ホントはいつも あるのよね。

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心と体のコーディネーター

ココカラメンテ®美脳メソッド考案

 

水科江利子です。

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『ココロをまとめる!と
うまくいく!』


なんだかザワザワ

なんだかウキウキ

 

 

言葉で表現できない

理由もわからない

 

ココロの状態ってないですか?

 

 

そんな時
美脳カードの質問と

漢字一文字から閃くココロに

フォーカスしてみます。

 

今朝の私のカードは
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フォーカスしたところに
エネルギー(波動)は流れます。


意識したら
それって
ホントは、いつもいっぱい周りにあった!ってこと

よくありますよね。


例えば、
今いる部屋に
ピンクのものってありますか?


意外なところにもあった!

発見!!!


ホントはそこにいつもあるのにね。
自分の欲しいもの。

これは脳科学でもあり
真理でもあるのです。

 

 

 

 『貴方は今日

何にフォーカスしていきますか?
それが いっぱいの日になりますよ!』

 

 

エネルギー(波動)って不思議で面白いですね。
7月もやって来ました!!!

本気で自分を思い通りに生きるアイシン波動

 

▼詳しくは
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どんどんご参加くださった方々との交流の場が
より成長につながっているように思える
熱い新潟です!

 

他、名古屋、仙台でも先生方が回られていますし
先生方の療術院は東京赤坂ですよ!

 

 

更に
個性心理學と美脳カードや
楽しい夜会

いよいよ6月26日(日)

新潟県燕三条駅 近く
富山貴子と水科江利子で創る

想像を超えるお楽しみな会ですよ!!!
残席わずか

 

気になる方は

▼お問合せお申込み

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今日の簡単ケアは・・・・・・・・・・

教えて江利子先生!

ラジオのコーナーがこのタイトルになってます。(笑)

 

「車酔い、どうしたらいいですか?」

 

メールを頂きました。
私は、めまいなどに悩まされた時期もありましたが
乗り物酔いはしないので

苦しみは、本気で分かってあげられないですが。。。

 

 

辛そうですものね。

簡単ケア!にフォーカスしてお伝えできることは



背中や首のこわばりは大きく影響しているようなので
いつもお伝えしている

背中・首の調整のほぐしを日々のケアにして下さることは

最大のおすすめですが


ツボも有効ですね。
手首のしわの指3本くらいのあたり(内関)を
軽く押しモミほぐし。

これはあまりにも一般的ですが
私はそれに加えて
そのまま
手のひらや
合谷といって 親指と人差し指の間の

水かきのようなところも
揉み解すことをお勧めします。

 

 

 

 

 

本来の自分をイキイキ生きる!
ココカラメンテ®美脳メソッド各種講座

 

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6月17日18日 7月9日 開催中。

 

 

 

7月10日(日)9:30-11:30 鹿児島 プレ講座
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7月のテーマは
ブレない自分を定着させる!

 

 7月のスケジュールが出ております。
5月の波動を受けた方々のその後が凄いのです。

 

・20年治らなかった摂食障害が改善してしまった。

・ビジネス展開が思うように動き出した。

・長年の思考のクセが招いていた現実であったことに気づき

少しづつ変化を定着させている。

などなど

 

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7月16日(土)10:00-12:00

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水科江利子です。

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昨日は
「管理職のためのリーダーシップ養成講座」
中小企業大学 三条校さま

 

リーダーのための心と体のセルフメンテナンスの

一コマを担当させて頂きましたが
各企業のリーダーの方のご参加。

それはもう真剣でした。


リーダーは
存在、役割、影響する人。

リーダーシップは
マインド、行動、リソース、能力・・

 

 

ある目的に向かって

影響しながら導く人。

 

 

はい

 

 

誰もがリーダーであり、
誰もがリーダーシップを
発揮できるのです!

 


だからこそ

 

 

自分自身の影響力を知ることは

大きな力となって

変容を起こせるのです(#^.^#)

 

 

自分にも

相手にも

 

 

 

 『貴方はそのままで特別!


発揮の活かし方が

それぞれ違うのです!』

 

 

 

自分がそれを体験できると

リーダーは

大きな影響力を持った存在として

チームを動かせるのです。

 

 

私もこんな風にお伝えしていますが

 

 

30年

スタッフを常時10名以上抱えていましたが

 

 

ずっとずっと今も

学びであり進化中です。

 

 

 

ただひとつ言えるのは

 

 

 

みんなそれぞれ違います。
みんなそれぞれ素晴らしい。

 

 

 

充分、頭でわかっていることも

実は

真に活かせるか活かせないかは

 

 

自分なのですよ!

