ご訪問ありがとうございます♪

アロマライフコーディネーターの

愛香ですクロてん

 

今日は立冬。

冬の始まりです。

 

暦の上では今日の立冬から

節分の日までが冬の季節となり

太陽の力が日に日に弱まり

寒 =「陰」の氣が強まります太陽

 

季節の変わり目は

身体の変わり目。

 

インフルエンザが

流行する季節でもあります。

 

エネルギーを蓄えるためにも

身体を温めてゆっくり休んで

養生することが大切です。

 

氣の巡りをよくして

身体を温める根菜類、

生姜やネギなどを

意識して摂るとよいでしょう。

 

陽の氣を補うために

色の力を取り入れるのもひとつ。

 

ビタミンカラーであるオレンジ色は

氣持ちを前向きに明るく

元氣にしてくれる力がありますUP

 

またオレンジ色は

風水的には人間関係を円滑にし

良い縁に恵まれると言われていますハート​​​​​

 

そして、手っ取り早いのは

香りを取り入れることポイント

 

おすすめはやはり

太陽のイメージを持つオレンジオレンジ

 

今日は朝からオレンジと

グレープフルーツとペパーミントの

ブレンドオイル、

その名も「サニーシトラス」

コットンに数滴垂らして

掃除機で吸い取りそのままお掃除。

 

排気口からシトラスの

爽やかな香りが部屋中に広がって

殺菌効果も加わり一石二鳥♪

 

 

ワイルドオレンジ、マンダリン、

タンジェリン、グレープフルーツ、

レモン、ベルガモット、

クレメンタイン、バニラなど

柑橘系の精油がブレンドされている

「サンリズム」もおすすめ♪

 

サニーシトラスもサンリズムも

「太陽」にちなんだ

名前がついているので

太陽のエネルギー溢れる精油ですきらきら

 

気持ちが落ち込んで

鬱々とした気持ちの時や

イライラする時にも

柑橘系の精油は気持ちを

和らげて前向きにしてくれる

作用があります。

 

 

1日数分でも太陽の光を

身体中に浴びるのが

一番良いのですが

曇や雨の日もあるので

そんな日はオレンジ色や

オレンジの香りが持つ

「陽」のエネルギーを取り入れて

冬の季節を元氣に明るく

乗り切りましょう好

 

 

 

  応援してね♪

 

アロマコーディネーター

資格取得講座

 

受講生随時募集中

 

ご予約&お問合せ

mail*leiaroma.49@gmail.com

 

AD