アダルトチルドレンマザー卒業!ママと子供の心が育つカウンセリング

幼少期に親や周りの大人との関係にトラウマがあって、子育てが不安なママのための相談室です。「わが子には自分と同じ思いはさせたくない!」…アダルトチルドレン世代間連鎖を断ち切り、安心して、心穏やかに子育てをするママになる方法をお伝えしています。


テーマ:
●「自分が変わらなければ、何も変わらない」に追い詰められそうになったら…

こんにちは、東 京子です(^^)
お読みいただいて、ありがとうございます。

-------
「あなたが変われば、周りが変わる」

ママが変われば、
パパも、子供も、友達だって、変わる! ・・・ってか。

そう、そうなのよ。
わかるわ、そんなことぐらい、あたしだって・・・。
あたまではね。

…でも、でもね。

じゃぁ、あたしが変わらなけらば、なんにも変わらないってことだよね?

あんなに辛い目にあってきたのに、さらに頑張らなくちゃいけないわけ?

さんざん、我慢もしたし、色々やったわよ!

自分が変わらなきゃって・・・結局、あたしのせいってことなんじゃないの…?
-------

うぅぅ・・・。

そうなんですよね。

この「自分が変わらなければ、何も変わらない」って言葉、時にアダルトチルドレンママたちの心を傷つけてしまうものです。

終わりのない家事に子育て、仕事、夫婦関係、ママ友関係…

頑張って、頑張って、頑張ってるのよ!

それ以上に、何をどう変えろっていうのよ・・・。

自責、自己嫌悪、諦め…。

「どうせ、あたしなんて、何やっても、変わんないのよ!」

って、自分を追い詰めてしまいそうになるのは、身についてしまっている「心のクセ」のせいなのですわ。

加えて、その「クセ」は、あなたご自身で手放せるのですわ。


そうするとね、

「自分が変わらなければ、何も変わらない」

っと聞いて



「あ、そっか♪あたし、犠牲者でもなんでもなくて、自分でなんでも変えられる力があるんだ!!」

って解釈ができるようになりますわ(^^)

必ず。

あなた自身の手で、ね。

具体的にどうしたらそのクセから卒業できるのか・・・

今夜、続きをお伝えいたします

ママと子供の心が育つ
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東 京子

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テーマ:
●「参観日が怖くなくなりました!!」

おはようございます、東 京子です(^^)
お読みいただいて、ありがとうございます。

新学期もはじまり、幼稚園や小学校は参観シーズンですね。
あなた様もお子様の参観は、いかがでしたか?

緊張でコチコチになっている我が子
元気に手を挙げて発表する我が子
ママの様子が気になって後ろばかり見てる我が子

どんな姿も、かわいいものでございます(^^)

さて、【参観】と言えば、アダルトチルドレンママにとっては、
ちょっと恐怖だったり、するのですよね…。

-------
他のママさんの視線が気になる。

何だかのけ者にでもされているような感覚になってくる。

着ていく洋服が決められない。

なんて話をしていいのか、わからない。

だから、子供には申し訳ないけど、参観って、すごく憂鬱・・・。
-------

そんなママさんから、ご相談後、メッセージをいただきました(^^)

こんにちは。

相談してから、ずっと○○を徹底的にやって、どんどん気持ちが穏やかになってくるのを感じていました。

キーッ!となりそうになっても、スルリとフラットに戻れるというか、そんな感覚が徐々に身についてきていました。

そして、迎えたのは、恐怖の参観日(笑)

ほんと、以前までは恐怖でしかなかったのですが…。

他のママ達の視線が異様に気になってしまって、落ち着かないし、目を合わすのも嫌で・・・。

そんな感じだったのに、

先日あった子供の参観日、全然怖くなかったんです!!

他のママ達と立ち話まで、できちゃいました(^^)

自分でも驚いています!


参観日への恐怖、スルリと手放せたと伺い、私もとっても嬉しくなりました(^^)


彼女が徹底的にやったのはコレです



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●無理やりに子供時代の心の傷をひっくり返さなくても、大丈夫!

このたび熊本地震の被害に遭われた皆さまへ
心よりお見舞いを申し上げます。

いまだ余震が続き
過酷な状況でお過ごしのことと心痛みますが
一刻も早く平安な日常が戻りますようお祈りしております。

こんにちは、東 京子です。
お読みいただいて、ありがとうございます。

今日の神戸は、雨。
少し肌寒くて、なおし込んでいたフリースをひっぱりだして着ております・・・(>_<)

あなた様も、少しでもあたたかくして、お過ごしいただけると嬉しいです。

さて。

ママである私たちが、アダルトチルドレンという考え方に出会ったとき、

「親」という立場にいるからこそ、まず「自身の親」へ向き合わなければいけない!と、
思い込んでしまう


ことも多いです。

そうするべきと書かれている書籍も、あります。

もちろん、そうすることで克服できた!というお方様もいらっしゃると思います。

ただ、それですと

場合によっては、子供時代の心の傷を無理やりひっくり返して、むしかえして・・・
みたいなことも、ありますわね。

すると

・余計につらくなってしまった
・子育てが、怖くなってしまった

というお方様もいらっしゃいます。

事実、私自身もそうでした。

子育てしながら、そういうワークをするって、本当に しんどい ですわ。

でもね、そんなふうに、無理やり過去と向き合わなくても、大丈夫なのですわ。


アダルトチルドレンマザーから卒業したい!って思うとき、

無理やり過去と向き合わなくてもいいんだ、ってこと、

まずは、心にとめておいていただけると、嬉しいです。


こちらでも、心おだやかに子育てをするママになる秘訣をお読みいただけます


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