痛いですけど
これが真理なんですねーー!

 

 

だから今日も

自分を楽しませ
自分を満たしていきましょう!

 

 

そんな自分づくり

一緒に高めてゆくこと

 

 

今日も私は

使命と思って

歩みます。

 

 

そして調和のとれるものは

流れが勝手に動き出します。

 

 

 

 

昨日のつづき

今日の簡単ケアは・・・・・・・・・・

二の腕シェイプ!

 

 

ほぐして 引き締め一石二鳥!

 

 

直接、脇の下や、二の腕をもみほぐしておくこことで

効果も出やすいです。

 

 

姿勢を良く立ち

 

両手を腰より後ろ側に下して伸ばします。

手のひらを下に

ペンギンのポーズのように

腕を伸ばしたまま 手首を曲げます。

 

 

そのまま

バイバイ!とするように手首を捻ります。


肩が上がらないように注意してくださいね。

 

 

 

 

 

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写真は

特別なお茶です(*^^)v

 

愛の初心に戻るお茶です。

 

 

 『誰もが

 

魔法のように
シンプルに

楽しく嬉しくなれるんだよね!』

 

 

 

 

鹿児島最終日

地震と

雷と

洪水警報の中

 

私の心も

揺れ動き

衝撃と感動で号泣し

そして、

大きな浄化が起きたようです。

 

 

 

いつも自信が無くて

周りが羨ましくて

 

ひたすらホントの自分を殺して
努力することしか生きる術がなかった

 

ホントは弱い私を隠して
ホントは甘えたい気持ちに嘘をついて

 

必死にインストラクターや講師という仕事で
自分の存在を確認していた。

 

 

 

でもね。


そんな中でも

 

 

こんな小さな

名もない私が

 

 

 

小さなご縁を大切にして
必死に人の目を意識した仕事のやり方だったけれど

いい子ちゃんの生き方だったけれど

 

 

いつも満たされることのない

試行錯誤だったけれど

 

 

口コミで全国の講演に

お声をかけていただけることになった。

 

いつの間にか

講演講座に参加された方々に

心や体にミラクルな変化が起きて
その後の日常も変わったり

 

会っただけで

「会えて良かった!」と涙される方が現れたり

 

「会わせたい人がいる!」と

紹介して頂いて

その方が、どんどん元気に

綺麗に
心の内を語りながら

希望を見出されていくことが増えたり

 

 

そしてコレが特別なことではなく

当たり前に

誰にでもあるチカラであること!
使えること!
起こすために必要なこと!

 

 

昨日のトレーナー養成講座で

伝えながら

確信しました。

 

 

今回の確信は

かなり大きくて

そしてその確信の気づきの

キッカケになる機会をくださったのは

 

 

私の全信頼を於いている
黒木トレーナー。

 

 

 


鹿児最終日

彼女と私の中に

必然のミスが起こりました。

 

 

この8年間、なんの心配もなく鹿児島に通えたのは

彼女の段取り力と人となりのお陰です。

 

 

ところが!!!!

 

 

今回は

土曜日に帰ると思って段取りしていた黒木さん。
私は日曜日に帰るスケジューリング。

 

 

土曜日のスケジュールから

受講生という相手のある変更なのに

 

 

あり得ないスムーズさ。

 

 

しかも

写真のお茶を持たせて下さった

ある女性との再会の時間確保。

 

 

 

 

彼女は昨年

突然の宣告後

生死に関わる大きな手術をされ

その後遺症の中
生きていらっしゃいました。

 

 

やっと人に会えるようになった

やっと人と話せるようになった

 

 

彼女のご兄弟と娘さんとも

会わせて頂きました。

 

 

 

私は

話を聴くしかできません。

 

自分の状態を整え
相手を尊重する聴き方で

 

そして

私のすべてを総動員して

ココカラメンテ®美脳メソッドの

筋膜ケアを

 

 

 

安心できる人が居る!

安心と愛がそこに在る!

 

そして

自分に希望の持てる体の変化の体験が
心の向きを変え始めます。

心が動くと

更に心も体も動き始めます。

 

 

ヨガの先生であるお姉さんや
教育者である妹さん

 

相手のある現場を想いながら

ご自分の変化に

それはもうっ

楽しくて

嬉しくて
希望あふれる時間となりました。

 

 

わたし

大事なこと思い出させてもらいました。
わたし

熱い未来への気持ちを固めてもらいました。

 

 

 

全ての方の心と体の健康づくり
それを影響できるそれぞれの役割を持った方々の存在力づくり

 

ずーーーっと

昔から変わらない

 

どなたもが可能性ある存在!ということを

自分自身も

どなたもが希望を持ち、進化できること

 

やっぱりいつも

この小さなご縁から

 

 

感謝して

大切にしてゆこうと思います。

 

 

それが未来に、

希望につながるのだから

 

love

 

 

 

昨日

二の腕シェイプの記事が消えていたとご連絡たくさん

頂きました。

ごめんなさい。

 

引き続き

簡単ケアは・・・・・・・・・・

二の腕シェイプ!

