ホントの自分を楽しむ壮大な世界

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自分を生きることがhappyなる!

脳と心と体の創り方☆


心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

 

ココロと体の健康

人づくり マチづくり

健康支援、子育て支援、ビューティサポート

ケアする人のケア

 

 

心と体のコーディネーター

水科江利子です。

 

 

自分で在ることを楽しんでいますか?

思い通りの自分を生きていますか?

 

2017年という年回り

旧暦の新年

年度替わり

 

大きくエネルギーが動く

 

たまたま昨日
仲良くさせてもらっている
佐渡在住の

気功整体をされている
渡嘉敷有さんのfacebookでの投稿から

気づきがたくさんありました。

 

 

 

「命の時間」

「エネルギーの切り替え」

 

 

まさしく今

私に起きていること

 

 

本来の自分が見えていなかった。

その本来の自分を生きる勇気がなかったのです。

勇気というより

自信や覚悟。

 

それを否定したり疑う自分が居たのです。

怖くて怖くて

不安で

その一歩が出ることができなかった。

 

 

ただ

魂は無限でも

命には期限があります。

 

 

私が私の一番の

創造主であることのカラクリが見えたら

 

 

生きている世界の見え方が変わりました。
まだ戻ってしまうことも多々ありますが

 

一人の存在の影響力を知っているので

これからの自分自身の整え方

大切にしようと思っています。

 

 

例えば、

 

意識ではそんな風に思っていないのですが
無意識の思い込み

(こちらが思考の実現を起こします)

 

可哀そう!大変そう!頑張っている自分!

 

 

そうすることで(しかも無意識に)

 

人に納得してもらったり、
気にかけてもらったり

そうやって手に入れていた夢や希望

 

 

だから

そういう事が起こる(笑)

そして

本来の自分とはかけ離れてしまう。
また焦って、
本来の自分とは違う自分を創り始める。


そこからの脱出は

結構覚悟が必要でした!

無意識が

そんな風にしたら生きていけないんじゃない?!
誰からも理解されないんじゃない?!
一人になってしまうかもよ!

 

沢山 あの手この手で
ブレへの

誘いをかけてきます。

 

 

もう解ってしまいました!

その大きなカラクリ。

 

昔からわかっていたのです。知識では・・・

腑に落ちました。

 

これはまだ言葉で表現するには

余りにも感覚の世界過ぎて

うまく言えませんが

 

一人でも多くの方のそれに

貢献できるために

今、自分自身を整えています。

 

 

もしかしたら今

少し体調を崩している方

エネルギーシフトが起きているかも知れませんよ。

 

そして段階もあること

 

 

最新の気づきを

少しでも多くの方のお役に立てるよう

また、開催リクエストを頂き、

 

決定した企画や講座があります。

 

ぜひお待ちしていますね。

そこではわかりやすくお話できると思います。

 

まず

食べて痩せる秘密の美活動4月度

募集中!

 

2か月継続している方で

4kg減!の方

自分自身への意識が変革してしまった方


愛おしい自分の扱い方が得られると

好評を頂いています。

詳しくは

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夢が叶ってしまう
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自分の夢への案内地図となって
どんどん叶い、方向性が整理され

もう一度、更新したい!と嬉しいリクエストにより

開催決定です。

 

4月9日(日)10:00-13:00

詳しくは
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▼ココカラメンテ®美脳メソッド

 入門講座

 

★4月16日(日)24日(月)10:30-17:00

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  分かち合いながら進めます。

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5月開催決定!

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講師:松井美香  水科江利子 他、外部講師

ヨガストレッチだけを学ぶ

指導者養成ではありません!

その真の影響力を育む!

2017年 6月10,11日、7月1,2,29,30日
ヨガ初心者でも大丈夫!
人生が変わる!

 

 

▼毎週ラジオ出演中!

4月から新たな番組に出演決定!

ますます、面白くなりそうですよ。

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「教えて!江利子先生~!」今月いっぱい

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奄美大島 FMうけん 放送中!

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執筆させていただくことになりました。

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

▼4月5月 ソレイユだよりコラム決定

 

 

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脱皮します!

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心と体のコーディネーター

水科江利子です。

 

声の出ない水科です。

 

 

3月 余りにも大きな変革をしておりました。

ようやく脱皮完了!するはずです(笑)

 

 

お伝えしたいことが

山ほど溜まってしまいました。

 

 

自分の
解釈と波動と引き寄せる現実の関係
すごーーく簡単にお伝えできるようになった事で
伝えることによる結果への影響
理解することで日常が変わる影響

が明らかに!

 

美脳ヨガストレッチ指導者養成講座から
かつてないココカラメンテ®美脳メソッドの

進化が明らかに!

