しながら、ばたばたと準備して、その間も、あれをしなきゃ、
これをしなきゃ・・で、ピリピリ、すごく追われていて
全くその時その時を楽しめていなかったんですよね。
日々を楽しむというのは、今、ここにあること、ものを
十分に味わうことからはじまるのではないかなぁ・・なんて思います。
そんなことを考えているうちに、
以前、研修で「味わう」というワークを教えてもらったことを思い出しました。
アメリカの学校では（確か・・ですが・・？）実際に、
季節の果物を使い、味わうこと、楽しむことを授業で行なっているそうです。
ふと、思い出してしてみたら、とってもいい感じだったので、
紹介させてくださいね♪
味わうワーク
今ある果物を手に取ってみてください。
（ちなみに、私は、頂き物のなしを手に取ってみました＾＾）
そして、それを五感でゆっくり味わっていきます。
黄金に輝いたなんとも言えない色。点々が良く見るときれいです。
ずっしりとした重み。
唇やほっぺたをそっとふれて、そのひんやりと
した感触を味わいます。
鼻にちかづけてにおいをがき、やさしいにおいを楽しみます。
ざらざらとした皮を手で拭き
・・ああ、おいしそう。食べたい。つばがじゅわーっと出てくる感じ。
ゆっくり口に運びます。
しゃきっとした歯触り。口の中にシュわーっと広がる
ジューシーな味と香り・・じっくり味わいます。
あぁ。なんておいしいんだろう・・と思います。
おいしいものを食べるのは、いつも幸せですが （笑）
なおいっそう、幸せな気分になれます＾＾
よかったらやってみてくださいね。
（お子さんと一緒にするのも楽しいと思います）
とっても、豊かな気持ちになれますよ♪
これは、きっと、歩くとか、ストレッチとか、
風にふかれる、人を抱きしめる。
洗濯ものを干す、お料理をする、手紙をかく・・
どんなことでも、いいのだと思います。
ばたばたしすぎて・・。何が何だかわからないという
時は、何か一つだけでも、5分だけでも・・
そこだけに意識をゆっくり集中して、味わってみると
少し、違うものが感じられるかもしれませんよ。
明日の笑顔の種
「味わう」のは楽しいことだけとは限りません。
なんとなく、心配・不安がある方は、
その気持ちを「味わう」ということも大切だと思います。
私の経験からも感じるのですが、
考えないふり、みないふりをしていたら、
いつまでも、おっかけてきますものね＾＾
「今自分は、こんな感覚なんだなぁ・・
こう感じているんだな・・」って、時には
じっくり自分を受け止め認めてあげる・・
ということも大事なのだと思います。
楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、苦しいこと、
くやしいこと、誇らしいこと・・
すべて、今を生きているということ！！
今しかないこと、できないこと
味あわないのは、もったいないですよね。
それでは、明日があなたにとって
沢山のことを「味わえる」一日でありますように♪