卵・乳不使用!フライパンでふわっふわの蒸しパンレシピ。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

粉、砂糖、ベーキングパウダー、水。

すごくシンプルな材料なのに
何でこんなに美味しいの?!

という蒸しパンレシピです。

私は子どもの頃から
蒸しパンのモサモサ重い食感が苦手でした。

ふわふわ軽い蒸しパンを作りたい!
と思って、完成したレシピがこれ。

混ぜてフライパンで蒸すだけなので、早くて簡単


卵・乳不使用。
フライパンで!ふわふわ蒸しパン


蒸しパン プレーン



蒸し立てが1番ふわふわですが、
冷めても十分ふわふわ。

だらら、お弁当にも使えますラブ


2015-06-17-01 ブログ用



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薄力粉とBPを、泡立て器でぐるぐる。
粉をふるうかわりです。

蒸しパン 工程1




水、砂糖、なたね油を混ぜる。

蒸しパン 工程2






そこに粉を加え、木べらで混ぜる。
混ぜすぎないのがコツです。

蒸しパン 工程3




グラシン紙をしいたプリン型へ・・・
※シリコンカップ型やココットでも。

蒸しパン 工程4



沸騰したお湯の入ったフライパンの底に、
ペーパーをしきいて、並べる。
蒸しパン 工程5



ふきんをかぶせた蓋を1cmくらい隙間を開けてのせ、強火で約10分蒸す。

蒸しパン 工程6



完成~!

蒸しパン 工程8



ぱかっと割れて、ふわふわ~にするコツは、
恐れずに強火で蒸す事!


↓ 詳しいレシピはこちらから。
成功するためのコツも詳しく書いてます!


卵・乳不使用。フライパンで!ふわふわ蒸しパン

卵・乳不使用。フライパンで!ふわふわ蒸しパン

by 河埜 玲子

調理時間:20分
Comment

とってもシンプルな材料で作る、優しい味がくせになる、ふわふわの蒸しパン。混ぜてフライパンで蒸すだけなので簡単!パカッと割れて、ふわふわ軽〜く作れるコツをのせました。

このレシピを詳しく見る



レーズンなど好みのトッピングで・・・キラキラ

蒸しパン レーズン



ふわっふわです。

蒸しパン レーズン 断面



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市販の蒸しパンは、砂糖や油がたっぷり。。

手作りなら、ヘルシーで添加物の心配なし^^

おまけにこんなに簡単
材料もすごくシンプルなので安い

1歳ごろ~大人まで、みんなが美味しい蒸しパン。

この週末、よかったら作ってみてくださいねラブ




幼稚園 パン弁当



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