タイで作った朝ごはん。【再掲】 タイのおうちの朝ごはんタイ滞在中は、朝ごはんだけ自炊。白米 (タイ米・タイもち米のミックス)お味噌汁 (玉ねぎ・油揚げ・小葱)納豆海苔佃煮焼きウインナーオムレツ (挽肉・トマト・玉ねぎ・豆乳)ニラの胡麻和えプロスポーツ選手の朝食はどんなもの食べてますか?とよく聞かれますが我が家は、いたって普通~だと思います。朝は炭水化物メイン。タンパク質も多め、消化に影響する野菜は トレーニング前は少な目に。