扉が開くタイミングと 女性の生理の神秘

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自分を生きることがhappyになる
脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康支援
人づくり マチづくり
子育て支援、ビューティサポート
ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター
水科江利子です。

自分にとっての
特別なタイミング

ありませんか?

 

私は1年の中で
6月はいつも、

かなりの確率で
特別です(笑)

 

スタジオGarage-1のオープンも、
32年前の6月
セルフアドヴァンス協会設立も
2年前の6月
息子の出産も6月

 

いつも人生に大きく影響する
何かが生まれるタイミング月

 

振り返ったとき
自分にとってのタイミングってあるかも知れませんよ。

そんな時は
しっかりその波を活かしたいなって思います。

 

 

6月は
あと1週間
やっぱり色んな動きが生まれています。

 

明日ですが
参加費無料です。
お問合せしてみてくださいね。

 

 

そして人間のカラダをみるとき
私はいつも、

 

感動と神秘を感じます。

 

 

facebookでグループを創り
秘密の美活動を行っているのですが

 

脚の冷えと生理

今、ここが話題になっています。

 

生理のタイミングで起こる不調

 

生理は子宮の大掃除なのですが

 
実は全身の調整でもあります。
滞った鬱血を流す!掃除する!
そんな意味合いもあるのです。

特に眼の酷使は
骨盤の弾力を失いやすい。

骨盤の動きが鈍ることで
起こる不調は色々あります(≧▽≦)

 

脚の冷えも
もちろん繋がっています。

身体波動論では
自分軸をなくして、人の情報で生き始めると
足に現れることもありますが・・・・
http://self-advance.com/?p=144

 

では
生理が終わってしまった年齢
大掃除できないの?
実はここも
色々、対処方法はあるのですよ。

生理で解放していたエネルギー。
それが解放しきれないでいると
食に走る可能性も・・・・

女性と生理の関係は
とっても興味深いのです!

 

難しいことは
知らなくても大丈夫(*^^)v

 
大切なことは

弾力あるカラダづくりが
大切ですね

 

 

調整系体幹トレーニング
体型改善プログラム美活動

プレレッスン

続々お申込みが入っています(*^^)v

 

ボディワークスタジオ
Garage-1復活記念です。

嬉しい

 

痩せ体質に導くために
年齢や季節に対応
代謝を上げるトレーニング

1回目と
2回目は
内容が違いますよ!

全身アプローチと
部位別
1回目は二の腕、背中、コアで美を創る
2回目は脚と、下腹、コアを活かす

毎日できる簡単で効果のある
エクササイズのお土産付き!

詳しくは

http://self-advance.com/?p=321

facebookグループ
7月秘密の美活動は
食、脳、ダイエットなど
みんなで取り組む楽しい活動です。
詳しくはしばしお待ちを!

さぁ変化の加速の

そのベースとなっているメソッド

▼ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座
開催中! 

全てのベースがダイジェストに学べます。

リクエストあれば、どこでも行きます!

【お申込みお問合せ】

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今回、
本当に波動の影響で
起こること!
引締まり!
大きく影響することを体験。

自分自身の波動調整の重要性を体感!

▼アイシン波動 in 新潟
7月募集開始

個人セッションのご予約が入り始めています。


テーマは 

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自然の力の影響力に
とても驚いています。

素晴らしい商品に出会いました。

提供する側も
扱う人も
どんな意識なのかで、効果効用が大きく変わります!
ご興味ある方は、ご連絡くださいね。

・肌が劇的に変わった!
・ステロイドも効かなかった赤み、痒みの改善
・ペットが元気になった!
・引き締まりの加速がすごい!