 

食べて痩せる秘密の美活動3月度

意識変革と

体重、体型変化はもちろん
愛おしい自分の扱い方を得ている皆さま。

 

 

自分にワクワクできる人が増える!
幸せ過ぎてたまりません。

 

 

そして本日は

 

「風邪をひく」にします

 

 

 

分かります!

 

本当に食べて痩せられるのか?


ワクワクして、本当に日常が変わるのか?

知りたいですよね。

 

ひとつづつね(*^^)v


皆が幸せになることは

私も幸せになること

 

私が幸せになることは

みんなが幸せになること

 

 

大きく腑に落ちた今月は

脱皮した状態で

お伝えしてゆきます!

(ここも、とても重要なのです)

 

 

だから本日は

私にとってのリアルな風邪から
いかせて頂きます!

 

 

野口整体では

 

風邪をひいていいのです。
むしろ引いてください!

 

 

大切なことは

風邪をひいて
早く経過させることです。

 

 

特に春は
冬場 縮んで体内にため込んでいた

老廃物、毒素や不要なものを

緩ませて排泄する時期。

 

心身の大掃除の時期なのです。


この時に、

体調を崩したりするのですが

そうやりながら、より丈夫になります。

 

 

より機能する体になるのです。

 

 

ただここで

2つ問題があります。

 

 

1つは

早く経過させるためには

その症状に敏感に感じ取る必要があること

 

これは普段からの身体のケアが大事です。
普段からほぐされた心と体が必要だということ。

 

 

 

2つ目は

この風邪の症状のとらえ方

調整のしかた

 

ストレスなどをどう捉えるか?!で
私たちの分泌するホルモンは

真逆なものに変化しますよ。

ポジティブにとらえられるといいですね。

更に調整の仕方は
その人それぞれ(*^^)v

自分の心地よいやり方を

試せる知恵が必要ですね。

 

 

ちなみに私が今回こじらせたのは

 

風邪をひき始めたことを感知したにも関わらず

美味しいお酒の席に

暴飲暴食!

 


これはポジティブにとらえていたのですが

対処のケアを怠った。。。。。

筋膜ケアをすべきだった。。。。

 

 

その翌日から2日間
養成講座で話す必要性があった。

 

これもちゃんとケアすれば軽く経過できた。

 

3日目に
外でマラソンの応援。


楽しみを選択したのは良いのだけれど
カバーできるはずの着るものなど
チョイスが残念だった(笑)

 

 

 

そしてかすれ声のまま
いよいよ
感知した日から4日目
まったく声が出なくなって

 

焦る!

 

なぜならば、講演前日だから。

 

 

即効
扁桃腺炎の危機を救ってくださったドクターに走る!
寝る!

ベトナム医道であるディエンチャンで
ツボ刺激。
整体を取り入れた筋膜ケア

美脳メソッドの自己受容~

 

 

ありがとう!私の体!

本日見事に、声が出ます。

 

体も軽い。

 

今回の私の風邪は
冬場に溜めたものだけでなく

実は長年の
私の自分自身、世の中への解釈の排泄でもあるので
もう少し、養生が必要ととらえています。

 

スカッと完了を感じたとき

脱皮完了!なはずです。

 

 

 

そして迎える

▼食べて痩せる秘密の美活動 4月度

募集開始

明日発表します。

 

 

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事故!クレームが0になりました!

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水科江利子です。

 

 

嬉しい宴の昨夜

 

「講演後

事故!クレーム!

ゼロなのよーー」

 

 

2月に2回に渡って
全社員の社員研修として新春講演会に

お招きいただいたのは
タクシー会社。

 

 

 

翌日から

会社の雰囲気が変わった!とは伺っていたのですが

その後

 

社長、専務さま自ら

講演でお伝えしている

言葉のチカラをしっかり行動に移され続け

 

「事故に気を付けて!」ではなく

 

「いってらっしゃい!」と

自分を整えて声を掛ける。

 

 

社員の雰囲気、

笑顔に気づいて会話が弾む

 

 

気づいたら

事故も、クレームも

ゼロがこれだけ続いているのは

あり得ないことだと。

 

 

 

そして嬉しいことに

運転手さんから

嬉しい言葉を聞くことが多くなったのだそうですよ

 

 

「講演で自分次第なんだということ

 

自分でもいいんだって思えたら

 

今まで、イラっと来るようなお客様も

自分と

同じと思えて

何かをしようとはしていないけれど

自分の気持ちが変わったら

感謝されるようになった。」

 

少し、まとめて表現させてもらっていますが

 

まさしく

このところメルマガ、blogでも

お伝えしたいたところですね(*^^)v

 

 

自分の在り方・・・

 

 

しかも知識、方法ではない

自身の深いところからの受容を

体験すると

色んなことが変わるのです。

 

 

今、盛り上がっている

食べて痩せる秘密の美活動3月度の皆様も

ココカラメンテ®美脳メソッド各種講座も

美脳ヨガストレッチ指導者養成講座も

 

 

自分に安心する

 

 

ここから起こる

波動の影響力を

体験してもらっています。

 

 

生きる世界が

楽しくなる!

