四日市市*たるみ、二重あごをスッキリ!40代からのエステサロン

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四日市の成人式の日、

蟹江OHANAのようこさん

きてくださいました。

 

 

 

今回はフェイシャル60分に

肩甲骨周りのマッサージを

オプションでプラス。

 

 

まずは、ひさしぶりにお会いしたので

ランチへお誘い。

サロン近くのBROOKさんへ。

 

 

ピザも具だくさんでお勧めですが

今日はランチメニューで。

 

 

この日だけすっごい雨。

ようこさんは雨女らしいです(笑)

 

たしか、マコモ収穫の時も

雨模様でした。

 

 

いつもながら、仕事話は

まったくせず(笑)

『今度は○○に行きたい!』

『今年こそはハワイに行こう!』

などなど。

 

 

 

エステ後は

これまたサロン近くの

乃が美の食パンをかって

上半期のうちに

ぜったいに椿神社に行こうって

約束してもらいました。

 

 

こんなふうに

しょっちゅうじゃなくても

会って、おいしいもの食べて

お勧めの場所やお店など

連れまわして(笑)

 

 

 

ようこさん、わたしのほうこそ

パワーをいただきました。

ありがとーねー。

 

 

 

 

 

 



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復食期一日目の昼は

 

 

 

五分粥。

おいしかったー。

 

復食期は断食した日数と

同じだけ。

だから、3日間は

お粥や柔らかめのご飯。

 

味も薄味で。

 

 

大好きなコーヒーも

控えます。

 

 

 

今日からは玄米食に変えて

みそ汁も麩や豆腐など

具を入れていきます。

 

 

 

体がとっても軽くて

ぐーぐーお腹がなっても

 

 

細胞が生まれ変わっている!

 

って、思えて

おやつに手がでないんです(笑)

 

 

明日からはふだん通りの

食事に戻してもいいけれど

きっと、しばらくは粗食でいくだろうな。

 

 

 

食べ物の有難さを

感じながら

しばらくは、

ゆっくり、ゆっくり

味わって、食事の時間を

楽しみたいです好

 

 

 

 

 



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まさかまさかの最強寒波!

四日市でもこんなに積もりました。

 

 

 

名古屋や桑名では

積もることはあっても

四日市で積もるなんて、

ホント何年ぶり???

 

 

わたしは3日間の断食も終わり

昨日から復食期に入りました。

 

ファスティングは

この復食期が一番大事だと

言われています。

 

 

やっと食べれるようになったといって

いつものような食事はまだまだです。

 

 

 

ファスティングも4回目ですので

この時期の大切さは

十分わかっております。

 

 

 

 

復食期1日目の朝は

すりおろしりんご。

 

 

 

重湯がどうしても苦手なので

マイスターさんに相談し

前回からすりおろしりんごにしてます。

 

 

おなかのなかは空っぽです。

赤ちゃん状態なので

ティースプーンで

ゆっくり、ゆっくり

味わいます。

 

 

 

 

 

さ~、こんな雪の日は

ブログを書いたり、

ちょっとストレッチしたり

ゆっくり過ごしまーす。

 

 

 



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