New☆めざせ！Happy Life☆

土曜日の走行会（新年初走行会）の時にも異常を感じてたことなのだが、膝の感覚がなくなるというか、痛みも痺れもないのに、膝の感覚がおかしくて……、うまく説明出来ない

走っている際、かかとで着地して、つま先で地面を蹴るのが、フォーム云々とかでなく、普通の動きに違いないよね
その「蹴り」が出来なくて、意識してやろうとすると、膝からカクッと崩れ落ちそうな感覚になってしまって、スローペースの時なら、つま先を使わないように走ってしまうし、ペースを上げて走ろうとすると、違和感ありまくりだった。

様子を見れば回復するかと思ったが、今朝も同じ…

痛みとかがない分、余計に怖くなって、かかりつけの整骨院へ行ったら、
あぁ～、ハムストリングス筋やね～と………。

は？ハム？

簡単に言うと（合ってるか忘れたけどw）太ももの裏側の筋肉のことらしい。

そのハム君が、もうお疲れのご様子で、故障する一歩手前だとか

原因は、あっさり、キッパリ指摘されましたわ。

アイシングしてないでしょ～

は、はい…＠小声

酷い状態ではないとのことなので、無茶な走りしないで、ストレッチとアイシングをちゃんとやれば、すぐに状態は良くなってくるでしょう、とのことだったので一安心

それにしても、恐るべしハム君
ホントに全くつま先での蹴りが出来なくなったんだもーん

5kmそこそこ走れるようになったばっかりで、故障なんて恥ずかしいし、ケア致します

To Do List（月～水まで）
ゴミ出し＠月曜日!!掃除機をかける拭き掃除＠クイックル
トイレと洗面所の掃除洗濯物をたたむキッチンの掃除＠テキトーにw布団を干す

篤姫が佳境にwww

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