・・・・などなど
体験者の声にも書きました。

詳しくは
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ミラクル過ぎて
怪しさすら感じます(笑)

確実な自然のエネルギーの商品です。

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新潟四葉タクシーさまの中に、私の写真があります。
毎月、季節のカラダを追って
簡単に効果的なメンテナンスをお伝えしています。

▼BSNラジオ「マエカブナカシズカ 働きたいそう」

第1、3 金曜日 13:34~

新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

6月は、夏の体に向けて、脇腹ケア収録終えています。

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

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▼一般社団法人セルフアドヴァンス協会

ボディワークスタジオGarage-1より

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。

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▼ホントの心とつながって
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管理職のケアと息子はメッセンジャー

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心と体のコーディネーター
水科江利子です。

その人には
その人の強みがある

 

 

当たり前の言葉ですが
普段は、忘れてしまうこと多々

 

 

昨日は
「管理職のリーダーシップ養成講座」
私の担当は
「管理職の心とカラダのセルフメンテナンス」

 

今回は
脳の活性化エクササイズで
脳と体をつなぎ、
集中力、記憶力などを高め
自身の能力が発揮されやすくしてからの

 

脳のからくりを体験

 

またマインドフルネスを取り入れる内容に。

 

 

帰り際
多くの方がお声がけくださいました。

 

「部下への対応の解決が明らかになり
心身疲弊していたれど
スッキリしました。」

 

「社員ありきの弊社だけれど
自分自身の影響力の凄さを
体感し、もっと自分にも意識しようと思った。」

 

「思考で変わる波動と
その影響力に
活用しなければいけない!と強く思いました!」

 

*波動は本当にすごいですよ
詳しくは
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それぞれの強みにフォーカスし
様々なことを乗り越えてゆける

 

エネルギーの関係性
起こることの影響

 

そのための
まずは自分のメンテナンス

 

大切です。

 

 

 

そして

本日、我が家は朝から
配管工事が入っています。

 

そう言えば
数か月前に

 

お風呂の洗い場に水がたまることが多々あったな

 
脱衣場が水浸しになり
洗濯機の位置かなーーなんて思ったこともあったな

 

 

一人暮らしの息子が
帰って来て

 
シャワーして出て行ったら
まるでお風呂場が
プールの様になっていて
流れない・・・

んん?
お風呂に逆流・・・

 

配管詰まりでした!

 
築28年、簡単にはいかないようで
本日朝から、それぞれのプロの方々が
いらして考えて下さっています。

 

あちこち
カンカン
ゴリゴリ

解体に入っています(≧▽≦)

 

やっぱりそれぞれのプロはプロの
持ち場があるのですね。

 

そして

昔から
ある意味
私にとって息子は
いつもメッセンジャー

彼の言うこと
やることは
いつもその後に
大切なことを知らせてくれる。

 
この前の何年もなくしていた宝石を
見つけやすくしてくれた

ここ掘れにゃんにゃん
我が家の猫ルゥくんも
メッセンジャーなのですが

それぞれに
強みがあって
私を助けてくれている

 

全てはメッセージ

 

そして心に強く思う

あーーー

水回りの我が家の恥部を

さらけ出した気がして
日々、お掃除しようと心した朝でもあります。

 

 

さぁ

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水科江利子です。

本日は夏至ですね。

夏至は色んな意味での
「種まき」のタイミングだそうですよ
自分の心に素直になって
素直な種を撒きたいですね。

撒いたら意志を持って
創造に向かいます。

 

 

さぁ
1年で一番
昼の時間が長いと言われている夏至

 

この頃
大切なカラダケアがあります。

 

 

その前にお詫びです。
昨日の

調整系体幹トレーニング
体型改善プログラム美活動

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詳しいお問合せ、お申込み
URLが間違っていたようです。

お詫び申し上げます!

 

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しかもキツクて激しくはない!(笑)
facebook 秘密の美活動の方に
二の腕シェイプアップを

配信したら

やっぱり全身が熱くなる!との声(*^^)v

検証してもらった方には
1週間で3センチ細くなった人も居るのですよ!

 

URL修正しました。

http://self-advance.com/?p=321

 

 

夏至のカラダケア

 

梅雨時のカラダのことは
以前書きましたね。

 

湿気で
カラダが重かったり、疲れやすかったり
判断力が鈍ったり・・・・

 

皮膚呼吸がしづらい分
呼吸器系
腎臓、泌尿器系に
負担がかかりますよってお話をしました。

 

 

そことも関係があるのですが

そろそろ冷たい飲み物を

結構、飲んでいませんか?

