45歳から始める理想の未来を選ぶ心理学~東京銀座・八王子・横浜~

本来の自分を知り、自分らしく第2の人生をリスタートしたい多くの女性のサポートを、カウンセリングやセミナーを通してしています。
心屋塾認定講師・カウンセラー、野田 和美のブログです。


テーマ:
悩みの大半は
自分だけの思い込みです。



思い込みは
自分でつくるものなので


その思い込み

つまりは
自分の価値観や考え方が

とても偏っていたり

自分の見ている枠が
極端に狭くなっているのです。




そして

自分一人ではそのことを
気づかないことが多いので

悩みが大きくなってしまうのです。


(いかりんの横顔ステキでしょ♡)



今回のいかマス56期では
(いかりんマスターコース56期)

その思い込みを外す
ワークをたくさんしました。




そうそう!

悩みの底にある
思い込みって妄想。

しかも否定している妄想
・・・
だったりするからメンドクサイ(笑)

ねじれて拗ねて
固く固くなってしまうから。




いかりんは
普段の会話にも何気に
思い込みを外す
リフレ―ミングを使っていて

その意外さに
思わず身体が反応して
笑っちゃうことも多々あります。


いかりんは
リフレ―ミングの天才です(^^♪


(撮影:ちえちゃん)


(ちえちゃん、いつもお写真ありがとう)


(アシスタントのなお)



私もカウンセリングの際は
リフレ―ミングを
かなり使っているのですけどね(笑)


そう

カウンセリングでは
この妄想である思い込みを
外していくことで

ほぼほぼ
目の前の問題が
スッキリしていくのです。



例えば

「自己価値があまりに低いんです」

「ショックで何もする気がありません」

と言うクライアントさんには



「そのことに気づいたことが素晴らしいですね」

「自分の人生を生きたいと思うからこそ
 衝撃が大きかったのですね」


のように。




例えば

「消えてしまいたいと思うんです」



というクライアントさんは

「生きる」

「生きたい」

という潜在的な欲求があるからこそ
自分の存在に意識が向いている、


そういう場合が多かったりします。


(私何にうっとりしているのかな?)


で、自分でもこの思い込みを外す
良い魔法の言葉がありますよ。


それは・・・


「それ、ホント?」


そう!

気づいたら
自分でツッコミしてみてくださいね。



真逆の方向から見てみるとか

ありえない視点から
考えてみるとか

意外なところから見つめなおすことで
思い込みを外すことができます。



まず気づくためには
心も身体もゆるむことが
必須なんですけどね(*´ω`*)






今日は新月。

必要がない思い込みを外して
ポーンと宇宙に投げちゃいましょう(^o^)/



あなたが思い込みかも?
と思うことは何ですか?


私に教えてくださいね。
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テーマ:

最近目が覚めると身体が重くて…

鏡の中の自分の顔に
ハリがない気がする…

そうそう!あの人!
って名前が出てこない…


夫があと数年して退職したら
家にずっといるらしい

すでに退職して家に居続ける旦那様もいる

ずーっと家にいて
家庭でも管理職のように振舞って
奥様が欝になった例も少なくない

我が家は大丈夫かしら?



子どもは独立したら
頼りがないのが元気な証拠

でも寂しいよね…



だからって夫と旅行するより
女友達と泊まりで出かける方が
楽しみだったりしてヽ(´▽`)/

夫婦のあり方も
考え直したいのよね…




今まで夢中で
家族のために尽くしてきたけれど

今までずっと
仕事に夢中で自分をないがしろにしてきたけれど

もう
自分を一番大事にしてもいいんじゃない?

社会との繋がりだって
まだ持っていてもいいんじゃない?
大事にしてもいいんじゃない?



いえいえ、
つながりもだけれど

持っているスキルで
私の強みで
まだ収入だって得られるわ。


でも
見知らぬ集団に入っていくのは
ちょっと怖いし

今さら、大きなストレスも
抱えたくない気もするのよね…



家のこと、今後のこと
健康のこと、終活のこと
聞きたいこと、話したいこと

いっぱいあるけれど


誰に聞けばいいかしら?
誰に話せばいいかしら?


