『食べものと運動で世界(人生)を楽しくする』ブログ

管理栄養士・パーソナルトレーナーのヤマケンです꒰  *‾ʖ̫‾ ꒱

間違ったダイエットで大病を患った経験から、正しいダイエットを模索し続けています。
また、トレーニングや、部活に励む方を、栄養と、運動の両面から考え、成果に繋がるようサポートしています。


テーマ:


ハッピールートランニング代表

山田です音譜




活動のお知らせですひらめき電球


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1月25日(日)16:00~  皇居

2月15日(日)16:00~  代々木公園


上記日程でランニングを行います。



2015年は、身体と向き合う事を意識したいと思います。

走力アップ、またはボディメイクを効果的に行っていただけるようなエッセンスをお伝えしていきます。


ランニング前に、効果的な筋トレのフォームをレクチャーしますので皆でやりましょう‼︎(^^)




筋トレ + ランニングのご参加お待ちしております。


詳細はまた近日ご連絡します。





終了後、新年会ビール割り箸を予定しますので、そちらもぜひいらしてくださいニコニコ






1月2月3月は、トレイル以外のイベントを行う予定です。

トレイルランを楽しみにされている方は、暖かくなるまで少々お待ちください☆



宜しくお願いいたします。




ハッピールートランニング代表
山田


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