 

 

コーヒーがホットからアイスに切り替わりの頃ですよね。

ちなみに私は夏でも、ホットです(*^^)v

 

これが

 

カラダの浮腫み、重さ
冷え、皮膚トラブルにも

悪循環を呼んでいるのです。

 

あの夏のキンキンに冷えたビールジョッキを
思い浮かべてください。

中が冷たいと
外気の湿気を呼びます。
カラダが重く感じたり
冷えたりする原因のひとつ。

 

更に負担がかかっている
腎臓(骨盤周り、足)を冷やすことで

機能低下が加速
お腹を下したり、腰痛になったり
デトックスできず、

 

浮腫みや皮膚トラブルにも
つながるのですよーーーー

 

●お腹回り、足を冷やさないこと

●こまめに動いて発汗を促すこと
 (湯船に浸かる!大股で歩く!)

●腎臓を両手で温める
 両腕をだらんと下げた時の、肘の高さの
 腰側です。

 

とっても簡単ですが
効果はありますよ(*^^)v

 

私の

あの私の一見の肌荒れ
この腎臓ケアで治癒の加速が進んでいます!
もちろん、顔の腎臓のツボや
ばんのう酵母くんパック
太もも内側のほぐしケア

毎日やってます(*^^)v
経過はまた写真をアップしますね。

 

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体型改善プログラム美活動ハジマリます

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水科江利子です。

いよいよスタートします!

 

調整系体幹トレーニング
体型改善プログラム美活動

 

まずはプレレッスンから

 

あっ!
その前に
今晩20日21:00~
幸せ!ボンビーガールに
ココカラメンテ®美脳メソッドを
取り入れて下さっている
奄美大島 宇検村の知人が
出演します!
ご覧くださいね。
とっても、素晴らしい村です。

 

話を戻して

今年

 

毎月行っている

facebookグループ
食べて痩せる秘密の美活動

 

継続者の方の結果に
食べるから痩せるカラクリ

 

年齢や生活スタイルに必要な
トレーニング

 

世間一般的なことが
当てはまらないことも多いことを

ずっと抱えてきた

ダイエットや痩せ体質の
矛盾や疑問を

 

打破できるプログラムができたのでは?
と思っています。

もちろん
私自身も・・・まだまだ経過中(笑)

 

昨年
妊婦時代を含めても
人生マックスの体重になり
人生初の、皮膚科に通う位の肌トラブル
シミと腫れ、かゆみ、むくみ
食べて痩せることに初チャレンジして
お腹が空く感覚を味わい、
食べることで変わる変化を体験。

 

 

誰もが素晴らしい能力を持っている!
カラダは治りたがっている!
本来の力を発揮したがっている!

提唱している私です。。。。
自分自身に検証チャンス到来の最近でした。
思考(身体的波動)を整えた途端
起こる出来事も、身体の引締まりや
疲労度が劇的に変化。

 

美意識の高いミスユニバースの
メンタルとカラダの関係を指導する体験の中で
姿勢からくる美体型に必要なこと再確認。

 

年齢と体型改善アプローチの関係

 

面白いほど
納得の連続だったのです。

 

 

ある意味
若い頃には分からなかったことなのかも知れません。

55歳になって
ココロと体に関わって来た歴史の中で
得たことを

 

現代の
電磁波や生活スタイルも
呼吸や睡眠に大きく影響し
ダイエット、体型改善に関係しています。

ぜひ伝えて行きたいと思っています。
詳しい体型改善プログラム美活動レッスン情報は

http://self-advance.com/?p=321

 

 

 

そのベースとなっている

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食べ過ぎた翌日の選択!

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水科江利子です。

自分自身の波動が整うと

引き寄せる出来事は
こんなにも変わる!

 

そんな数日間を過ごしていました!

 

いやぁ
今回は驚きの
人間の関係性をたっぷり思い知らされました。

 

痛み

 

と言う形で襲って来た出来事
原則をもう
やるしかないでしょ!?って
ガツンって思い知らされた感じです。

 

全ては自分へのメッセージですね。
それをどう捉えて
どう自分自身を整えて
何を選択し、やってゆくか!