気になることや
悩んでいることは

もうスッキリさせて

この先20年?30年?
充実した毎日を送りたいな。




こんな私でも大丈夫かな?
こんな私でもしあわせになれるかな?


今もしあわせだけど
もっとしあわせになっても
いいのかな…?



もっとステキに輝いて
楽しく歳を重ねていきたい。


断捨離して
似合うおしゃれをして

若返って
さらにキレイでいたい。



ただただ
年月が流れるのを見ながら
ボーッと過ごすのはイヤ!!

他人の人生に
引っ掻き回されて

自分を抑えて生きるのは
もう我慢ができない!


もっと大切に
もっと大事に
うんとステキに

歳を重ねるには
どうしたらいいかしら?



こんな声が
アラフィフ・アラカン女性から
聞こえてきています。


そこで
同世代ののぞみんと私が
立ち上がりました\(^^)/


一緒に自分のあり方や使命や
自分らしく生きる道を
探していきましょう。

ステキに歳を重ねていきましょう!


歳を重ねるって ステキなこと!

歳を重ねるって 楽しいこと!




このことを
仲間と一緒に体験して
腑に落としていきましょう。

魂が喜ぶというレベルまで
いけるんじゃないかなと思います。




もちろん
アラフィフ以下の方も
ご希望があればウエルカム♪

早めの準備は
充実した残りの人生が
長くなりますからねヽ(´▽`)/



あなたの人生の総おさらい!

気になることや悩みがあれば
私とのぞみん
カウンセリングなど専門的に
バッチリサポート致します。


■こんなことを扱う予定です■

○変わってきた身近な人との付き合い
○家族や親戚とのお付き合い
○心を楽に生きていくコツ
○自分らしさってなんだろう
○孤独感をどうしたらいいの
○もっと素敵に輝くコツ
○これからを楽しみにする生き方
○年を重ねていく不安を吹き飛ばそう
○何を選んで生きていけばいいの
○あなたを必要としてる場所作り


■こんな方にオススメです■

〇今後の人生が不安な方
〇今後の人生を輝かせたい方
〇自分の人生を生きたい方
〇仲間が欲しい方
〇心屋の話がしたい方
〇もっと人生を楽しみたい方
〇歳を重ねることが不安な方
〇アンチエイジングが気になる方
〇自分の使命を知りたい方
〇かずみんやのぞみんと仲良くなりたい方


■こんなことが期待できます■

〇歳をとることの不安が消えます
〇自分の人生を、自分で選択できます
〇ともに語り合える仲間ができます
〇人生を楽しむことを許可できます
〇自分の問題の根本がわかります
〇自分の使命がわかります
〇心屋のあり方がよく理解できるようになります
〇心と身体がゆるんで心地よくなります
〇年齢に合ったメイクや身体のケアがわかります
〇かずみんやのぞみんと親しくなれます




そして
今回はステキな同世代の
ゲスト講師もお招きしています。

ステキに歳を重ねる
ビタミンチャージレッスンも満載!

連続7回講座始めます。

乞うご期待!!



◆ゲスト講師のご紹介◆
(現在決定分)

■人気漫画家・顔ヨガ講師など
活動フィールドはたくさん!
野崎ふみこ先生



■女性カメラマンとしても
女性を繋ぐ役割としても活躍
加藤 雅子先生



■子育てを終えてからの起業
メイク講師・スタイリスト
名取こずえ 先生



■プレ講座のご案内■

(1)4月27日(木)午後 5,000円
(2)5月25日(木)午後 5,000円


■本講座のご案内■

6月22日(木)午後
7月21日(木)午後
8月31日(木)午後

9月は心屋仁之助神奈川講演会参加を兼ねて
合宿予定(宿泊)

10月26日(木)午後
11月30日(木)午後
12月28日(木)午後 

7日間全日程 270,000円


■どちらもさいたま新都心
ドリーマーズサロンにて

■プレ講座&本講座の
お申し込みは⇒こちらです♪

■のぞみんによる詳細(リザーブストック)も見てね♪



一緒に理想の未来を
作っていきましょう♪



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テーマ:
袴姿の学生を多く見かける
今日この頃。

卒業式シーズン.真っ只中

今週ご近所では
小学校や中学校の
卒業式のようです。



このところ
お客様からのメールが
続いているのは偶然かしら?

