最近、左肩のコリがとれない
中心の中の方に
3センチの丸いコリコリがある
ソマティックヒーリングは
身体との対話を通して原因や解決方法をみつけていく手法です

今日は左肩の痛みに対して

ソマティクヒーリングをやってみる
リラクゼーション状態で
コリコリに優しく触れながら語りかける

どうしたの？
何を言いたいの？
何を伝えたくてこんなコリコリになってるの？

なんでも聞くから・・教えて

私ばっかり・・と、ぽつり
どういうこと？もっと話して
どうして・・私ばっかりに負わせるの？
あ、左肩にバックを掛けている姿が思い浮かぶ
そっか～たしかに
いつもあなた負わさせてるわね
負担になったの？
私ばっかり・・不公平だわ
そうね右肩さんにも手伝ってもらったほうがいいよね
ごめんね気をつけるよ

バランスをとって
いつもバランスに気をつけてね

それが左肩のコリコリさんからのメッセージ

それから意識して左右に荷物を分けたり
交互に持つようにした
それでも忘れて左肩にもっていると
私ばっかり・・とふと浮かぶので
はっ、として右に持ち帰る
バランスバランスね！

バランス・・そういえば
最近あれもしなきゃこれもしなきゃ
と仕事のことばかり考えてた
好きなことは我慢して
先にやらないといけないことを
全部終わらせようとしてた
好きなこと楽しみことを忘れていた
そっか
左右に荷物をもつ身体のバランス

やらなくちゃいけないこととやりたい事の心のバランス
両方のバランスを常に考えてってことだったのね

深いわ〜
ありがとう左肩のコリコリさん

あなたの身体はどんなメッセージを送ってますか？

空后子

左肩の痛みが教えてくれたこと