ママと子供の心がグングン育つ!アダルトチルドレンマザー卒業相談室

幼少期に親や周りの大人との関係にトラウマがあって、子育てが不安なママのための相談室です。「わが子には自分と同じ思いはさせたくない!」…アダルトチルドレン世代間連鎖を断ち切り、安心して、心穏やかに子育てをするママになる方法をお伝えしています。


テーマ:
●あなた自身の力で、その「しんどさ」から卒業するために

こんにちは、東 京子です(^^)
久々のブログとなりました。
お読みいただいて、ありがとうございます。

-------
本も、たくさん読んだ。
セミナーにも行ってみた。
町の子育て相談にも行ってみた。
セラピーも受けてみた。

だけど、やっぱり、しんどい・・・。
-------

私自身も、色々と、試しました。

コレならば!
コレこそは!
今度こそ…!

でも、どれをやっても、ダメでした。

その「しんどさ」は、

誰かに何かをしてもらわなければ手放せない!

って、思い込んでいたのですわ…(汗)



最終的に行き着いたのは、

自分自身の力で、卒業すること

でした。



こちらの記事やメルマガでも度々お伝えしておりますが、

あなた様ご自身の力で、アダルトチルドレンマザーから卒業するには、

まず、あなた様がつかっている 言葉 を
変えていくことです!

今、すぐにはじめられることですの。
しかも、お金もかかりませんのよ(^^)

少し、時間は…かかるかもしれません。
慣れるまで、ね。

でもね、使う言葉を変えるだけで、
あなた様ご自身の気分、状況、夫や子供の様子…
ぐんぐん、変わっていくのですわ!


その理由と、具体的にどういう風に変えていけばいいのか、今夜、こちらでお伝えいたします

ママと子供の心が育つ
「アダルトチルドレンマザー卒業カウンセリング」
東 京子

・ 個別相談メニュー・料金
・ ご相談者さまのお声
・ お問合せ
・ ACでも大丈夫!心おだやかに子育てをするママになる「自分育て」講座

「アダルトチルドレンマザー」から「心おだやかママ」になる!
ご自身の親子関係からくる子育て不安、生きづらさの世代間連鎖への不安、強すぎる自己嫌悪、報われない感、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、夫婦関係…自分で克服・回復できる方法はあります。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
●「自分が変わらなければ、何も変わらない」に追い詰められそうになったら…

こんにちは、東 京子です(^^)
お読みいただいて、ありがとうございます。

-------
「あなたが変われば、周りが変わる」

ママが変われば、
パパも、子供も、友達だって、変わる! ・・・ってか。

そう、そうなのよ。
わかるわ、そんなことぐらい、あたしだって・・・。
あたまではね。

…でも、でもね。

じゃぁ、あたしが変わらなけらば、なんにも変わらないってことだよね?

あんなに辛い目にあってきたのに、さらに頑張らなくちゃいけないわけ?

さんざん、我慢もしたし、色々やったわよ!

自分が変わらなきゃって・・・結局、あたしのせいってことなんじゃないの…?
-------

うぅぅ・・・。

そうなんですよね。

この「自分が変わらなければ、何も変わらない」って言葉、時にアダルトチルドレンママたちの心を傷つけてしまうものです。

終わりのない家事に子育て、仕事、夫婦関係、ママ友関係…

頑張って、頑張って、頑張ってるのよ!

それ以上に、何をどう変えろっていうのよ・・・。

自責、自己嫌悪、諦め…。

「どうせ、あたしなんて、何やっても、変わんないのよ!」

って、自分を追い詰めてしまいそうになるのは、身についてしまっている「心のクセ」のせいなのですわ。

加えて、その「クセ」は、あなたご自身で手放せるのですわ。


そうするとね、

「自分が変わらなければ、何も変わらない」

っと聞いて



「あ、そっか♪あたし、犠牲者でもなんでもなくて、自分でなんでも変えられる力があるんだ!!」

って解釈ができるようになりますわ(^^)

必ず。

あなた自身の手で、ね。

具体的にどうしたらそのクセから卒業できるのか・・・

今夜、続きをお伝えいたします

ママと子供の心が育つ
「アダルトチルドレンマザー卒業カウンセリング」
東 京子

・ 個別相談メニュー・料金
・ ご相談者さまのお声
・ お問合せ
・ ACでも大丈夫!心おだやかに子育てをするママになる「自分育て」講座

「アダルトチルドレンマザー」から「心おだやかママ」になる!
ご自身の親子関係からくる子育て不安、生きづらさの世代間連鎖への不安、強すぎる自己嫌悪、報われない感、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、夫婦関係…自分で克服・回復できる方法はあります。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
●「参観日が怖くなくなりました!!」

おはようございます、東 京子です(^^)
お読みいただいて、ありがとうございます。

新学期もはじまり、幼稚園や小学校は参観シーズンですね。
あなた様もお子様の参観は、いかがでしたか?

緊張でコチコチになっている我が子
元気に手を挙げて発表する我が子
ママの様子が気になって後ろばかり見てる我が子

どんな姿も、かわいいものでございます(^^)

さて、【参観】と言えば、アダルトチルドレンママにとっては、
ちょっと恐怖だったり、するのですよね…。

-------
他のママさんの視線が気になる。

何だかのけ者にでもされているような感覚になってくる。

着ていく洋服が決められない。

なんて話をしていいのか、わからない。

だから、子供には申し訳ないけど、参観って、すごく憂鬱・・・。
-------

そんなママさんから、ご相談後、メッセージをいただきました(^^)

こんにちは。

相談してから、ずっと○○を徹底的にやって、どんどん気持ちが穏やかになってくるのを感じていました。

キーッ!となりそうになっても、スルリとフラットに戻れるというか、そんな感覚が徐々に身についてきていました。

そして、迎えたのは、恐怖の参観日(笑)

ほんと、以前までは恐怖でしかなかったのですが…。

他のママ達の視線が異様に気になってしまって、落ち着かないし、目を合わすのも嫌で・・・。

そんな感じだったのに、

先日あった子供の参観日、全然怖くなかったんです!!

他のママ達と立ち話まで、できちゃいました(^^)

自分でも驚いています!


参観日への恐怖、スルリと手放せたと伺い、私もとっても嬉しくなりました(^^)


彼女が徹底的にやったのはコレです



ママと子供の心が育つ
「アダルトチルドレンマザー卒業カウンセリング」
東 京子

・ 個別相談メニュー・料金
・ ご相談者さまのお声
・ お問合せ
・ ACでも大丈夫!心おだやかに子育てをするママになる「自分育て」講座

「アダルトチルドレンマザー」から「心おだやかママ」になる!
ご自身の親子関係からくる子育て不安、生きづらさの世代間連鎖への不安、強すぎる自己嫌悪、報われない感、トラウマ、劣等感、焦燥感、完璧主義、夫婦関係…自分で克服・回復できる方法はあります。
AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。