この時期ならではかしら?

ありがとうございます。
とっても嬉しく拝読しています。


・・・・・・・・・・・


今までの生きづらさは
本来の自分らしく生きてないことだったと

腑に落ちたからこそ
その根本に向き合うことを決めた方。



ずいぶん前に初級セミナーを受けてくださった後の
小さな変化を大事にしながら

Beトレ会員になったことを教えてくださった方。



「あること」に目を向けられるようになった
自分に気づいて

その喜びをお知らせくださった方。




居場所がないと思っていた家庭でのあり方や
職場の人間関係が変わって

冗談を言ったり笑ったりしている
自分に驚いたり嬉しかったりの方。



やりたいことを始めると決めて
一歩一歩前に進んでいらっしゃる方。


詳しくは後日ご紹介しますね♪





皆さん、
確実に前に進んでいらっしゃいます。


「卒業」ですね*さくら*


例え小さな一歩でも

つらくて苦しくて
もがき続けた日々や

原因がわからないまま
心を閉ざしたり
すねたりしていた時間を

もう過去のものとして
つまりは
そこでの学びは終わりにして

前に前に
そして
次のステージに

進む許可を
ご自分で出していらっしゃる!


それって素晴らしい変化です。



自己を受け入れ

自己を肯定しているから。




だから

自分で自分の人生の
舵をとると

無意識のうちに
決めることができているし

何か大きなきっかけがあって
決意を新たに
決めることを選択したのかもしれない。

いづれにしても

選択したからこそ
前に進むことができている皆さん。





そう!

自分で自分の卒業を
ちゃーんと決めているんです。



次のステージに行くことを
自分で許可しているんです。





たとえ小さな一歩でも

たとえ不安や恐怖を感じながらも


それを

選んで

決めて

進んでいることが素晴らしい!





私も今まで
さまざまな卒業をしてきました。

親しくしていた友人と
もう会わないと決めたり

ご恩を感じていた師とサヨナラしたり

ママ友と会うのをやめたり

何気なく入っていたサークルを抜けたり

必要ない会費を払っていた
団体や講座を卒業したり。



内面的なことでも

かぶっていた鎧を
一枚一枚脱ぎ捨てながら

本来の自分に
戻ってきた経過があります。



小さなことかもしれないけど

その都度その都度
自分の中での卒業を

選んで前に進んできている。



読んでくださっているあなたも

よーく振り返ってみると
卒業しよう!

って決めたり、
行動してきたりして
今に至っていると思います。

今まで何気なく
そうしてきた自分を
そうできてきた自分を

褒めてハグしてくださいね。



この春あなたは何から卒業しますか?

あるいは

あなたは何から卒業したいですか?





もしかしたら

もうすでに
卒業式は終わったかもしれないですね。


そして

新しい課題に向き合う覚悟を決めて

決意した緊張感と喜びに

新しい感覚が身体の中から溢れて
いるのかもしれないですね。



3月20日春分の日

新たな一歩を踏み出して

湧き上がるようなエネルギーを
実感しているのではないでしょうか・・・



もしもそうでない方も
目的地が明確でなくても大丈夫!

あなたの心の中には
うっすらでも理想の姿が写っているはず。


生きづらさに気づいたあなたは
本来のあなたが望む理想の未来を

ぼんやりしたものから
クリアーな絵にしていくパワーを

これまでジワジワと培ってきたのです。



さあ!
これからが人生の本番!

ワクワクが止まらないっ(笑)


新講座もいよいよ募集!
私もさらに前に進んで楽しみます♪


■新講座募集のご案内■

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詳細⇒改めて今週アップ♪

まずはコラボ講師:石川稀月・のぞみんからの紹介こちら

プレ講座①:4月27日(木)午後お申し込み

プレ講座②:5月25日(木)午後お申し込み

◆本講座:6月~12月お申し込み 
主に第4木曜午後 9月は2日間連続アリ

◆一緒に人生後半を充実させて楽しく過ごしましょう◆


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