 

 

二の腕が振袖状態の方は
脇の下が強張っている可能性が高いのです。
そこで停滞してしまうのですねーー

二の腕そのものや

脇の下の前側や
後ろ側をもみほぐすことがまず第一なんです!
引き締まりを加速したい時は

このほぐしが重要です。

 

そこから腕立てとかエクササイズ!

この順番が効果が出やすくなるコツ(*^^)v

その両方ができる方法はまた明日!

 

 

 

 

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水科江利子です。

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 鹿児島に来ています。

あっコレ

アプリです。

ちょっとまだ違和感ありますね~。

今度もっと顔の位置

しっかり定めて撮りなおします(笑)

 

 

 『自分がhappyだと

 

こんなに変わるの?!』

 

 

鹿児島は
ココカラメンテ®美脳メソッド
保健師のための

リーダー養成講座に来ています。

 

 

鹿児島に通い始めて10年。

 

 

10年前
この状況につながるとは
予想もできなかった。

 

 

 

「大学の教授でもない
博士でもない

 

水科さんをこの事業に
取り入れるのは無理!」

 

そう当時を振り返り語る
鹿児島県県民総合保健センター理事
新塘(しんとも)さん。

 

そこを押し切った

保健師さんが居ます。

 

それを

今につないで下さっている

保健師さんが居ます。

 

 

 

反対していた

偉い方々が

今は

ご自身も体験されて

 

 

応援者になってくださっています。

 

 

数年で終わると思っていた

後期高齢者健康づくり事業

8年続いています。

 

 
結果が出ています!

個人も、地域も

心と体と関係の健康に(*^^)v

 

 

そして

とうとうこのメソッドを

県の保健師さんの人財育成として

導入されました!!

 

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実はここに

本当に

 

 

うまくいく!という

カラクリが隠されています。

家族だったり、
組織だったり

地域だったり

人間関係のマトリックス。


それぞれの個性を活かして
高め合うpower

 

これが大切なんです!

 

鹿児島には

このpowerが素晴らしく存在しています。

 

 

 

講座 初日終了後

 

保健師である前に
仕事の役割の前に

 


母であったり

娘であったり
妻であったり

 

 

 

何より

自分を生きる一人である皆さま

 

 

 


自分でいいんだ!

自分に安心!

 

 

その自己受容から生まれる結果は
1日目から

 

 

綺麗な輝く顔になった!
子供が甘えてくる!

無邪気な自分が素直に出せる!

体重が一気に減った!
体が温かい!
疲れない!

すっきりしている。

 

 

自分は
このままで

影響力ある素晴らしい存在

 

体験してもらっています!

 

 

自身の生きる世界

関わること、もの、人

健康づくり

 

全てに影響してゆきます。

 

 

楽しみです!

 

 

 

 

 

鹿児島から

保健師さんご自身の

自分も相手も

輝く健康人生が始まる予感です。

 

 

ちなみに

夏から秋田県鹿角市でも
続く動きが生まれています。

 

 

 

リクエストいただきました!

カラダメンテナンス・・・・・

 

二の腕シェイプ

 

 

半袖の季節ですものね。
二の腕の停滞に関係するのは

脇のしたの強張りです。

 

脇の下をほぐし

 

後は

二の腕を絞るように

または、もみほぐす筋膜ケアが
簡単にシェイプできますよ。

 

あとは引き締めエクササイズは
また次回。
まずは ほぐしです!

 

 

 

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満席ですが

黒木トレーナーがサポートしますので

ご希望者、入れ込むことが可能になりました。
▼詳しくは
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7月10日 プレ講座も開催決定!

9月入門講座!

 

 

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love♡

 

どなたもが
輝く自分を

生きることができます★

 

 

そしてそこには、

ちょっとした本質的な

コツとトレーニングがあります。

 

 

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水科江利子です。

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 『ワクワクってやっぱり凄い!』

 

 

昨日から
なんだか、

待ち遠しかった遠足の前の日の

子ども状態です(*^-^*)

 

 

ワクワクしよう!とは

次元の違う

 

 

勝手にワクワク(^^♪

 

 

好きなこととか
その先に感じられる楽しい企みをしていると
時間がアッと言う間に過ぎるとか

 

 

ホントは肉体的には疲労しているけれど
体は軽くて サクサクいろんなことを

やれる!とか

 

例えば、

試合に勝つと

疲労感は全く感じない

負けると

ドッと疲れるとか

 

 

ちなみに

疲労感は、肉体というよりも
脳で感じていることであることが

わかってきましたよ!