 

 

なんのこっちゃ?!ですよね。

また改めて書いてゆこうと思いますが
2か月に1度
アイシン波動ワークを主催させて頂き、
お二人の先生をお招きして4年。
http://self-advance.com/?p=144

 

今回は
分かって欲しい!の強い人が
クレーマーとして現れ
全く、こちらの対応を聴かない!
一方的な脅し。

簡単に言うと

そうさせてしまう

私の状態があったということ

 

その人、その出来事を
恐れず、嫌わず
私自身を
今回は先生方にもお力を借りて
孤独や孤立ではなく、
中庸に
整えた途端
その出来事はもちろんですが

 

私の感覚が驚くほど変わりました。

 

まず、
とにかく眠くて眠くて疲れやすかった感覚は
驚くほど無くなり
(夜更かしした後は、眠いですけど、それとは違う(笑))

 

何をやってもなかなか効果の出なかった
引締まりの感覚が一気に手ごたえとしてあり

 

気になっていた
ネガティブ感覚を引き出す出来事が

全く気にならなくなり

 

素晴らしい方々との出会いも増えたのです!

 

そして
関わる方々の結果も
なんだか違う!

 

 

小学校のPTAの講演会も

週末のスタイリッシュnightパーティでも
マラソン大会応援でも

 

私のしたいこと
して来たこと

皆さまが示して下さる(*^^)v

 

6月度
facebookで秘密の美活動グループの皆様も
結果を出してくださっています\(^o^)/

 

今日は
ダイエットに関わる

【食べ過ぎた翌日からの調整法】

 

先週末は
金曜日から3日間、夜中まで飲食するという
明らかに食べ過ぎの私でした。

 

かつての私なら
翌日から数日間
食べることをなるべくしない調整を
選択していました。

 

が!

食べて痩せる秘密の美活動で

食べることで
痩せ体質を創ることができること

 
参加されている(特に継続している方々)から
検証できました。

 

食べ過ぎは

やっぱり
必要なカロリー以上に摂取しています。

 

そして、確実にそのままであれば
脂肪を蓄えます!(≧▽≦)

 

だからと言って

 

食べないで調整しようとすると

・・・・

 

消化吸収に使う消費エネルギーが激減します。

 

と言うことは

食べ過ぎたカロリーすら
消費できないのです。

 

 

だから
食べ過ぎた翌日は
なるべく、消費エネルギーが働くように

食べない選択ではなく
量や
何を食べるかを
意識した選択をすると良いのです。

 

食事回数をこまめに分けるとか

 

脂肪を燃やすスイッチとなる

糖質や脂質をちゃんと摂ることなんですよね。

 

炭水化物は少なめにして
しっかり卵やお肉、などを摂る!

 

あとは日々の
燃焼しやすい体を創ることなんです。

 

7月度
facebookグループ秘密の美活動も
ゆるーーく楽しく
美しく健康的に

痩せ体質に向かうグループにしようと思っています。

募集開始はもうしばらくお待ちくださいね。

 

 

 

 

 

 

自分軸を育てる
調整系

体型改善プログラム★

ただいま
リアル美活動として
会場を探しています。
しばしお待ちを

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第1、3 金曜日 13:34~

新潟トップ芸人 中静さんと、
2016新潟ミスアースの山田彩乃ちゃん
リリマリ 矢田美紗希ちゃん
楽しくお伝えしています。

▼FMうけん「水科江利子のハッピーボディケア」

鹿児島県奄美大島 にて放送中!

6月は、夏の体に向けて、脇腹ケア収録終えています。

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★
  心と体のセルフメンテナンス」
 komachi介護ご用聞きネット介護専門家ブログ

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

▼一般社団法人セルフアドヴァンス協会

ボディワークスタジオGarage-1より

自分で自分を癒し高めること
輝く本来の自分を生きること

徹底的に
提供、サポートしております。

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▼ホントの心とつながって
 潜在意識を味方にするカードセルフセラピー

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