 

 

 

ハイ!

昨夜は美味しい日本料理のお店から

バーでも熱く語り

 

タクシーで1時間近く

送って頂き


お土産に持たせて頂いた

お寿司を

無意識に全部平らげ

 

お化粧も落とさず寝落ちの夜

 

今朝はスッキリです(・´з`・)


そして

タクシーに乗って

健康になる

プロデュース手がけさせて頂きます。

 

 

4月スタートです!

 

 

カラダメンテナンスはまた!

 

 

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結果を出す秘密と、代謝アップの寝返り

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水科江利子です。

 

参加2週間目にして
「痩せたね」って美容師さんに言われ

テンション上がりました!

 

 

今までの食生活が

あり得ないくらい

自然と!

しかも無理なく

意識変革起きています。

 

 

食べて痩せる秘密の美活動

3月度の皆様のシェアが

深い気づきで感動の連続です。

 

 

ダイエットを入口に

 

 

実はもっと大切なこと

気づきを促すことを

目的にしています!

 

4月度も

更にバージョンアップして開催しますよーー

 

 

 

そしてそして

5月のアイシン波動後
参加された方から

続々 ミラクルが!

 

私自身も起こっているのですけど

この辺のエピソードは

改めてまとめてお伝えしますね。

 

 

 

結局のところ

 

大切なことは

 

自己受容!

 

どんな自分も

それもあるよねって受け容れて

 

そして大事なことは

 

気づいて受け容れて

 

そこからどうするか?

 

しかも

本音の部分でね。
その時の

感情の向きは大事です💛

不安や恐れからの感情のまま

やってもうまくいかないんですよ。

 

 

 

誰かや何かを責める、評価する必要もなく

自分自身の本音

 

 

ココカラメンテ®美脳メソッドでは

ここ

大切に扱っていきますよ

 

近日 入門講座開催は下記に。

 

 

 

今日のカラダメンテナンスは

年度替わりのこの時期

 

緩ませたい季節のカラダなのに

別れや出会い

終わりや始まり

 

心も体も

思いのほか

動きの中で緊張していたりするのです。

 

 

そして、

その緊張や疲れを

翌日に持ち越していませんか?

 

 

気持ちを上げたいのに

体が重いとか

 

疲れやすいとか

 

痩せにくいとか

 

 

・・・・

 

 

眠りの時間

活用できていないかも知れません。

 

 

 

 

寝ている間に

心と体のサビを取りませんか?

 

 

実は私たちは寝ている間

寝返りや

または、

小さく体のあちこちを動かしているのですよ。

 

 

これ

どういう意味か?!と言うと

 

 

そうやりながら、

体のこわばりを緩めたり
歪みを調整したりして

疲労を解消しているのです。

 

小さいお子さんがいる人は

よく分かりますよね。

 

活発に遊んだ日の夜は

布団から飛び出して

ありえない様な形で寝てる姿を

見ることありませんか?

 

特に、幼児は

発達段階に於いて

そうやりながら発育を促しているのです。

 

 

大人も

そこまで動きませんが(笑)

 

自分で自分を整えている

素晴らしいチカラを

備えているということなんです。

 

ただ!!!

そのチカラが

発揮できない人がいます。

 

寝返りの打てない環境

ふかふか過ぎるお布団

 

加齢に伴って

体が硬くなり過ぎている状態

 

寝返りが打てずに

調整がうまくできないまま

朝を迎えてしまっている。

 

もちろん

代謝機能も落ちるわけです!

 

内臓の働きや

神経系、精神衛生的にも

影響があるのです。

 

 

どうしたらケアできるのか?

 

 

深呼吸して

ふわーーって楽になって

動きたい動きをとってみること

 

これが一番なのですが

こわばっている人は

どう動きたいかすら感じ取れない人も多いんです。

 

明日は、そのメンテナンスを

お伝えしますね。

 

 

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奄美大島宇検村での入門講座は

健康支援、マチづくりの専門家の人財育成。

感動のレボリューションでした!

大きく変化することが

今後生まれてくるでしょう!

 

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思考が醸し出す現実

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心と体のコーディネーター

水科江利子です。

 

1週間が始まりますね。

 

どんな今週にしますか?
今週末、どんな貴方でいたいですか?
それを考えたとき、ワクワクしますか?

 

 


意識したところに

エネルギーは流れます。

 

 

無意識にその情報を集めますよ。

 

 

 

 

家を建てたいなぁって思っていると

新築の家が目に留まりませんか?

