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仕事の合間に、小腹が空いたからタイガーナッツ。
元気になろう〜

実はこれ、ナッツじゃなくて、野菜なんです。

食物繊維が豊富で、ほんのり甘くて噛み応えある。

鉄分やマグネシウムなどのミネラル、ビタミン、オレイン酸が豊富。ビタミンEの量はアーモンドの2.5倍

1日8粒くらいがちょうど良いらしいんだけど、ついつい食べ過ぎちゃう

工作的間歇,肚子有點餓的時候,就吃老虎果仁。這樣會變得更健康。其實這個,不是果仁,是蔬菜。食物纖維豐富,微甜而有口感。好像1天吃8粒左右正好,不過不知不覺就會吃多了。

#タイガーナッツ #superfood #tigernut #glutenfree #スーパーフード
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今日8月28日は、

「バイオリンの日」

なんだそうです


今から130年ほど前の今日、

日本初国産バイオリンが誕生したそうです


バイオリンは、弾いたことがありません。

というより、今のこの腕では弾けませんが

気がついたら救急病院のベッドの上でした。

みなさん、ご心配やご迷惑をお掛けしてゴメンなさい


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我從樓梯摔下來,就失去意識了。醒來的時候就在醫院了。胳膊有骨折,已經三個星期了,現在好多了。

バイオリン弾いたことある?

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今年の夏は特に暑いですよね晴れ

可愛いわんちゃんもダウンかな〜〜

わたしもダウン気味〜〜


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