 

 

 

ワクワクは
脳の状態も
自律神経系も
ホルモンも血流も

 

 

体の生理機能状態がよくなることは

もう当たり前!

 

 

そして

そのとき
私たちのエネルギー、波動も

とっても高い振動なので


どんどん

ワクワクのアイディアが湧くのですよ

 

しかも

 

 

どんどんワクワク情報が

飛び込んでくる!

 

 

 

何をそんなにワクワクしているかと

言うと

多くの人が
自分で自分を好きになって

心も体も健康状態になったら

家族も、職場も、地域も

HAPPY!

 

起こせる気がするのです(*^^)v

 

 

 

最初は2,3年で終了すると思われていた

 

 

鹿児島県後期高齢者健康づくり事業

 

「心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド」

 

筋膜ケアで

医療費削減や地域の活性化へ

どんどん拡がり
8年 招致して頂きました。

 

 

今週末から

大きく動き出します!!!

 

 

今年も秋には

各地を巡るのですが、

その前に

 

 


県の保健師さんが
リーダー養成講座を学び

 

この体のメンテナンス指導だけでなく
ご自身の存在力と影響力を上げるべく

共に学び高まる時間が

始まるということ。

 

 

紆余曲折

涙なくして

語れないプロセスですが

 

そこの

信じ合い、高め合い
関わり続けてくださった

 

「人間」がありました。

 

 

そして驚くミラクルは
実は、7年前に

予言していたのです。

 

ひぇーーーー
米国NLPトレーナーズトレーニングで

思い描いていたことが

そのまま現実になっています。

 

 

 

だから

「思い」「思考」に

気をつけましょうね。

 

 

使う言葉

思うイメージ
やる行動

 

気をつけましょうね。

 

 

必ず実現しますから!

 

 

 

それを加速させる調整に

アイシン波動と

ココカラメンテ®美脳メソッド

活かしています。

 


7月14日から始まるアイシン波動は
『ブレない自分』
より定着へ向けて

詳しくは↓
http://binou-image.com/?p=1777

 

 

 

本来の自分をイキイキ生きる!
ココカラメンテ®美脳メソッド各種講座

 

new

★保健師さん向け
健康学習支援で人、マチづくりの

ココロとカラダのリーダー養成講座(仮)も

鹿児島からスタートします!

 

 

人、まちづくりに影響が起こるリーダーシップを重点的に扱います。

6月17日18日 7月9日

満席ですが

黒木トレーナーがサポートしますので

ご希望者、入れ込むことが可能になりました。
▼詳しくは
http://binou-image.com/?p=2644

 

▼お問合せお申込み

http://self-advance.com/contact.html

 

 

7月10日 プレ講座も開催決定!

 

 

★7月1日~3日 長野県菅平

心と体のビューティフェスタ出展

山城利恵、阿部まさみトレーナーと共に!

 

 

love♡

 

どなたもが
輝く自分を

生きることができます★

 

 

そしてそこには、

ちょっとした本質的な

コツとトレーニングがあります。

 

 

一般社団法人

セルフアドヴァンス協会より

 

 

自分で自分を癒し高めること

輝く本来の自分を生きること

 

徹底的に

提供、サポートしております。

講演講座のご依頼、インストラクター

講師の派遣はお任せください。

 

 

 

 

▼ココカラメンテⓇ美脳メソッドのことは

講座案内は

 


http://binou-image.com/?p=2644

 

 

資格保持者
また学ばれた方の

フォロー研修は

 

7月16日(土)10:00-12:00

夏のカラダケアと

美脳カードで自分ケアを深める。

 

http://binou-image.com/?p=2701

 

 

★自分につながり、想い通りに生きる!アイシン波動のことは

 7月のスケジュールが出ております。
5月の波動を受けた方々のその後が凄いのです。

 

・20年治らなかった摂食障害が改善してしまった。

・ビジネス展開が思うように動き出した。

・長年の思考のクセが招いていた現実であったことに気づき

少しづつ変化を定着させている。

などなど

 

http://binou-image.com/?p=1777

 

◆ホントの心とつながって

潜在意識を活性化させる美脳カード販売中!

 

セルフコーチングとセラピーができる

ホントに凄い!と評判です。

 

▼ http://binou-image.com/?p=1773