産後ダイエットその３
テーマ：奇麗になろう「産後ダイエット特集」 2008-02-08 19:23:11 happy-poolの投稿育児疲れとストレスから、つい甘いものを食べ過ぎたり、
食事の量が増えてしまったり…。
産後のおなかの皮膚は、しぼんだゴム風船にようにたるんでいますから、
余分な皮下脂肪はまっ先に下腹にたまります。
下半身デブ、と呼ばれないためにも、
毎日の食事の量やとり方を見直してみましょう。
まず、食事は一日３食きちんととることです。
朝食を抜くと、その分、昼食を食べ過ぎてしまったり、
一日２食という安心感から、間食に走る傾向も。
「朝は食べない」とう人は、朝食を習慣にしてください。