 

あの車、欲しいんだよねぇって

思っていると

あの車がいっぱい走っている!

 

 

あの人に会いたいなぁなんて

思っていると

あの人と会えたり

連絡が来たり

 

 

思考が

波動を変え
波動が

世界と共鳴を起こし

現実が変わる

 

 

 

ですが!!!!

 

 

思考しているのに
アファメーションしているのに

 

うまくいかない。。。

 

 

 

ハイ!

心の奥の

自分の当たり前に行われている思考

 

それが実は

大きく左右している。

 

 

だって朝起きて

何を考えましたか?

今、何を考えていますか?

 

 

ぜーーんぶ思考ですよ。

 

 

 

そしてそれが

違う現実と共鳴してしまっているのですよねぇ
 

 

3月のアイシン波動ワークも

終盤になっています。

 


昨日のワークショップでは

本当に今起こっている現実

今の自分の身体

人間関係

 

などなど

自分の生きている世界の現実は

 

余りにも当たり前になっている

思考(自分が創り上げた妄想が殆ど)から
創られているものだとういうこと

 


一見

自分にとって 

嫌っていることや

恐れていること

不都合なこと

 

それすら

巧妙に自分が創った

現実なのですよねーーー

 

 

例えば

幼い頃、

「自分は要らない存在」そんな風に

思い込んでしまうと

それに合うシナリオを生きます。

 

自分は要らない存在なんだという波動を

醸し出してしまうので

そのような出来事が起こります。

 

 

ただここが

ちょっと厄介で

 

 

今、自分は何を醸し出しているのか?!

よく見えない

聞こえない

感じれなくなってしまうこと多し

 

 

それは

「ねばならない!」の中でやっていると

何かや誰かを嫌って、やっていること

恐れや不安からやっていること

 

 

だからそれが起こる!

 

 

 

それに気づくだけで

それは受容され

変化しやすくなります!

 

 

この辺りは

私の講演や 

ココカラメンテ®美脳メソッドの講座で

扱っています。

 

 

 

で、自分はどうしたいの?

 

周りに求めたり

周りを評価したりすることではなく

ワクワク自分がやっていると

 

ちゃーーんと

自然と

そうなってくる!



さぁ

今日から始めましょうか?
どんな自分で

何をしていきますか?

 

 

そして

1日の中で

何度も、その軸を確認してみる1日

過ごしてみてくださいね💛
 

次回

アイシン波動ワーク

・・・実は

もう新潟は終了!となる感じだったのです。

 

が継続決定!

 

何故かは、直接お話しますね。

ただ、次回からはグッと

グレードアップして5月開催です。
日程は明日以降でお知らせしますね。

 

 

▼アイシン波動ワーク in 新潟

 

http://binou-image.com/?p=1777

 

 

 

凄いことが参加者に
起き始めています。

入門講座 リクエスト開催していますよ

(トレーナー派遣も致します。)

▼ココカラメンテ®美脳メソッド

 入門講座

 

★4月16日(日)24日(月)10:30-17:00

 新潟県新発田市サンビレッジ

  自分を生きることの歓びを

  生きれるようになっている人々と分かち合いながら進めます。

  あべ まさみトレーナー共催

 

奄美大島宇検村での入門講座は

感動のレボリューションでした!

大きく変化することが

今後生まれてくるでしょう!

 

 

影響力ある存在になるための

ココロと体のケアを自分自身に!大切な方に!

美脳ヨガストレッチ

指導者養成講座 1期開催決定

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講師:松井美香  水科江利子 他、外部講師

ヨガストレッチだけを学ぶ

指導者養成ではありません!

その真の影響力を育む!

2017年 6月10,11日、7月1,2,29,30日
ヨガ初心者でも大丈夫!

 

▼毎週ラジオ出演中!

「教えて!江利子先生~!」

BSNラジオ 金曜日 8:42~

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▼「水科江利子のハッピーボディケア」

奄美大島 FMうけん 放送中!

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▼「水科江利子の生きることが楽しくなる★

 心と体のセルフメンテナンス」

 komachi介護ご用聞きネットの介護専門家ブログ

執筆させていただくことになりました。

http://www.kaigoyoukiki.net/specialist/mizushina

 

▼4月より ソレイユだより連載決定

 

 

 

一般社団法人

セルフアドヴァンス協会

ボディワークスタジオGarage-1より

 

自分で自分を癒し高めること

輝く本来の自分を生きること

徹底的に

提供、サポートしております。

 

講演講座のご依頼、インストラクター

講師の派遣はお任せください。

 

 

★企業出前レッスン・健康支援、メンタルヘルス、

子育て支援、ビューティアップ、親子ヨガ、美脳ヨガストレッチ

保健師のための来たくなる健康教室講座、

疲れない介護のためのセルフメンテナンス

などなど

 

 

 

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